本書針對當代大學生，特別是職業(yè)院校大學生，在生活、學習、交往、成長和成才等方面可能遇到的主要心理問題和困惑等而編寫。本書內(nèi)容包括：心理與心理健康、自我意識、人格發(fā)展、情緒管理、人際關(guān)系、戀愛觀與性心理、學習心理、生涯規(guī)劃、異常心理、心理創(chuàng)傷與危機干預、壓力管理與挫折應對等內(nèi)容。本書內(nèi)容設計注重理論聯(lián)系實際，貼近大學生生活與學習，融入航天精神及勵志榜樣人物，集知識傳授、心理體驗和策略訓練為一體，突出科學性、策略性和可操作性，滿足大學生自助助人的心理健康需求。本書適合作為高職高專教材使用。