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運動、營養(yǎng)與減肥

運動、營養(yǎng)與減肥

定  價:72 元

        

  • 作者:肖濤,甄潔主編
  • 出版時間:2024/1/1
  • ISBN:9787576818741
  • 出 版 社:吉林大學出版社
  • 中圖法分類:G804.32 
  • 頁碼:200
  • 紙張:
  • 版次:1
  • 開本:26cm
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讀者對象:大眾讀者

本書較為全面地敘述了各種營養(yǎng)要素的理化性質(zhì)、生物學功能、膳食供給量與運動對健康的影響,介紹了運動補給的功效,列舉了常見病及健身的運動類型和營養(yǎng)處方,著重分析并介紹了運動與健康,營養(yǎng)與健康,運動營養(yǎng)與減肥之間的關系,旨在讓讀者尤其是大學生群體科學地了解有關知識,建立良好的生活方式一即通過適當?shù)倪\動鍛煉、合理的膳食結構、平衡的營養(yǎng)狀態(tài)來促進健康,達到保持合理體重的目的。
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