本書分學習、家庭、綜合和人生四篇，主要內(nèi)容包括：測試與反饋兩者兼而有之、間隔練習提高學習成效、父母教育一致化可促進教育成效、夫妻關系和睦是孩子成長的營養(yǎng)素、自主學習發(fā)展終身技能、有效控制焦慮、孝敬父母、節(jié)儉、尊嚴、勤奮刻苦等。