為進一步貫徹落實“健康第一”“終身體育”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣和愛好，讓學(xué)生掌握體育與健康的科學(xué)知識，學(xué)會鍛煉身體的科學(xué)方法，養(yǎng)成終身鍛煉身體的習慣，達到增強體質(zhì)、提高健康水平和運動能力及陶冶情操的目的，更好地適應(yīng)當前大學(xué)體育課程改革的需要，我們編寫了本教材。全書以健康性、知識性、技能性、民族性為編寫原則，共分為九章，包括體育與健康概述、體育鍛煉的基本知識、體育鍛煉與安全衛(wèi)生、田徑運動、球類運動、游泳運動、戶外拓展運動、民族特色體育運動、體質(zhì)健康測試。在編寫過程中體現(xiàn)了以下特點和特色：1.立德樹人，健康第一。2.知識系統(tǒng)，結(jié)構(gòu)科學(xué)。3.內(nèi)容豐富，形式靈活。4.圖文并茂，通俗易懂。