本書(shū)將從心理學(xué)的角度出發(fā)，為讀者介紹正確理解不安并平息不安的方法。不管是誰(shuí)，人生中都會(huì)不斷出現(xiàn)各種問(wèn)題，而生活的樂(lè)趣就誕生于解決這些問(wèn)題、消除不安的過(guò)程中。也可以說(shuō)，生活就是解決問(wèn)題。人最恐懼的不是不幸，而是不安。人最渴望的不是幸福，而是安全感。為了變得不幸而付出的努力及能量，完全是為了擺脫不安的努力和能量。