《愛優(yōu)微.O2生活(套裝共24冊)》以易懂、易操作為原則，詳細地介紹了分布在人體各部的特效穴位，并解釋了它們的不同功效和簡易取穴方法，還配備了精美、清晰、生動的示范圖片。您無需熟悉人體構(gòu)造、讀懂厚重的中醫(yī)典籍，也能輕松找準穴位：您無需求助于醫(yī)生，也能自己實施按摩、貼敷、拔罐等多種療法。
《愛優(yōu)微.O2生活》編委會，編著生活書的老師大多數(shù)為中醫(yī)骨傷專業(yè)畢業(yè)，多年來一直從事傳統(tǒng)醫(yī)學、營養(yǎng)學和生活健康類圖書的編輯工作。興趣廣泛，對心理學、哲學類圖書的編輯、組稿工作也多有涉獵。
緒論
穴位何以成為人體“大藥”
經(jīng)絡，連接穴位的紐帶
穴位，疏通經(jīng)絡的機關(guān)
Part1第一部分 自學“穴位療法”
熟悉穴位
簡易穴位刺激法
Part2第二部分最有效的四十一個祛病穴
頭面部要穴
風府穴
風池穴
攢竹穴
承泣穴
迎香穴
下關(guān)穴
緒論
穴位何以成為人體“大藥”
經(jīng)絡，連接穴位的紐帶
穴位，疏通經(jīng)絡的機關(guān)
Part1第一部分 自學“穴位療法”
熟悉穴位
簡易穴位刺激法
Part2第二部分最有效的四十一個祛病穴
頭面部要穴
風府穴
風池穴
攢竹穴
承泣穴
迎香穴
下關(guān)穴
天柱穴
翳風穴
頰車穴
絲竹空穴
頸胸腹部要穴
膻中穴
中脘穴
中府穴
天突穴
巨闕穴
關(guān)元穴
期門穴
天樞穴
氣海穴
風池穴
攢竹穴
承泣穴
迎香穴
下關(guān)穴
天柱穴
翳風穴
頰車穴
絲竹空穴
頸胸腹部要穴
膻中穴
中脘穴
中府穴
天突穴
巨闕穴
關(guān)元穴
期門穴
天樞穴
氣海穴
背腰臀部要穴
風門穴
大椎穴
命門穴
腎俞穴
天宗穴
心俞穴
胃俞穴
膈俞穴
上肢要穴
后溪穴
魚際穴
中渚穴
合爸穴
太淵穴
列缺穴
尺澤穴
陽池穴
下肢要穴
豐隆穴
……
Part3第三部分 最有效的二十個保健穴
……
《手足耳按摩》
《亞健康按摩》
《敲打通經(jīng)絡》
《撥罐》
《全息經(jīng)絡刮痧》
《美容刮痧》
《觀手知健康》
《從頭到腳的鍵康信號》
《不生病的生活方式》
《瘦身瑜伽》
《減壓瑜伽》
《排毒瑜伽》
《優(yōu)雅瑜伽》
《美家花草》
《純天然面膜》
《美白保濕面膜》
《28天美膚計劃》
《本草綱目養(yǎng)生堂》
《本草綱目美容方》
《24節(jié)氣順時養(yǎng)生》
《養(yǎng)生中草藥》
《食物營養(yǎng)排符》
《食物相克》
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