截拳道之道(全新修訂版·平裝版):最具影響力的李小龍武學(xué)名著,永不過時的截拳道理論經(jīng)典、深度揭示《李小龍技擊法》的精神內(nèi)核
定 價:68 元
- 作者:李小龍 著,杜子心,羅振光 譯
- 出版時間:2014/9/1
- ISBN:9787550232723
- 出 版 社:北京聯(lián)合出版公司
- 中圖法分類:G886.9
- 頁碼:229
- 紙張:膠版紙
- 版次:1
- 開本:大16開
《截拳道之道》是由李小龍遺孀琳達(dá)女士和武術(shù)理論作家吉爾伯特·約翰遜根據(jù)李小龍親筆手稿整理而成,意在將一代武學(xué)宗師李小龍畢生的思想火花,以一種有凝聚力的方式匯集在一起。
《截拳道之道》是一部匠心獨運的截拳道寶典,也是一本難以被定義的奇特書稿。書中并沒有按部就班的招式詳解,只有蘊藏著無限意味的連篇妙語。這本書不設(shè)任何牢不可破的疆界,不作任何非黑即白的結(jié)論,正恰如其分地體現(xiàn)了李小龍的武學(xué)精神——截拳道是沒有終點的,想知道怎樣做,你要自己尋找答案。也正因如此,它才能保持恒久的生命力,被一代又一代截拳道習(xí)練者奉為經(jīng)典。本書出版后立即風(fēng)靡全球,被譯成九種文字暢銷世界各地。迄今為止,它已經(jīng)影響了幾代武術(shù)家和武術(shù)愛好者,協(xié)助他們追求更深層次的自我實現(xiàn)之路。
李小龍,原名李振藩,美籍華人,祖籍中國廣東佛山。一代功夫之王,武術(shù)哲學(xué)家,截拳道創(chuàng)始人。
作為一代功夫巨星,李小龍赤手空拳在好萊塢打出一片天地,征服了全球各地億萬影迷。作為一介武者,李小龍打遍天下無敵手,讓“功夫(KungFu)”一詞首次被寫入英文詞典中。他年僅33歲的人生是一段不朽的東方傳奇。
譯者簡介
杜子心,原名李志雄,1954年出生于臺灣南投武術(shù)家庭。臺南成功大學(xué)研究所畢業(yè),后任?茖W(xué)?浦魅巍@钍夏贻p時習(xí)武,且博覽武術(shù)群籍,對不同門派之武術(shù),皆有深入鉆研及獨到見解。
羅振光博士,“彼岸文化”創(chuàng)辦人,人力資源培訓(xùn)專家。曾習(xí)詠春拳、泰國拳、巴西柔術(shù)等,多次參與拳擊及自由搏擊比賽;先后在《功夫世界》《搏擊》《新格斗》《武林》等武術(shù)雜志發(fā)表評論文章多篇,著有《以無為有》《格斗縱橫》《李小龍思想解碼》《李小龍哲理解碼》及《他們認(rèn)識的李小龍》等;其中《李小龍思想解碼》《李小龍哲理解碼》及《他們認(rèn)識的李小龍》已翻譯成日文版本。
《截拳道之道》成書因由
1975年原版序一
1975年原版序二
第一章 清空你的思緒
1.1論 禪
1.2靈魂之藝術(shù)
1.3截拳道
1.4有組織的絕望
1.5截拳道的真相
1.6無形之形
第二章 入 門
2.1訓(xùn) 練
2.2熱 身 《截拳道之道》成書因由
1975年原版序一
1975年原版序二
第一章 清空你的思緒
1.1論 禪
1.2靈魂之藝術(shù)
1.3截拳道
1.4有組織的絕望
1.5截拳道的真相
1.6無形之形
第二章 入 門
2.1訓(xùn) 練
2.2熱 身
2.3對敵預(yù)備姿勢
頭 部
前臂與前手
后臂與后手
軀 干
馬 步
2.4漸進(jìn)式武器圖解
2.5八個基本防守姿勢(左及右前鋒樁)
某些目標(biāo)范圍
第三章 素 質(zhì)
3.1協(xié) 調(diào)
3.2精 確
3.3力 量
3.4耐 力
3.5平 衡
3.6身體感覺
3.7優(yōu)良的表現(xiàn)形式
3.8視覺意識
3.9速 度
3.10時 機(jī)
反應(yīng)時間
動作時間
不規(guī)則節(jié)奏
韻 律
拍 子
3.11截 擊
反 擊
3.12態(tài) 度
第四章 工 具
4.1工具的基本原理
前手攻擊
虛 招
誘 敵
貼身近戰(zhàn)
4.2截拳道的一些攻擊武器
手 法
肘擊法
腿 法
其 他
4.3打 擊
前手直拳
對身體的前手攻擊
順延動作
4.4對前手直拳之防御
前手刺拳
前手標(biāo)指
后手直拳突擊身體
后手直拳
右前鋒樁的后手直拳
勾 拳
前手勾拳
后手勾拳
鏟勾拳
旋轉(zhuǎn)勾拳
手掌勾擊
上擊拳
組合拳擊
4.5腿 擊
前腳腿擊的例子
對脛骨/膝部的腿擊
4.7擒 拿
第五章 準(zhǔn)備
5.1虛 招
實 行
5.2格 擋
5.3操 作
拍 擊
捆 手
壓 手
封 纏
撳 手
第六章 移動性
6.1距 離
攻擊距離
防御距離
6.2步 法
前滑步
后滑步
快速前進(jìn)
踏前與踏后
繞至右側(cè)
繞至左側(cè)
踏入/踏出
快速后退
側(cè)移步
6.3閃 避
滑 步
1.1論禪
·從武術(shù)中獲得啟發(fā),是指要破除一切令“真知灼見”與“真實人生”迷蒙不清的障礙。同時,亦含有無窮的擴(kuò)展。事實上,重點不是要把片面的發(fā)展融入于整體,而是整體處理及統(tǒng)一片面。
·超越因果業(yè)力之道,全在于心靈與意志的適當(dāng)運用。所有生命的同一性都是一個真理,只有在那命中注定從整體分開、隔離自我的錯誤觀念被徹底消滅時,它才能被充分理解。
·虛空正是處于彼此之間。而虛空是無所不包,沒有對立的——沒有不屬于它的或與之相反的。這個活生生的虛空是一切形式的源頭。誰認(rèn)清了虛空,便會被生命、能力及眾生的愛所充滿。
·成為一具木制的玩偶:它沒有自我,亦沒有思想,它不貪婪也不粘連。讓身體及四肢按照它們受過的訓(xùn)練而運作吧。
·假如你無所執(zhí)著,外界之事物就會自己顯露。動如水,靜如鏡,反應(yīng)如回響。
·“虛空”是無法被定義的,正如至柔之物無法被折斷一樣。
·我在動,亦可謂全然未動。我恰似浪濤下的明月,永遠(yuǎn)顛簸、搖移不止。這不是“我正在做這件事”,而是在一種內(nèi)心深處的自覺:“有什么事通過我而發(fā)生了”或“有什么東西在為我做這件事”。自我意識是對一切適當(dāng)身體行動的最大阻礙。
·心靈的局限意味著它凝固。當(dāng)需要時它不再自由流動,它已不再是心靈中的真如。
·“固定不動”是指能量集中在一個特定焦點上,而不是分散在零散的活動中,一如輪子之中軸。
·重點在于做事之過程而非其結(jié)果。沒有行動者只有行動本身,沒有經(jīng)驗者只有經(jīng)驗本身。
·不以個人偏好與欲求,不著色彩地觀察事物,就是在觀察事物的純樸簡約本性。
·當(dāng)自我意識虛空時,藝術(shù)便能達(dá)至其巔峰境界。當(dāng)一個人不在意自己正在建構(gòu)或即將建構(gòu)的印象時,則必可發(fā)現(xiàn)自由。1.2靈魂之藝術(shù)
·藝術(shù)的目的是將內(nèi)在的想象力,投射于世界之中,以描述人類最深處的心靈與經(jīng)驗的唯美創(chuàng)造。藝術(shù)是使這些經(jīng)驗?zāi)茉诶硐胧澜绲耐暾軜?gòu)中,變得可理解及獲廣泛接受的途徑。
·藝術(shù)吐露了內(nèi)在心靈,對事物本質(zhì)的理解,并為人提供一個他們與虛空之間關(guān)系的形態(tài),當(dāng)中包含了絕對的性質(zhì)。
·藝術(shù)是生活的表達(dá),超越時空。我們必須使自己的靈魂,通過藝術(shù)賦予自然界或世界一種新的形式和意義。
·藝術(shù)家之表現(xiàn)使其靈魂更為明晰,所受的教育及其“沉著”更易表現(xiàn)出來。在每一個舉動的背后,均可使其靈魂之旋律變?yōu)榭梢。否則,他的舉動是空泛的,空泛的舉動就像是空泛的言詞般了無意義。
·從你的根源消除“曖昧不明”的思想和功能。
……