前　言
我創(chuàng)作這本書的想法萌生于2019 年。當(dāng)時，根據(jù)我自己的診療經(jīng)歷，我注意到一個現(xiàn)象：一些孩子缺乏動力，對孩子們通常感興趣的東西漠不關(guān)心。他們中有許多處于青春期，或稍小一點(diǎn)，也有一些更小的小學(xué)生。我常聽到他們的父母擔(dān)心的話語：我的孩子好像對什么都沒有興趣。我不知道怎樣才能讓我的孩子提起興致。除了打游戲，我的孩子好像什么都不愿意做。我認(rèn)為，這個現(xiàn)象可能和我實(shí)踐經(jīng)歷的關(guān)注點(diǎn)有所關(guān)聯(lián)。幾年前我和布賴恩·威洛比（Brian Willoughby）一起寫過《聰明卻拖拉的孩子》，這本書關(guān)注的是在處理和反饋信息時比別人慢的孩子。我也懷疑過我看到的樣本或許有偏差，我在實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中遇到的大多數(shù)孩子都屬于拖拉的孩子嗎？我對自己說，或許這些喪失了動機(jī)的孩子就是拖拉的孩子。但是，我在臨床經(jīng)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，這些孩子遠(yuǎn)不是一種類型就可以概括的。我之前認(rèn)為或許存在偏差的樣本只是冰山一角，當(dāng)我開始研究這些我以前稱為懶散的現(xiàn)象時，我發(fā)現(xiàn)這其中絕不止一種類型。這些孩子絕不僅僅是拖拉的孩子，也不僅僅是情緒抑郁的孩子，更不僅僅是焦慮的孩子、有學(xué)習(xí)障礙的孩子、沉迷電子游戲的孩子，等等。這其中涉及的問題橫跨多個范疇，涉及學(xué)習(xí)障礙、情緒障礙和發(fā)展的諸多方面。而有些孩子并未確診任何障礙，只是如父母所言，我無法讓他提起興致或者她好像對什么都不關(guān)心。

時光來到2020 年，我們每個人都遭遇了嚴(yán)重的動機(jī)喪失。在隨后的2021 年，我們更加迷失，更加無助，許多孩子和成人也都更加頹唐，把誰在乎呢？掛在嘴邊。這本書雖然討論的是懶散、對什么都不關(guān)心的孩子，但其實(shí)適用對象遠(yuǎn)不止于此。許多孩子根本找不到理由去對事情產(chǎn)生興趣。
很多父母正因此對孩子的未來憂心忡忡，我希望這本書能為這些失望無助的父母打氣。也許您的孩子對什么都漠不關(guān)心，您可能覺得幫助他們回歸正軌似乎難于登天，但是，您是孩子第一個也是最好的支持者，如果您知道該怎樣做，將會對孩子大有助益。不過，這本書并不提供方法，因?yàn)槲覀兒茈y為這些失去動機(jī)、對什么都漠不關(guān)心的孩子貼上一個具體的標(biāo)簽。懶散不像閱讀障礙那樣可以通過實(shí)踐課程來改善，也不像焦慮癥那樣可以通過學(xué)習(xí)壓力管理技巧來緩解，這種狀態(tài)很復(fù)雜，可能由多種原因引起。不過，沒有一勞永逸的技巧并不代表家長完全束手無策。首先，您要理解孩子，要搞清楚是什么導(dǎo)致了您的孩子喪失興致。然后，您也要理解自己，弄清楚自己的期待，這可以幫助您設(shè)定目標(biāo)，并找到實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的路徑。您其實(shí)有很多可以做的事情，不過需要用心思考。
我將從一些積極的角度探索孩子對什么都不關(guān)心這一懶散的表現(xiàn)。首先，我會幫助您認(rèn)清問題所在：為什么這么多孩子如此懶散，對什么都不關(guān)心？然后，我將指明動機(jī)的關(guān)鍵要素，并邀請您一起思考這些要素對孩子的發(fā)展和人生是如何重要，我希望由此您可以更好地理解孩子身上獨(dú)特的素質(zhì)，或許還可以理解您自己身上獨(dú)特的素質(zhì)。您也將認(rèn)識到您的期待為什么反倒阻礙了孩子動機(jī)的培養(yǎng)，而您又該如何調(diào)整期待。在本書的最后幾章我將討論怎樣設(shè)定目標(biāo)并保持動機(jī)。在每一章的結(jié)尾我都會邀請您一起思考（想一想環(huán)節(jié)），還會提出一些可供討論的問題（談一談環(huán)節(jié)），并列出一些建議，這些建議或許能對您有所幫助（做一做環(huán)節(jié)）。
若想更有效地利用本書，我建議您從頭到尾地通讀�；蛟S您會迫不及待地想知道自己眼下可以做些什么，于是忍不住想先讀關(guān)于設(shè)定目標(biāo)的內(nèi)容。這當(dāng)然沒問題，但請不要只讀這一部分。雖然孩子主要的問題之一便是缺少目標(biāo)，但上來就給他設(shè)置一個目標(biāo)可能會適得其反。首先，您需要了解是什么導(dǎo)致孩子喪失了目標(biāo)，以及是什么導(dǎo)致孩子（和您）的目標(biāo)不切實(shí)際，這其中涉及的個人、家庭、社會原因是什么。本書的前兩部分將帶您認(rèn)識這些關(guān)鍵的
觀念。
第一部分是探尋原因，這一部分將給出問題的框架，提供一些術(shù)語，這些術(shù)語是我們通常用來描述動機(jī)的。什么是動機(jī)？我們?nèi)绾问紫葥碛袆訖C(jī)？了解了動機(jī)之后，我們將談?wù)撟饔糜趧訖C(jī)的要素（或?qū)е氯狈�動機(jī)的要素）孩子的能力、讓他們感到快樂的事情、他們愿意花時間做的事情。我稱之為家庭教養(yǎng)APP，即天賦（aptitude）、樂趣（pleasure） 和練習(xí)（practice）。我們將一一深入探索。
第二部分是從社會期待這一更廣大的視點(diǎn)出發(fā)，談?wù)撃芰�、樂趣和練�?xí)，并將這些概念和孩子的性格特點(diǎn)結(jié)合起來。在這一部分，您可以探索孩子獨(dú)有的特點(diǎn)將如何影響動機(jī)，您可以評估您的期待是否或如何阻礙了動機(jī)的培養(yǎng)。同時我也會提到怎樣備考大學(xué)、學(xué)校與孩子是否匹配等事項(xiàng)是如何阻礙一個良好目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)的。
第三部分將展望未來，討論如何設(shè)置適合孩子的目標(biāo)。大多數(shù)父母將獲得幸福作為孩子的目標(biāo)，但是獲得幸福其實(shí)并非目標(biāo)本身，而是伴隨追求良好目標(biāo)的過程而自然獲得的結(jié)果，這一部分可以幫您理解這句話。您也會明白，目標(biāo)不是旅程的終點(diǎn)而是起點(diǎn)，目標(biāo)是我們向往之處的地圖，而我們的旅程其實(shí)充滿變數(shù)。第三部分將談?wù)撨@些話題。
讀完這本書，您或許會發(fā)現(xiàn)更多疑問有待解答。實(shí)際上您也應(yīng)該產(chǎn)生更多疑問。您可以繼續(xù)深入了解孩子的特點(diǎn)和遇到的挑戰(zhàn)，從而幫他們設(shè)置良好的目標(biāo)，并在必要時做出更好的調(diào)整。您也可以關(guān)注作息安排、社交媒體應(yīng)用、學(xué)習(xí)差異等內(nèi)容（這些在本書中只是簡單提及），這些也會有所助益。第四部分將提供您所需的更多建議。如果您的孩子不僅是對什么都不關(guān)心，還被其他種種所困擾，那么您可以參考第十一章中的相關(guān)信息。第十二章a 則列出了一些我喜歡的圖書和網(wǎng)絡(luò)資源，里面談到與動機(jī)相關(guān)的話題，都是我在本書中來不及展開的。
請不要一個人默默地?fù)?dān)心，多和孩子的醫(yī)生、老師及其他關(guān)心孩子的人聊一聊。總之，不要感到無助，至少不要陷入無助的情緒而無法自拔。雖然要改變一個懶散、對什么都不關(guān)心的孩子不是一蹴而就的事，但至少這本書可以讓您理解孩子，理解他們?yōu)槭裁磿�有這樣的感受和行為。我相信，理解是燃起希望的第一步。愿這本書幫您找到懷抱信心的理由。