本書比較系統(tǒng)地論述體能測試與評價的方法，在對體能的概念和構(gòu)成要素分析基礎上，介紹了體能測試和評價的基本要求，按照運動員體能的構(gòu)成要素，分別比較詳細地闡述了各項測試指標的測試方法和要求，并介紹了部分運動項目運動員專項體能測試指標和方法，為體能訓練實踐中準確地選擇體能評價指標和應用測試方法提供了參考。本書還介紹了國內(nèi)外健康體能測試指標和方法，以及身體運動功能能力測試指標和方法。全書內(nèi)容分為十五章。第一章闡述了體能的概念和要素，第二章闡述了體能測試和評價的概念和要求，第三章至第十二章分別介紹了身體形態(tài)、力量素質(zhì)、爆發(fā)力、速度素質(zhì)、靈敏素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、平衡能力、協(xié)調(diào)性、無氧能力、有氧耐力評價指標和方法，第十三章主要介紹了部分專項運動員體能測試指標和方法，第十四章介紹了健康體能測試指標和方法，第十五章介紹了身體運動功能測試指標和方法。