本書通過自我探索、職業(yè)環(huán)境探索、職業(yè)生涯規(guī)劃、時(shí)間管理、健康管理、學(xué)習(xí)管理、行動(dòng)力管理等方面的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，加深自我了解，樹立正確的職業(yè)觀，激發(fā)大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展的自主意識(shí)，啟發(fā)大學(xué)生的自我管理意識(shí)，同時(shí)幫助大學(xué)生掌握自我管理的基本能力，為將來的成長與成才打下良好的基礎(chǔ)，順利地走向社會(huì)和企業(yè)，成為社會(huì)主義建設(shè)的有用之才。本書案例豐富，內(nèi)容通俗易懂，可作為高等院校通識(shí)課教材，也可作為廣大讀者的參考書。