本書(shū)著者老年科學(xué)權(quán)威貢克教授通過(guò)綜合探討大腦與衰老的關(guān)系，為我們解答了生活中、醫(yī)學(xué)上對(duì)衰老的常見(jiàn)誤解，告訴我們?cè)诿鎸?duì)衰老時(shí)，激素是如何調(diào)節(jié)并發(fā)生作用的。貢克博士提出，我們從年輕時(shí)就要形成對(duì)衰老的積極認(rèn)知，打破對(duì)老齡的刻板印象，鍛煉語(yǔ)言能力，保持閱讀、寫(xiě)作和交談習(xí)慣，為實(shí)現(xiàn)健康老齡化提早做好儲(chǔ)備。