本書主要介紹體能測試與評估的有關(guān)理論，以及如何科學(xué)而標(biāo)準(zhǔn)化地設(shè)計和實施體能測試與評估，內(nèi)容包括體能測試與評估的科學(xué)理論基礎(chǔ)，運(yùn)動損傷風(fēng)險的篩查與評估，運(yùn)動表現(xiàn)(力量、功率、速度、靈敏、有氧耐力、無氧耐力、核心穩(wěn)定性、柔韌性)的影響因素、測試方法和測試程序等。希望通過本書為體能訓(xùn)練從業(yè)人員提供體能測試與評估的方法，進(jìn)而用科學(xué)的指標(biāo)來指導(dǎo)訓(xùn)練實踐、進(jìn)一步深入分析運(yùn)動表現(xiàn)變化背后的細(xì)節(jié)。