贏在起跑線上
　　做好小初銜接有妙招
　　適者生存
　　□佚　名
　　孔子到呂梁山游覽，那里瀑布幾十丈高，流水水花遠(yuǎn)濺出數(shù)里，甲魚、揚(yáng)子鱷和魚
　　類都不能游，卻看見一個男人在那里游水。孔子認(rèn)為他是有痛苦想投水而死，便讓學(xué)生沿著水流去救他，他卻在游了幾百步之后出來了，披散著頭發(fā)，唱著歌，在河堤上漫步。
　　孔子趕上去問他："剛才我看到你在那里游，以為你是有痛苦要去尋死，便讓我的學(xué)生沿著水流來救你。你卻游出水面，我還以為你是鬼怪呢，請問你到那種深水里去有什么特別的方法嗎? "他說："沒有，我沒有方法。我起步于原來本質(zhì)，成長于習(xí)性，成功于命運(yùn)。水回旋，我跟著回旋進(jìn)入水中；水涌出，我跟著涌出于水面。順從水的活動，不自作主張。這就
　　是我能游水的緣故。"
　　孔子說："什么叫作起步于原來本質(zhì)，成長于習(xí)性，成功于命運(yùn)? "他回答說："我出生于陸地，安于陸地，這便是原來本質(zhì)；從小到大都與水為伴，便安于水，這就是習(xí)性；不知道為什么卻自然能夠這樣，這是命運(yùn)。"
　　適者生存，這是人類一切問題的答案。試圖讓整個世界適應(yīng)自己，這便是麻煩所在。試圖讓一切適應(yīng)自己，這是很幼稚的舉動，而且是-種不明智的愚行。
　　那位智者讓自己適應(yīng)水流，而不是讓水流適應(yīng)他。就這樣，智者成功了。這不是一種方法，也不是一個技巧，而是一種智慧。
　　暑假應(yīng)該這樣過
　　□趙　晶
　　翹首以盼的假期終于來了，你打算怎么過呢？據(jù)調(diào)查，目前中學(xué)生的暑假生活大致呈
　　現(xiàn)兩種狀態(tài)。一種是學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀的學(xué)生，他們具有較好的學(xué)習(xí)自覺性，基本不用家長和
　　老師操心，他們的暑假生活大都與書本為伴，雖然枯燥了些，但很充實。另外一種學(xué)生的情
　　況令人擔(dān)心，他們的暑假處于放任狀態(tài)，生活隨意，飲食無節(jié)制，長時間上網(wǎng)看電視。導(dǎo)致假期一結(jié)束，很多學(xué)生不適應(yīng)，產(chǎn)生"假期綜合征"，嚴(yán)重的甚至開始產(chǎn)生厭學(xué)情緒。為了避免出現(xiàn)這種不良"癥狀"，你應(yīng)該在父母的監(jiān)督下堅持健康的生活方式。有規(guī)律地生活，合理安排好學(xué)習(xí)、娛樂、休息的時間，既不能把假期變成恐怖的"第三學(xué)期"，也不能隨心所欲不受約束。在暑假里，給自己制訂一份合理的計劃，積極鍛煉身體，積極參加社會實踐，并且盡可能多讀一些好書，讓自己的時間充實起來。讓假期過得快樂而有意義。下面幾種方式不妨試一試，選擇適合自己的一種或幾種實踐一下，你會從中找到充實和滿足。
　　做運(yùn)動--打造身體夢工場
　　俗話說，身體是革命的本錢。升入初中后學(xué)習(xí)壓力越來越大，很多學(xué)生為了適應(yīng)快
　　節(jié)奏的初中課程，慢慢就開始了"大門不出二門不邁"的生活，這種現(xiàn)象很不好。沒有好
　　的身體素質(zhì)，怎么去學(xué)習(xí)？怎么去接受生活的挑戰(zhàn)呢？所以，初中生利用暑期報個跆拳道班、健美操班什么的，對提高身體素質(zhì)是很有好處的。與此同時，越來越多的初中生存在自閉、自卑、抑郁等心理障礙，而運(yùn)動是解決這些問題最好的方式。
　　旅游--無限風(fēng)光在險峰
　　挫折教育是現(xiàn)在的孩子最缺乏的，日本的家長一到了暑期，就會把自己的孩子送到一個荒島上去，為的是讓他們學(xué)會自立，不像小皇帝小公主似的嬌生慣養(yǎng)。家長們太寵孩子，以為是對孩子好，其實不然，這樣反而會給他們帶來傷害。旅行也是一次很好的生存體驗，在處理各種突發(fā)事件時能鍛煉你的處事能力，在組織活動時，能鍛煉你的交際能力。利用暑假組織同學(xué)們一起出游，接觸一下美麗的大自然，放松一下緊張心情；另一方面也能增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，增強(qiáng)吃苦能力，身體狀態(tài)也會有顯著提高，一舉多得。
　　聽音樂--跳動的細(xì)胞
　　音樂是一種沒有國籍的語言，更是緊張生活的調(diào)味劑。暑假在繁多的作業(yè)之余，可以
　　多聽一些世界名曲，如莫扎特、貝多芬等世界級音樂大師的名曲，既能緩解情緒，又能陶冶
　　情操。靜下心來忙里偷閑好好享受一下，給緊張的心情放個假！有張有弛才能更好地提高學(xué)習(xí)成績。
　　看場電影--經(jīng)典中感悟人生
　　看電影是假期消磨時光的最佳方式，約上家人或者要好的同學(xué)，選一部感興趣的片
　　子，在漆黑的影院中慢慢感悟人生。好萊塢的很多經(jīng)典電影在家里看即可，甚至有些可以下載下來供反復(fù)觀看，經(jīng)濟(jì)又實惠，何樂而不為呢？如果你想了解美國中學(xué)生的生活，下面幾部好萊塢經(jīng)典影片不容錯過! 《牛仔褲的夏天》，這是一首跳躍在牛仔褲上的歌謠，這是一段隱藏在牛仔褲里的情誼。一條牛仔褲承載著友誼與勇氣在她們之間傳遞，陪伴她們，學(xué)會去愛，學(xué)著長大�！睹郎倥�啦啦隊》，冠軍隊只有一個，戰(zhàn)斗到最后一刻的才會取得勝利。
　　《高校天后》是一部描寫高中生生活的輕喜劇影片。擁有快樂，哪里都是紐約，記得，要心中擁有夢想。
　　做義工--為進(jìn)入社會做準(zhǔn)備
　　西方國家的暑期里，學(xué)生沒有暑假作業(yè)，很多孩子都會主動去做義工，為進(jìn)入社會做好準(zhǔn)備。人總要長大的，總有一天要步入社會，接觸各種各樣的事物。
　　初中階段雖然是打基礎(chǔ)和養(yǎng)成習(xí)慣的重要時期，但也不能一味地死摳書本。適當(dāng)?shù)貐⑴c實踐活動，會讓自己在德、智、體、美等諸方面得到全面發(fā)展。
　　暑期注意事項
　　安全問題永遠(yuǎn)是最大的問題。由于缺乏自我保護(hù)意識，幾乎每年假期都會有學(xué)生在各
　　種事件中受到不同程度的傷害。所以假期里一定要嚴(yán)格約束自己，一定要認(rèn)識到自我保護(hù)的
　　重要性，自覺遠(yuǎn)離危險，并學(xué)會一些自我保護(hù)的知識和要領(lǐng)。在家，要學(xué)會安全使用電器、
　　燃?xì)獾仍O(shè)施，掌握安全防火知識。在外，如遠(yuǎn)足、游泳等，要學(xué)會自我保護(hù)。
　　上網(wǎng)問題也不容忽視。如今網(wǎng)絡(luò)飛速發(fā)展，網(wǎng)頁信息良莠不齊，不健康的網(wǎng)站會讓同
　　學(xué)們性早熟或引發(fā)暴力傾向等。同學(xué)們要嚴(yán)格控制上網(wǎng)時間，禁止瀏覽不健康的網(wǎng)站，千萬不要暑期結(jié)束了，網(wǎng)癮也養(yǎng)成了。這個結(jié)果不僅會讓家長叫苦不迭，而且對你們的成長不利。
　　暑假，我和萌寵有個約會
　　□阿　龍
　　萌貨1號：國寶熊貓
　　推薦地：成都大熊貓繁育研究基地
　　國內(nèi)最著名的看熊貓的去處是臥龍熊貓基地，不過，對于絕大部分游人來說，去成都的大熊貓繁育研究基地看熊貓更方便。
　　在成都熊貓基地，可以近距離地接觸到各種或賣萌、或不停埋頭吃竹子的熊貓，還有機(jī)會看到它們的產(chǎn)房、別墅和劇場等很多新鮮的事物。
　　地址：成都市成華區(qū)外北熊貓大道26號，在成都東北三環(huán)與繞城高速之間。熊貓基地門票：58元，無學(xué)生票優(yōu)惠。
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　　來一趟成都，不吃吃喝喝耍耍豈不是虛有此行。成都市內(nèi)的知名景點(diǎn)推薦：錦里、寬窄巷子、武侯祠和杜甫草堂。錦里與武侯祠挨著，可同時游玩。若時間充裕，成都周邊可去的地方更多：都江堰、青城山、西嶺雪山、安仁古鎮(zhèn)、洛帶古鎮(zhèn)等。
　　萌貨2號：貓
　　推薦地：鼓浪嶼
　　鼓浪嶼，這個充滿浪漫情調(diào)與文藝氣息的小島，萌貨貓咪似乎讓她增添了另一種調(diào)調(diào)。走在充滿異國情調(diào)的小巷，在轉(zhuǎn)角處，偶遇一只貓，人家在懶洋洋地曬太陽，你給吃的或不給，它就在那里曬太陽，不向你討也不離開。
　　島上還有不少小店，賣的都是與貓有關(guān)的物品，明信片、杯子、飾品……貓咪造型各種各樣，真是惹人愛。
　　很多人都說，到了鼓浪嶼，一定要做10件事：1. 收集島上的個性戳印；2. 漫步沙灘吹海風(fēng)；3. 找一家最愛的小店；4. 寄張漂亮的明信片；5. 聽一場免費(fèi)的音樂會；6. 美食小吃別停嘴；7. 住一晚特色民宿；8. 邂逅一只自由的島貓；9. 尋一條最愛的小路；10. 聽一朵花開的聲音。
　　邂逅一只自由的島貓，可見，到了鼓浪嶼，逗逗貓咪是行程中必不可少的。
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　　到鼓浪嶼必須得去日光巖。40多米高的兩塊巨石，相倚而立，在龍云山的山頭，站成了鼓浪嶼的第一高峰。
　　菽莊花園坐落在鼓浪嶼南部，面向大海，背倚日光巖。聽聞名字是否已然覺得雅致萬分？它本是一個富商的私人花園，后捐贈給了國家。
　　鋼琴幾乎要成為鼓浪嶼的代名詞了。去過的人想必都到過鋼琴博物館，它的外觀就似一架巨大的鋼琴，中國唯一的鋼琴博物館的聲譽(yù)讓島上的人們都引以為榮。鋼琴博物館里的鋼琴種類齊全，愛好音樂的人都奉為圣地。
　　萌貨3號：猴子
　　推薦地：峨眉山
　　峨眉山的猴子實在是太調(diào)皮了。去過峨眉山的人，都是"談猴色變"。
　　猴子本來就很調(diào)皮，《西游記》中盡管孫悟空已頗有神性，但那一招一式，仍透露了不少猴子的本性。想必國內(nèi)再沒有哪里的猴子比得上峨眉山的猴子那般奸猾，讓游人害怕了吧？從這種意義上說，這里的猴子算不上萌貨。老搶游人的食物，不給還去翻游人的包，這樣的猴子，不肥頭大耳才怪。不過，還是有很多人想去看看這些"野蠻"的猴子。
　　忽略猴子，峨眉山也是值得細(xì)細(xì)品味的。作為佛教名山，每年前去燒香拜佛的游客絡(luò)繹不絕。不過，在拜佛的同時，不要忘了峨眉秀麗的自然風(fēng)光。無論春夏秋冬，無論清晨日落，峨眉山的美，真的是需要耐心等待和守候的。
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　　樂山大佛、郭沫若故居、羅城古鎮(zhèn)。
　　萌貨4號：丹頂鶴
　　推薦地：鹽城丹頂鶴自然保護(hù)區(qū)
　　"走過那條小河，你可曾聽說，有一個女孩她曾經(jīng)來過……還有一群丹頂鶴輕輕地輕輕地飛過。"這是十幾年前曾經(jīng)流行過的一首歌曲，描述了一位為救丹頂鶴而犧牲的姑娘的故事。初聽這首歌，就想知道這個故事發(fā)生在哪里，它發(fā)生在丹頂鶴的"故鄉(xiāng)"--鹽城。這里有45萬公頃的自然保護(hù)區(qū)，有400種左右的鳥類，尤其是每年有占世界近一半的野生丹頂鶴到這里過冬。了解了這些，你是不是也渴望著有一天，可以"飛"到這個發(fā)生過動人故事的地方，看看美麗的丹頂鶴？
　　鹽城丹頂鶴自然保護(hù)區(qū)為我國最大的海岸帶保護(hù)區(qū)，地處江蘇中部沿海，轄東臺、大豐、射陽、濱海和響水5個縣（市）的灘涂，海岸線長582公里，總面積45.33萬公頃，其中核心區(qū)為1.74萬公頃。這里有著蘆葦叢生的天然植被，豐富多樣的海涂生物，人跡罕至，空曠寧靜，是禽類生活的理想場所。每年來這里越冬的國家一級珍禽丹頂鶴就有600多只，雁、鴨類更是成千上萬，飛起來黑壓壓一片，蔚為大觀。1983年，這里建立起了國家級珍禽自然保護(hù)區(qū)。保護(hù)區(qū)里的珍禽馴養(yǎng)場，已成功地積累了丹頂鶴等人工孵化和越冬期半散養(yǎng)的經(jīng)驗。
　　因此從2012年開始，任何時候到保護(hù)區(qū)，都可以看到這類珍禽。這里還有珍禽標(biāo)本館，主要陳列鶴家庭成員各個種類的標(biāo)本，同時陳列棲息在保護(hù)區(qū)的其他珍禽標(biāo)本，多達(dá)260余種，令游人大開眼界。
　　中學(xué)小學(xué)大不同
　　□柳格嘉
　　上初中的感覺，真好!
　　走進(jìn)新教室時，我看到同學(xué)們那一張張笑臉，頓時讓我想起了活潑可愛的小學(xué)同學(xué)。當(dāng)老師將一個個字詞或者符號寫在黑板上時，我就想起了我的啟蒙老師，是她親手教會我寫字的。而置身于這寬敞的教室，也讓我想起了從前那間一天到晚打鬧不斷的教室。
　　我的心里不由得涌起些酸澀。我總想回到過去，但不要急，總會有新的溫暖與友情突然而至，化解生疏，加深情誼。當(dāng)我有不會做的題目時，一定會有同學(xué)過來熱心地幫我解答；當(dāng)我身體不舒服時，同學(xué)們會爭相陪我去醫(yī)務(wù)室。這種感覺，真好。
　　當(dāng)然，初中不比小學(xué)，有那么多玩樂和閑散的時光。讀初中就像打仗。我們經(jīng)常打勝仗，也經(jīng)常打敗仗。有一次我沒有考好，一個人郁悶地坐在座位上發(fā)呆。一個同學(xué)過來問我怎么了，我說考試沒有考好。她說，不要緊的，最重要的是，不要被一次挫折打敗。
　　我吁出一口氣，點(diǎn)了點(diǎn)頭。這時，我再去看試卷上那一個個惹人注目的叉，再回想老師那些批評的話語，覺得自己能接受了。
　　我現(xiàn)在覺得初中和小學(xué)最大的不同，是小學(xué)的學(xué)習(xí)都是被動的，老師教什么，我們學(xué)什么；而初中的學(xué)習(xí)必須是主動的，很多問題必須由我們自己去尋找答案。于是，我懂得要用挫折來磨煉自己的意志，懂得凡事要三思而后行，懂得在做事的過程中，除了具備熱情、大膽、機(jī)智、細(xì)心這四種素質(zhì)之外，還必須有韌性，否則就會功虧一簣。
　　開始覺得累、覺得苦，慢慢地，我從初中的學(xué)習(xí)生活中品嘗到了樂趣與激情。我覺得自己完全有辦法在繁重的學(xué)業(yè)中享受學(xué)習(xí)帶給我的快樂！回首往昔，放眼日后，剎那間，什么是未來，什么是前途，什么是自立，什么是責(zé)任，都不再是懸而未決的問題，全部的答案都已緊緊地攥在了自己的手中。
　　我恨不得對著藍(lán)天高喊一聲："上初中的感覺，真好！"
　　小學(xué)生活輕松有趣，初中生活一下就變得緊張而又忙碌，各種復(fù)雜的人際關(guān)系、各種新增加的課程、陌生的環(huán)境等都讓很多同學(xué)不適應(yīng)，因此產(chǎn)生較大的心理波動。那么作為一個人生重要的轉(zhuǎn)折期，應(yīng)該如何平穩(wěn)地完成從小學(xué)到中學(xué)的過渡，迅速地適應(yīng)中學(xué)生活，有一個良好的起步呢？首先，要了解中學(xué)和小學(xué)的三大不同。
　　環(huán)境不同
　　中學(xué)的同學(xué)來自多所學(xué)校，大多數(shù)是陌生的，彼此不太了解。而同學(xué)結(jié)構(gòu)的重新組合，會使個人原來習(xí)慣的位置發(fā)生變化，如在小學(xué)是高年級大哥哥大姐姐，在中學(xué)卻成了最小的一樣，在小學(xué)原是優(yōu)秀的一個，進(jìn)中學(xué)后三山五岳群雄會聚，自己變得沒多少光彩；在小學(xué)時有幾個玩得來談得來的好友，進(jìn)中學(xué)驀然成為一片陌生人中孤單的一個……這一切都可能使你在短暫的興奮之后墜入深深的失落中。
　　教師也有很大的變化。小學(xué)科目少，與自己直接形成交往關(guān)系的教師不多；中學(xué)科目，學(xué)�；顒右捕�，接觸的教師、干部就變得多了。小學(xué)的教師接觸時間長，對自己的學(xué)習(xí)、性格以及其他各方面的事都較了解；中學(xué)除班主任外，一個教師只教一門課，同時教多個班，而班主任也是任一門課，管理和照顧都不會再像小學(xué)那樣周到。這樣，不夠自覺的學(xué)生可能會覺得自由了也就放任了。
　　學(xué)習(xí)任務(wù)不同
　　較之小學(xué)，中學(xué)的學(xué)習(xí)任務(wù)和學(xué)習(xí)特點(diǎn)都有很大的變化，無論課程的深度、廣度、難度，知識的密度都比小學(xué)大得多。小學(xué)教學(xué)中，老師"扶"得較多，手把手教的機(jī)會多，學(xué)生可以從容以待。而中學(xué)教學(xué)往往重獨(dú)立思考，老師教學(xué)中較"放"。而且各學(xué)科向深度的伸展較快，每節(jié)課的信息量比小學(xué)大大增加，老師講課速度也快得多。這就要求孩子更要主動思考、系統(tǒng)地學(xué)習(xí)，掌握學(xué)習(xí)的主動權(quán)，及時調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法，才能學(xué)得好、學(xué)得快。
　　科目多，難度大，知識密度高，獨(dú)立性和理性特點(diǎn)強(qiáng)，這是中學(xué)學(xué)習(xí)與小學(xué)明顯不同的地方。另外，還有一個重要的不同是：初中是各學(xué)科起始階段集中的時期。初一的數(shù)學(xué)、
　　生物，初二的物理，初三的化學(xué)，都是以抽象思維為主。在今后中學(xué)6年里分量很重的課
　　程，其起跑線都在初中。還有英語、歷史、地理等也是如此。起始階段往往是分化階段。入門難，進(jìn)得去門的就走下去了，進(jìn)不了門的就永遠(yuǎn)被擋在門外。
　　管理不同
　　中學(xué)生在成年人眼中是青少年，至少也是大孩子，良好的開端是成功的一半，教師不再像小學(xué)那樣管頭管尾事事管。許多事情只是引導(dǎo)一下，扶一扶，就放手讓他們自己干了。在學(xué)習(xí)和活動中，自由支配的時間也較小學(xué)多。許多人都會有一種錯覺，認(rèn)為中學(xué)比小學(xué)管得松了。其實，這個"松"是根據(jù)中學(xué)生的年齡特點(diǎn)和社會對他們的要求而形成的。走向青年期的孩子應(yīng)該有較強(qiáng)的自理自立能力，而自理自立能力不是扶著、捂著、抱著能長出來的。而且，隨著年齡的增長，中學(xué)生也有了作為獨(dú)立個體的人的需要，他們需要獨(dú)立、需要體驗、需要尊重、需要對自我行為進(jìn)行自我抉擇，并為自己的行為承擔(dān)責(zé)任。
　　新學(xué)期，這樣學(xué)習(xí)最有效
　　□鄒雨晨
　　有效的休息是成功的第一步
　　睡眠是有周期的：從淺睡眠階段，到深度睡眠階段，再到做夢階段。每天晚上睡覺都會經(jīng)歷幾次這樣的周期，而在兩個周期的間隔中醒來最容易清醒。每個周期的時間約為90分鐘。所以每天睡覺的時間最好是90分鐘的整數(shù)倍，比如6個小時或是7個半小時。另外，同學(xué)們一定要堅持每天在同樣的時間睡覺、起床，這樣才能形成有規(guī)律的生物鐘。
　　午睡應(yīng)在12點(diǎn)到14點(diǎn)之間較好，這個時間段入睡，睡眠質(zhì)量最高。但是，午睡最好不要超過45分鐘，因為只要超過了1個小時，就會進(jìn)入深度睡眠階段。這樣，你醒來反而會覺得很困很疲憊，影響下午的學(xué)習(xí)。
　　如何學(xué)習(xí)新知識
　　預(yù)習(xí)很重要！課前預(yù)習(xí)是為了讓大家知道要講的內(nèi)容里面哪些是你不會的，需要重點(diǎn)聽老師講的。這樣，我們才能在課堂上做到有針對性地聽課和記筆記。
　　預(yù)習(xí)的方法主要有兩種：瀏覽預(yù)習(xí)法和提綱預(yù)習(xí)法。瀏覽預(yù)習(xí)法要求同學(xué)們通讀課本，大致了解要學(xué)的內(nèi)容，再針對自身情況在課本上標(biāo)出聽課重點(diǎn)，這個方法比較適合語文、英語和數(shù)學(xué)。提綱預(yù)習(xí)法要在通讀課本后，把要學(xué)的內(nèi)容列成提綱，可以用表格或關(guān)系圖的形式來展現(xiàn)知識間的邏輯關(guān)系，這種方法比較適合物理、化學(xué)、政治和歷史。
　　然后開始上課吧！在一節(jié)課里，老師都會講好幾個新的知識點(diǎn)。如果來不及消化，這些知識就會積壓在那里，讓同學(xué)們學(xué)習(xí)后面的知識變得非常困難。面對這種情況，就需要我們來把這些小障礙各個擊破！所以，除了要進(jìn)行課前預(yù)習(xí)，課中認(rèn)真聽講，選擇性記筆記之外，及時復(fù)習(xí)也是非常重要的。
　　小方法有大作用
　　多給自己設(shè)定時間限制。同學(xué)們一定要在自己規(guī)定的時間內(nèi)完成一定量的學(xué)習(xí)任務(wù)。比如，你今天需要完成1份數(shù)學(xué)卷子和5篇英語閱讀，那就可以規(guī)定：7點(diǎn)到8點(diǎn)半這一個半小時完成1份數(shù)學(xué)卷子，8點(diǎn)50分到9點(diǎn)半這40分鐘完成5篇英語閱讀。時間的設(shè)定可以由松到緊，慢慢地，你會發(fā)現(xiàn)，做同樣的事所花的時間縮短了。
　　不要長時間做同一樣工作。人的大腦是有分工的，你做不同的工作，大腦就由不同的部位來為你服務(wù)。如果長時間做一樣工作，大腦的那個部位就會非常疲憊，接受知識的速度也會變慢，甚至開始排斥接受新東西。所以同學(xué)們可以每40分鐘或1個小時換一個科目來學(xué)習(xí)，這樣會更輕松喲！
　　小貼士
　　人的大腦從早上到晚上的活動都是有規(guī)律的，了解大腦的活動規(guī)律會讓學(xué)習(xí)更加有效。
　　6:00~8:00從睡夢中醒來，精力充沛，是第一個記憶最佳期。
　　8:00~9:00思考能力強(qiáng)，反應(yīng)快，適合做難度較大的工作。
　　10:00~11:00創(chuàng)造力強(qiáng)，精力旺盛，適合做任何工作，一定不能浪費(fèi)。
　　12:00上午耗費(fèi)精力過多，需及時補(bǔ)充，吃午餐。
　　13:00~14:00飯后容易犯困，且之前精力耗費(fèi)很大，需要午睡40分鐘。
　　15:00~16:00精力恢復(fù)，分析能力、記憶力和創(chuàng)造力均達(dá)到很好的狀態(tài)。
　　17:00~18:00精力消耗，需及時補(bǔ)充，吃晚餐。
　　19:00 稍作休息，可以做一些比較輕松的工作和學(xué)習(xí)。
　　20:00~21:00大腦活躍起來，反應(yīng)和記憶力都很好，但不適合再接受新知識，比較適合復(fù)習(xí)和鞏固已經(jīng)學(xué)過的知識。
　　22:00開始疲憊，應(yīng)該進(jìn)行休息，上床睡覺。
　　抓住最后一個閱讀黃金期
　　□黃　碩
　　語文學(xué)習(xí)中最令人頭痛的問題，就是在寫作文時"不知道要寫什么"和"不知道怎么寫"。視野狹窄、語言貧乏，究其原因，和課外閱讀的缺失有著直接的關(guān)系。其實，寫好作文并不難，只要你平時多讀課外書，多積累些素材，這樣日積月累，待到寫作文時便能呼之欲出，信手拈來，隨心所欲。
　　曾經(jīng)看過這樣一篇文章，文章名是《閱讀讓每個人平等地富有》。讀后很震撼，故事的內(nèi)容是這樣的：一天，在高貴華美的倫敦哈羅德百貨公司門口，我看見一個60歲開外的流浪漢坐在鋪著毯子的墻根兒下，旁若無人地讀小說。他叉開的兩腿中間，躺著一只肥壯的黑狗那只碩大的狗非常乖，就那么靜靜地陪伴在那里。幾天后，在牛津街的塞爾弗里奇百貨公司門口，我又看到了那位老人與狗。還是同樣的情景，還是手持一卷孜孜不倦地閱讀。我猜想，那書也許是他從舊書店淘來的。看老人恬然忘世、悠然自得的情形，那一刻，我有一種莫名的感動。于是，我開始刻意留心尋找。在倫敦的日子里，我每天乘著紅色的雙層巴士在大街
　　上穿梭，每天都有新發(fā)現(xiàn)。一次，在皮卡迪利廣場，我又看到了讀小說的乞丐。在慵懶的夕陽下，那乞丐穿戴齊整，神情自若地坐在馬路旁，面前放著一個供路人扔硬幣的碗。他把書放在碗旁的地面上，低著頭，用手指著頁面，一行一行地讀著。他讀得那樣認(rèn)真，身邊的車水馬龍，周遭的一切喧囂，似乎都不復(fù)存在，那是一種身心完全沉浸在書之世界的忘我。當(dāng)看到那些乞丐或坐或臥在街頭認(rèn)真地閱讀，不管怎樣落魄、怎樣困頓都要讀書，我不得不由衷地對他們肅然起敬。閱讀，是讓每一個人平等地獲得精神富有的機(jī)會。
　　可見，閱讀對每個人來說都應(yīng)該是終身的良好習(xí)慣。尤其是對于即將升入初中的學(xué)生來說，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)越來越重，時間越來越少，如果沒有良好的閱讀習(xí)慣，可能很多人就放棄了課外閱讀。其實，課外閱讀并不會影響學(xué)習(xí)成績，只要安排合理，良好的閱讀習(xí)慣還可以幫助你提高寫作水平，增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力，開闊視野，增長見識。那么怎樣才能養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣呢？
　　擬定閱讀計劃
　　根據(jù)自己的需要，制訂一個暑期閱讀計劃。最重要的是計劃要合理，并且要結(jié)合自己的閱讀興趣。在計劃上列出每周的閱讀書目和時間安排，任務(wù)量不要規(guī)定得太多，以免產(chǎn)生抗拒心理。當(dāng)然這個計劃并不是一成不變的，可以根據(jù)實際情況靈活調(diào)整。
　　找到自己的興趣點(diǎn)
　　有調(diào)查表明，初中階段的孩子閱讀書籍有一定的特點(diǎn)，他們選擇書籍時首選的是故事性、趣味性強(qiáng)的小說或漫畫，其次是科學(xué)幻想故事書，再次是傳奇故事或英雄人物故事書。絕大多數(shù)孩子對未知世界和神秘力量都充滿了好奇，雖然有共同的興趣愛好，但是不同孩子喜歡的書也千差萬別，你要做的是找到自己的興趣點(diǎn)，根據(jù)自己的興趣選擇適合自己身心發(fā)展規(guī)律的優(yōu)質(zhì)書籍。
　　在閱讀中學(xué)會思考
　　學(xué)而不思則罔，只看而不動腦思考的方式并不是真正意義上的"閱讀"。讀書時應(yīng)該靜下心來，邊看邊思考，和實際生活、現(xiàn)實環(huán)境相聯(lián)系，把書本知識轉(zhuǎn)化為具有現(xiàn)實意義的材料。讓自己在閱讀中成長，并養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣。
　　如果說小學(xué)是你閱讀的第一個黃金期，那么初中則是你閱讀的第二個甚至是最后一個黃金期。到了高中，到了大學(xué)，要么沒時間了，要么沒心情了，要么看書帶有很強(qiáng)的功利性了，再也不會按照自己的喜好隨心所欲地看書了。所以抓住最后一個閱讀黃金期，多讀書，讀書，讓自己充盈起來，才會擁有"源頭活水"，才能"下筆如有神"。
　　最后，要說的是，讀書應(yīng)該有選擇有取舍，不能拿到什么就讀什么。語文新課標(biāo)規(guī)定了初中生必讀的文學(xué)名著，初中生必背誦的文言詩詞，這些明示了閱讀的范圍和方向。但并不是說只讀這些書，其實讀書應(yīng)該雜一點(diǎn)兒、廣一點(diǎn)兒，如《安徒生童話全集》《魯濱孫漂流記》《拿破侖》《平凡的世界》《中華歷史上下五千年》《讀者》《演講與口才》《紅巖》《駱駝祥子》《鋼鐵是怎樣煉成的》《福爾摩斯探案集》《居里夫人》等，應(yīng)該在廣泛閱讀中，提高自己的個人素質(zhì)，獲得全面發(fā)展。
　　
　　別樣書店一覽
　　□小寧子
　　北京篇
　　雕刻時光 書店抑或咖啡館
　　最初開在北大附近，近兩
　　年遷到了魏公村路，并在香山南門附近開了分店。嚴(yán)格地說，雕刻時光并不是一家書店，而是咖啡店和書吧的綜合體，店內(nèi)的書籍大多只供閱讀。小小的門廊，三級小階，未經(jīng)粉飾的木門，黃色的燈光從玻璃窗后面淡淡地透出來。門旁支出一個圓圓的綠色的招牌，四個花體字：雕刻時光。找一張小小的圓桌坐下，要上一杯Cappuccino（卡布奇諾），隨便點(diǎn)一些點(diǎn)
　　心，從架子上抽下一本書，與繞梁的爵士樂相伴--就這樣成就了一個愜意香濃的下午。
　　三味書屋 正統(tǒng)嚴(yán)肅的學(xué)者氣息
　　這是魯迅先生"三味書屋"的現(xiàn)實版，在民族文化宮對面的胡同里幽幽地開了二十余年，目前已經(jīng)成為北京的一個旅游景點(diǎn)。氣質(zhì)清冷，來的人不多，但都有質(zhì)有量，尤其嚴(yán)肅知識分子居多，非常具有中國當(dāng)代作家們的精神和氛圍。作家簽售、接待外國訪問團(tuán)、音樂會、學(xué)術(shù)研討會，這里真正有質(zhì)量的活動非常多。這里來過美國副總統(tǒng)、各國大使、獨(dú)立制片人、導(dǎo)演等，也會有來自唐山的皮影戲老藝人在臨時布置的舞臺上邊唱邊演。
　　上海篇
　　漢源書店 茶館里的書店
　　漢源書店的門面很古雅，"漢源書店"四字為漢隸，鑲有紅紅的細(xì)方框邊，組成一方陽文印章狀。進(jìn)得門去，也是古雅氣十足，迎面的一屏圓弧形大書架看似不經(jīng)意但肯定是刻意布置過地放著幾排書。墻上、立柱上擺滿各種壁掛、小飾品，這些東西無一例外的也是舊貨。最里面的一間放的是店主收集來的各種舊家具，甚至有舊衙門里的"肅靜"牌。在這樣的地方有點(diǎn)感覺在時光倒流的空間里，三十多桌男男女女各自捧著書埋頭苦讀，任何聲響都無法使他們抬起頭來張望。漢源書店里非常安靜，靜得使我在拍照時，覺得連照相機(jī)快門的"咔嚓"聲都是巨響，從而產(chǎn)生一種打擾別人的抱歉感。
　　季風(fēng)書園 地鐵站里的書店
　　淮海南路地鐵站里的季風(fēng)書園很大，客流量也大，大部分是等候地鐵的人，順手買上一些書翻看，但名氣大了，專程過來買書的人也不少。在書店的過道里，還放著一些桌椅，專供買書的人坐下來慢慢地看。
　　因為買書的人多，面積大，季風(fēng)書園圖書的品種比較齊全，新書也能夠及時上架，甚至做到比一般的書店新書上架速度更快。坐一次地鐵，逛一次季風(fēng)書園，幾乎就不用再找另外的書店了。
　　廣州篇
　　左岸書店 前衛(wèi)沙龍
　　左岸書店里很多書是只供閱讀而不出售的，書架上標(biāo)明只供閱讀的書就占總數(shù)的40%。像《畢加索全集》，還有早期印象派、后印象派，如塞尚、德加、凡·高、高更等人的集子。
　　店的面積很小，約13平方米，卻劃出2/5的面積來做個人免費(fèi)展覽，這被很多人認(rèn)為是奢侈的行為。不過，除了自己的一些作品，已經(jīng)有一段時間沒有做其他一些展覽了。如果你有作品，可以拿到店里，主人覺得可以，你就可以展出。一直到現(xiàn)在為止，展出的主要是附近美院學(xué)生的作品。
　　香港篇
　　PAGE ONE（葉一堂） 數(shù)之不盡的畫冊
　　PAGE ONE現(xiàn)在算是香港規(guī)模最大的書店了，相當(dāng)于臺北的誠品和上海的季風(fēng)。但與這兩家不同的是，PAGE ONE的英文書和畫冊要多得多。在大商城里開店的PAGE ONE自然是很氣派的，面積巨大，裝修隆重，分區(qū)明晰，放眼望去都是無盡的書。在又一城的PAGE ONE，還設(shè)有咖啡廳，簡直是書店的最佳理想樣板。書店除了賣書，還賣相關(guān)產(chǎn)品，比如哈利·波特玩具、LOMO相機(jī)等。而最吸引人的是雜志區(qū)和畫冊區(qū)，這里的外國雜志種類應(yīng)該是香港書店中最多的，畫冊區(qū)里有種類繁多的設(shè)計、建筑、時尚、攝影、電影等各類畫冊。
　　臺灣篇
　　誠品書店 閱讀永遠(yuǎn)不打烊
　　1989年，誠品由臺北仁愛路圓環(huán)的第一家誠品書店開始，本著人文、藝術(shù)、創(chuàng)意、生活的初衷，發(fā)展為今日以文化創(chuàng)意為核心的復(fù)合式經(jīng)營模式。創(chuàng)始之初，誠品以書店為品牌核心，目前營運(yùn)范疇已擴(kuò)展至畫廊、出版、展演活動、藝文空間和課程、文創(chuàng)商品，以及捷運(yùn)站、醫(yī)院、學(xué)校等各類型特殊通路之經(jīng)營，并延伸至商場開發(fā)經(jīng)營和專業(yè)物流中心建置等領(lǐng)域。誠品是"城市人的集體創(chuàng)作"，連鎖而不復(fù)制的經(jīng)營模式，尊重各地文化特質(zhì)，通過"人、空間、活動"的互動積累，發(fā)展出不同的場所精神和經(jīng)營內(nèi)容，塑造了城市中不同角落、不同內(nèi)涵的文化氛圍。
　　1995年，誠品推出"今夜不打烊"的創(chuàng)意，得到讀者的熱烈回應(yīng)。從那以后，誠品成了全臺灣第一家24小時不打烊的書店。
　　會預(yù)習(xí)的孩子進(jìn)步快
　　□徐欣然
　　小學(xué)畢業(yè)后到進(jìn)入初中前，往往是中小學(xué)暑假生活指導(dǎo)的空白階段，因此，有些學(xué)生認(rèn)為可以趁機(jī)痛痛快快地玩一下，這種想法是不對的。應(yīng)該趁著暑期這段自由時間，提前預(yù)習(xí)初中的課程，避免升入初中后，學(xué)習(xí)難度的加大而影響學(xué)習(xí)成績。根據(jù)行為心理學(xué)的研究結(jié)果：3周以上的重復(fù)會形成習(xí)慣；3個月以上的重復(fù)會形成穩(wěn)定的習(xí)慣。即同一個動作，重復(fù)3周就會變成習(xí)慣性動作，學(xué)生可以在這幾個月假期每天抽出適當(dāng)?shù)臅r間堅持預(yù)習(xí)，讓自己養(yǎng)成預(yù)習(xí)的良好習(xí)慣。
　　預(yù)習(xí)之后帶著問題去聽課，更容易理解課堂的內(nèi)容，聽講時的目的性和針對性會更強(qiáng)，尤其是對那些自己有疑問的地方能加深理解。幾乎所有的問題在課堂上都能解決，也不用課后花時間補(bǔ)習(xí)，能收到事半功倍的效果。因此，做好預(yù)習(xí)是高效學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)，也是保證課堂學(xué)習(xí)效果的基礎(chǔ)和關(guān)鍵。當(dāng)然做好預(yù)習(xí)還可以使學(xué)生更從容地聽課，因為一部分老師講的內(nèi)容都已經(jīng)理解了，聽起課來自然會感覺輕松。預(yù)習(xí)還會使學(xué)生獲得一種心理上的優(yōu)勢，這種優(yōu)勢會轉(zhuǎn)化為信心，從而激勵學(xué)生更加熱愛學(xué)習(xí)。
　　一般而言，預(yù)習(xí)有三個目的：一是了解下學(xué)期要學(xué)什么，做到心中有數(shù)，不求深入學(xué)習(xí)，了解就行，以便做好下學(xué)期學(xué)習(xí)的計劃和心理準(zhǔn)備；二是為了提前介入，先解決一些自己能夠解決的問題，以便能輕松聽懂老師的講課內(nèi)容，提高聽課效率，減輕壓力；三是提高孩子的自學(xué)能力，為以后進(jìn)入更復(fù)雜的學(xué)習(xí)狀態(tài)打下基礎(chǔ)。那么應(yīng)該怎樣去預(yù)習(xí)才能達(dá)到預(yù)期的效果呢？
　　1.向高年級的學(xué)長借書。這些用過的課本看著不起眼，其實這上面有很多精華，習(xí)題
　　的答案、課堂的聽課筆記、重要知識點(diǎn)的劃分等，這些都對預(yù)習(xí)工作起著重要的幫助作用，讓預(yù)習(xí)事半功倍。
　　2.熟讀課本做標(biāo)記。所謂萬變不離其宗，課本是基礎(chǔ)，不論是何種形式的考試都離不
　　開課本，通過預(yù)習(xí)將書中的重點(diǎn)、難點(diǎn)、要點(diǎn)理清，理解其中的主要概念、性質(zhì)、公式、法則等，盡量自己把課本看透、吃透，將不理解的知識點(diǎn)予以標(biāo)記，以便在課堂上重點(diǎn)關(guān)注。
　　3.試著做題。提高成績最快的方式就是做題，可以將原有答案蓋住，自己嘗試著做
　　答案，并對照原有答案看正確與否。
　　預(yù)習(xí)時不思考，就等于沒預(yù)習(xí)，預(yù)習(xí)時的思考是預(yù)習(xí)過程中最重要的環(huán)節(jié)。如果預(yù)習(xí)只是看書的話，意義并不很大，效果也不明顯，所以在預(yù)習(xí)時要把精力投入在對知識的思考上，而非對書本知識的瀏覽、記憶上。這樣再到上課時，對知識的理解就更加深刻。
　　絕不放過任何一個不太懂的地方。預(yù)習(xí)時要注意發(fā)現(xiàn)問題，仔細(xì)思考課本上的每一個細(xì)節(jié)，絕不放過任何一個不太懂的地方。在那些不懂的地方做上記號，以便在上課時有重點(diǎn)地聽老師講解。
　　在預(yù)習(xí)過程中，還有一點(diǎn)需要注意，預(yù)習(xí)并不要求掌握每一個知識點(diǎn)、每一種方法，只要求知道這門課到底是講什么的，有哪些內(nèi)容，有哪些新的思維方式和解決問題的方法，并對其中自己感興趣的東西進(jìn)行進(jìn)一步的探討。這種預(yù)習(xí)方法帶來的直接好處就是提高學(xué)習(xí)興趣，基本知道這門課將要學(xué)的是什么，以及這門課的重點(diǎn)、難點(diǎn)是什么。帶著一些自己解決不了的問題去聽課，就有了側(cè)重點(diǎn)，聽課的效率、學(xué)習(xí)成績自然而然就會提高了。
　　升學(xué)新裝備，你準(zhǔn)備好了嗎
　　□吳　冰
　　故事鏈接：初一學(xué)生如是說
　　周楠：升入人大附中后，因為精神放松了，我又生性頑皮淘氣，經(jīng)常不知不覺開小差說話，影響同學(xué)們的聽課質(zhì)量。老師說我還是小學(xué)生的心態(tài)，應(yīng)該盡快調(diào)整過來，不然就很難升入本校的高中。意識到問題的嚴(yán)重性后，我學(xué)習(xí)開始認(rèn)真起來，不敢再掉以輕心了，寫作業(yè)做題時都仔細(xì)多了。老師和家長及時督促我、鼓勵我。在寒假期末考試中，我考了個全班第二。
　　宋學(xué)文：在我進(jìn)入市實驗中學(xué)之前，也曾擔(dān)心自己能否承受中學(xué)的學(xué)習(xí)壓力。后來我發(fā)現(xiàn)壓力并沒有想象中的那么大。當(dāng)然，不可否認(rèn)，中學(xué)生活絕對比小學(xué)緊張。但作為一名中學(xué)生，我們的心理以及思想都已經(jīng)成熟了很多，完全可以挑起這個擔(dān)子。我們需要壓力，這對我們的成長將起到意想不到的幫助。
　　李佳旭：因為不懂得把握好時間，剛開始每天總是過得很累。后來吃了很多虧，才懂得如何利用課余、午休、自修等時間，爭分奪秒，做作業(yè)效率和質(zhì)量都提高了一倍有余。而當(dāng)我遇到學(xué)習(xí)或心理的障礙時，我也總會將這些疑惑盡數(shù)向父母傾訴，聽取他們的意見與教導(dǎo)。我還會將一些問題寫在作業(yè)本上，悄悄地與老師溝通。
　　良好的開端是成功的一半。對于剛升入初中的你來說，進(jìn)入初中是一個新的起點(diǎn)。也許你會既新奇、興奮，又焦慮、不安，對學(xué)校充滿了向往和憧憬。你該做好哪些準(zhǔn)備去面對全新的初中生活呢？
　　物質(zhì)上的準(zhǔn)備
　　"裝備"要新
　　升入初中后，首要的任務(wù)是購置大量的學(xué)習(xí)用品。需要注意的是，這時候你已經(jīng)不是小孩子了，你的審美與小學(xué)時產(chǎn)生了明顯的變化。你希望擺脫那些幼稚型的玩具型文具，通過各種細(xì)節(jié)來證明自己長大了。
　　這時就需要你親自去挑選文具，也可由父母陪同。有些學(xué)校對學(xué)習(xí)用具都有明確的要求，所以盡量等家長會后，根據(jù)老師的要求，有選擇性地購買，避免浪費(fèi)資源。
　　營養(yǎng)要"給力"
　　從小學(xué)升入中學(xué),這既是一個人學(xué)習(xí)歷程中的一個較大轉(zhuǎn)折,同時意味著一個重要生理發(fā)育階段的到來�？上攵�知，這時的營養(yǎng)狀況直接影響著身體發(fā)育和學(xué)習(xí)成績的好壞。一定要跟家長提前溝通好，既保證能吸收充足的營養(yǎng)，又能兼顧自己的喜好，避免挑食，均衡營養(yǎng)。
　　衣著要"適合"
　　小升初是由童年進(jìn)入少年的一個特殊時期，衣著方面也會有非常大的風(fēng)格改變。這方面應(yīng)該得到父母的支持，盡量按照自己的喜好買適合的服裝，不要一味追求品牌，買符合心理上的準(zhǔn)備學(xué)生身份的衣服即可，簡單大方又不失美觀。
　　心理上的準(zhǔn)備
　　要適應(yīng)新同學(xué)
　　進(jìn)入一個新的學(xué)習(xí)環(huán)境，人際關(guān)系是你的一個"坎"�？粗鴣碜运拿姘朔降囊粡垙埬吧�的新面孔，你會有一種疏離感、距離感，甚至有一種孤獨(dú)感。要想脫離這種境況，就要及時調(diào)整好心態(tài)，用你的寬容與大度主動與同學(xué)和諧相處，讓自己盡快融入集體生活之中。被新同學(xué)接納后，集體歸屬感使你的心理得到滿足。你會在新環(huán)境下結(jié)交更多的新同學(xué)，并有一顆積極奮進(jìn)的心去努力學(xué)習(xí)。
　　要適應(yīng)新老師
　　升入初中后，突然面對眾多的新老師，你可能一下子沒法適應(yīng)。因為"戀舊"心理作怪，你可能會對新老師產(chǎn)生一種莫名其妙的恐懼心理，嚴(yán)重的甚至對該老師的科目產(chǎn)生厭學(xué)情緒。這時你要及時與新老師溝通，拉近師生之間的距離，彼此熟悉了之后，"戀舊"心理會逐漸消逝，不知不覺你會發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)愛上新老師，進(jìn)而愛上了學(xué)習(xí)。
　　要適應(yīng)新課程
　　與小學(xué)相比，初中的學(xué)習(xí)對孩子的要求更高，學(xué)習(xí)壓力更大。而專家認(rèn)為，在初中階段最明顯的特點(diǎn)是學(xué)習(xí)習(xí)慣與小學(xué)不同。因為學(xué)習(xí)方法、思維方式跟不上，你一下子很難適應(yīng)，出現(xiàn)成績下滑是很正常的，這就需要一個磨合期。這時你應(yīng)該端正學(xué)習(xí)態(tài)度，用科學(xué)的方法和良好的習(xí)慣讓自己盡快適應(yīng)初中的學(xué)習(xí)氛圍。要做到"先預(yù)習(xí)，后聽講"，"先復(fù)習(xí)，后作業(yè)"，"先思考，后提問"，及時預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)課堂知識，合理安排作息時間，制訂各階段學(xué)習(xí)計劃。
　　
　　淘氣生的轉(zhuǎn)運(yùn)生涯
　　□王　剛
　　從小學(xué)到中學(xué)，我一直是"孩子頭"。我干的搗蛋事足以讓每一個老師氣得發(fā)瘋，但我的學(xué)習(xí)成績卻很優(yōu)秀。這可能也是老師對我的胡作非為有一定容忍度的原因。只是后來發(fā)生的一件頑劣之事，使我第一次嘗到了跌落谷底的滋味。
　　6月中旬，我慫恿七八個男同學(xué)去南湖游泳。有個同學(xué)說什么也不下去，我竟一把將他推下水，不料涼水一激，他的腿抽筋了，在那大聲呼救。我本以為他是裝的，可后來看他沉下去了，才趕緊和幾個同學(xué)把他撈了上來……
　　家長找到學(xué)校，還找到我父母。所有的同學(xué)都接到他們家長的"指示"：以后，絕不能再理王剛，免得跟著學(xué)壞！被孤立的滋味其實是不好受的。
　　人在尋找慰藉的時刻，總是把信任和情感傾注給他最崇敬的人。我突然想起要寫一封信，給這樣的一個人。我就給毛主席他老人家寫信！
　　信的大意是：敬愛的毛主席，我是長春北安路小學(xué)的王剛。我們要學(xué)習(xí)您老人家，在大風(fēng)大浪中鍛煉，勇敢地暢游長江……還畫了兩幅水彩畫，一幅是"我們一定要收復(fù)臺灣"；另一幅是"小白兔吃蘿卜"。我想了想，在信封上寫著：北京毛主席收。第二天一大早，我就雙手把信塞進(jìn)郵筒里。
　　永遠(yuǎn)不能忘記1959年7月6日那一天，我一到校，就被班主任老師笑著帶進(jìn)了校長室。
　　校長笑著從桌子上拿起一個大信封："這封信是你的嗎？"我接過那個大信封，上面用鋼筆寫著：吉林省長春市朝陽區(qū)北安路小學(xué)四年級二班王剛小朋友收。落款是幾個紅色的鉛印大字：中國共產(chǎn)黨中央委員會辦公廳。我呆在了那里。校長問："可以打開看看嗎？"我木然答道："可以。"
　　校長小心翼翼地剪開信封，取出一張很薄的紙，大聲念起來：
　　王剛小朋友：
　　你六月二十四日寫給毛主席的信和寄給毛主席的圖畫照片都收到了。今寄去毛主席的相片一張，請留作紀(jì)念。希望你努力學(xué)習(xí)，注意鍛煉身體，準(zhǔn)備將來為祖國服務(wù)。
　　此復(fù)。并致，
　　敬禮。
　　中共中央辦公廳秘書室
　　一九五九年七月二日
　　此時此刻，10歲的我好像長高了許多。我拿過這封信，畢恭畢敬地給校長敬了個禮，轉(zhuǎn)身跑了出去。
　　這件事很快傳到區(qū)里，區(qū)上說，這也是全區(qū)的光榮。市里也帶下話來，這不僅是你們區(qū)的光榮，也是我們?nèi)�市的光榮。那段時間，我成了學(xué)校的"王牌學(xué)生"。
　　我異想天開：為什么要強(qiáng)調(diào)"為祖國服務(wù)"呢？中國的外交官在國外工作，最能體現(xiàn)"為祖國服務(wù)"。
　　于是，我開始立志做一名外交官。如果說這個志愿當(dāng)時還處在朦朦朧朧的階段，等上了高中，我的英文成績到了"無人望其項背"時，就非常清晰明確了。
　　國外中小學(xué)生如何過暑假
　　□鄧　鑫
　　一年一度的暑假已經(jīng)到了，同學(xué)們好不容易摘下了平時沉重的書包，各種各樣的補(bǔ)習(xí)班又接踵而來。相比國內(nèi)較為單一的假期生活，國外的中小學(xué)生們又是如何度過暑假的呢？
　　美國：
　　參加社會實踐活動
　　在美國，一般公立學(xué)校的中小學(xué)有幾個星期的暑期活動，在暑假前，老師要在家長會上向家長分析孩子的長處和需要注意的地方，然后，家長則帶領(lǐng)孩子參加適合他們的夏令營活動。夏令營大多屬于非營利性質(zhì)，由學(xué)校和社區(qū)的專業(yè)人員精心組織。夏令營的主題多種多樣，有航海、橄欖球、籃球、登山、探險等。比如，喜歡表演和攝影的學(xué)生會參加藝術(shù)主題的夏令營，去拜訪量產(chǎn)明星的好萊塢。而佛羅里達(dá)的肯尼迪航天中心則成為愛好天文學(xué)的學(xué)生們假期最愛去的地方。
　　參與社會實踐也是很具有美國特色的活動。孩子們會去參觀警察局、消防隊等，他們會受到邀請參觀和接觸那里的工作人員，與他們聊天，還會被準(zhǔn)許嘗試使用各種工具。通過此類活動讓學(xué)生們更好地認(rèn)識警察、消防員和軍人等職業(yè)。
　　社會實踐還包括各種社區(qū)公益活動，美國大學(xué)在招錄學(xué)生時也非�？粗貙W(xué)生是否參加過社區(qū)公益服務(wù)，有些大學(xué)規(guī)定學(xué)生在高中4年需要做40～80個小時的社區(qū)服務(wù)，社區(qū)的機(jī)構(gòu)會給出一個反饋，如果學(xué)生完不成規(guī)定的社區(qū)服務(wù)時間，那么他在申請大學(xué)時會受到影響。
　　暑假里，在各個社區(qū)幾乎都可以看到當(dāng)義工的學(xué)生，他們幫助社區(qū)打掃衛(wèi)生，去醫(yī)院照顧病人，到動物庇護(hù)所照顧小動物等，也常�？吹接袑W(xué)生在當(dāng)?shù)氐牧骼苏呤樟糁行臑闊o家可歸的人做飯，或者用油漆刷陳舊的建筑物。據(jù)統(tǒng)計，美國12歲以上的青少年有60%以上的人參加過各種義務(wù)服務(wù)活動。
　　美國家長普遍認(rèn)為，讓孩子參加這些活動并不在于習(xí)得各種技能，而是讓他們從中
　　得到歷練，從小培育起對社會的責(zé)任感和公益精神，讓他們在未來的個人進(jìn)取和盡社會責(zé)任之間游刃有余。
　　日本：
　　重視培養(yǎng)學(xué)生生存能力
　　日本中小學(xué)生每年的暑假是從7月底至9月初。一般而言，幾乎所有的學(xué)校會在暑假開始的時候教學(xué)生游泳，然后舉辦各種興趣培訓(xùn)班吸引學(xué)生參加，如"料理教室""林山學(xué)園"。
　　日本政府和一些非政府組織對學(xué)生的暑期生活也很重視，每年都會組織很多社會活動，學(xué)生們也可以選擇參加這些活動，比如組織學(xué)生回收垃圾等環(huán)�；顒樱�讓孩子去鄉(xiāng)下農(nóng)民家庭參觀或者種菜、插秧，讓他們了解糧食是怎么來的，還會組織學(xué)生參觀工廠、科學(xué)館等地方，進(jìn)行社會現(xiàn)象和環(huán)境觀察調(diào)查等。
　　日本中小學(xué)生暑期活動形式多樣，但對于學(xué)生生存能力的培養(yǎng)是不可或缺的。為提高抗震技能和意識，暑假期間，一些機(jī)構(gòu)會舉辦模擬地震活動，在社區(qū)布置模擬地震設(shè)備，讓學(xué)生較真實地體驗地震場景，讓他們從中掌握很多抗震知識。
　　法國：
　　外出旅游增強(qiáng)啟發(fā)教育
　　法國中小學(xué)生的暑假以放松為主，外出旅游是學(xué)生暑假生活的一個重要項目。在學(xué)校和家長看來，組織學(xué)生外出旅游不僅能夠達(dá)到放松的效果，而且更重要的是他們認(rèn)為旅行可以塑造年輕的一代。
　　暑假期間，法國學(xué)生們通常都會跟著父母去度假。他們通過旅游開闊了眼界而且還掌握了一兩門外語，他們認(rèn)為旅行能夠幫助他們順便熟悉英語、意大利語或德語，這比在語言學(xué)校學(xué)習(xí)外語來得更有效。
　　法國人注重教育，更注重文化內(nèi)涵。在很多法國家長看來，旅行不完全是消遣，而是與教育聯(lián)系起來，通過放松式的旅游實踐，施行啟發(fā)性的教育，讓學(xué)生增長見識，培養(yǎng)他們的能力，養(yǎng)成獨(dú)立思考的習(xí)慣。比如盛產(chǎn)葡萄酒的法國西部地區(qū)，每年都能吸引大批學(xué)生來這里參觀。通過這樣的方式，學(xué)生們不僅可以在酒廠學(xué)習(xí)做葡萄酒，還能對法蘭西民族的歷史和傳統(tǒng)進(jìn)行具體而形象的了解。
　　不過并不是每個法國家庭都能負(fù)擔(dān)得起旅游消費(fèi)的，不少低收入家庭，特別是移民家庭的子女幾乎沒有外出旅游的機(jī)會。法國一些社會團(tuán)體有時會發(fā)起獻(xiàn)愛心活動，通過募捐收資金，把當(dāng)?shù)貙W(xué)校內(nèi)沒有機(jī)會旅游的孩子們組織起來，做短期的外地旅游。另外有一些法國學(xué)生則會選擇去圖書館、博物館、科技館參觀學(xué)習(xí)，增長知識。
　　少年讀
　　□許冬林
　　回眸處，是一段蔥綠蔥綠的時光，潭水一樣寧靜，青草一樣蓬勃。那是一段悠長的少年時光，沉湎于閱讀的時光。
　　唐詩，宋詞�！都t樓夢》，《簡·愛》。席慕蓉，三毛。是那些美妙的書香將我的少年歲月浸染，浸染得有了與眾不同的意味。每每回憶，內(nèi)心充滿感激，感激歲月年華，感激文字。
　　猶記當(dāng)年讀宋詞。讀李清照，"花自飄零水自流，一種相思，兩處閑愁。此情無計可消除，才下眉頭，卻上心頭"，讀得眼前水霧迷蒙，心兒無著無落的，一時間也惆悵不已。那個少年的人呀，也化作了一片薄薄的素白的落花，在晚風(fēng)里，在流水上，到了遠(yuǎn)方。
　　大雪天，讀《紅樓夢》，真的是擁爐夜讀啊。記得老師曾偶然說過，中國人不讀《紅樓夢》，都算不得中國人。寒假一開始，就借了《紅樓夢》回來。晚上，母親早給準(zhǔn)備了個手爐，是那種紅陶的手爐，里面盛了碎碎的炭。手搭在手爐的拎手上，書也擱在上面，一夜夜地翻閱，連書也添了木炭火的香。就著那一爐溫暖，一個寒假，讀一本傳說中的《紅樓夢》。讀到黛玉焚稿，然后病死，一時悲痛不已，手爐也不要了，只歪在枕邊無聲大哭，淚濕枕巾。窗外寒風(fēng)蕭蕭，是深夜，只覺得滿世界蒼涼空曠孤獨(dú)，再也讀不下去了。一部《紅樓夢》，寫到黛玉之死，就可以收尾了，再不必寫了。那時這樣認(rèn)為。
　　后來，又抄席慕蓉的詩歌在小本子上，一首又一首。書依然是借來的，《七里香》《無怨的青春》，好幾大本詩集，抄得滿心歡喜又沉醉，哪里嫌累！然后，自己的枕頭底下便多了個湖藍(lán)封面的本子，那里面有我寫的詩歌，席慕蓉體的詩歌。偶爾借給體己的女同學(xué)看，她也給我看她寫的詩。我們像兩只幸福的老鼠，偷偷分享各自的文學(xué)青果。還躲在被窩里，打手電筒讀三毛。撒哈拉沙漠在哪里呀？荷西是個大胡子的男人，真的很有魅力嗎？長大后，我們也一道遠(yuǎn)走天涯吧！那時，我們兩只文學(xué)的小老鼠已在密謀大計。
　　如今，回頭想這些讀書的瑣碎細(xì)節(jié)，深感文字的魅力有時是：一個人在一本書里活了幾輩子，大悲大慟大歡喜，小憂小愁小甜蜜。就這樣長大了，內(nèi)心豐富了。合上書頁的那一刻，滄海桑田；窗外陽光刺進(jìn)來，啊，世上已千年。
　　是啊，世上已千年。每每看到現(xiàn)在的孩子有那么豐富的課外讀物，我總禁不住心底蒼老地一嘆。當(dāng)我在一所中學(xué)自編的校本教材《文海擷英》里，又看到了那些喜歡的文字時，忽然有一種血液倒流的激動，仿佛回到青澀年少。"唐詩四季""魏晉風(fēng)度"，豪放派詞，婉約派詞，《紅樓夢》《簡·愛》等，看到這些自己曾經(jīng)喜歡，一直喜歡的文字，仿佛在單調(diào)無聊的長途行走中，看到一處深谷碧潭，看到一叢籬下白菊，看到春水渙渙處云生，看到青草離離處鳥飛。
　　中學(xué)第一天
　　□梁　軍
　　我的肚子餓扁了，我能感覺得到汗水浸透了我的圓領(lǐng)衫。我跑去上課。但是我跑呀跑，過道卻顯得越來越長……我的汗越流越多，然后我開始掉眼淚了。我開學(xué)第一天的第一堂課就遲到了，在我跑動的時候，大家都看著我大笑，然后鈴聲響起。在我的夢境中，那是上課鈴聲響了。但是被驚醒的我發(fā)現(xiàn)自己其實是坐在床上，這才意識到那只是我的鬧鐘發(fā)出的刺耳鈴聲。
　　我又開始做這個夢了。我第一次做這個夢大概是在六年級結(jié)束的時候，隨著離七年級開學(xué)的日子越來越近，我就經(jīng)常做這個夢。這次的夢境甚至更真實了，因為今天就是七年級的開學(xué)第一天。我十分確定自己熬不過去。每件事情--學(xué)校、朋友們，甚至我的身體都大不同了。
　　在中學(xué)里，我必須去了解6個不同教師的規(guī)矩和個性，以前我只需要了解1個。所有的課堂上會出現(xiàn)完全不認(rèn)識的同學(xué)。交朋友對我來說從來都不容易，而現(xiàn)在我必須從頭來過。
　　我得靠我自己。
　　開學(xué)的第一天是我最感到害怕的。我甚至不記得儲物柜的密碼。我把密碼寫在手上，但是手出汗太多，字跡看不清了。所有的課我都遲到了。我甚至沒有足夠的時間吃完午餐，當(dāng)我坐下剛準(zhǔn)備吃飯時，上課鈴響了。在我跑過令人恐懼的過道時，幾乎被花生醬和果凍三明治給噎住了。教室和教師看起來都很模糊。我都不記得課堂上講的是哪門科目，是哪個教師在講課，反正他們都布置了家庭作業(yè)……在開學(xué)的第一天！這些我真不敢相信。
　　但在另一方面，開學(xué)第一天也并不像我的夢境一樣。在我的夢里，所有其他的學(xué)生都處事有條有理，而我是唯一的呆子。但在現(xiàn)實生活中，我并不是唯一上課遲到的學(xué)生，其他孩子也遲到了。他們也記不住儲物柜的密碼，除了特德，他帶了一個公文包來上課。在大多數(shù)孩子了解到原來每個人都有相同的經(jīng)歷后，我們突然大笑起來。我們在趕著上下一堂課時撞到了一起，課本散落一地。我們在過道中大聲歡笑，其中大部分的笑聲是同學(xué)們分享著同樣經(jīng)歷的歡笑！
　　一個星期過去了，學(xué)校的生活變得越來越順手。很快，我就不用看也能轉(zhuǎn)動儲物柜的
　　密碼鎖了。我將幾張海報貼在儲物柜里，終于感覺到就像在家里一樣。我記住了所有教師的
　　名字，并且選出了自己最喜歡的一個。與小學(xué)同學(xué)的友情重新得到了加深，又結(jié)交了一些新朋友。從第一個學(xué)期到第二個學(xué)期，然后是第三個學(xué)期。不知不覺中，我安然無恙地過關(guān)了。
　　下一年，在開學(xué)第一天，我肯定會看到新入學(xué)的七年級學(xué)生膽戰(zhàn)心驚地來上學(xué)，就像我以前一樣--就像所有學(xué)生一樣。我同情他們……但是只是在七年級的第一天。只要那天一過關(guān)，其他就是小菜一碟。
　　
　　一線教師來"支招"
　　--各科老師教你怎么學(xué)
　　我喜歡"第一"這個詞
　　□[日]淳　君
　　"第一"，你不覺得這個詞聽起來很美妙嗎？
　　我喜歡"第一"這個詞，從小到大我都憧憬著拿第一。因為以前的我無論怎么努力都拿不到第一。
　　但是現(xiàn)在我可以斷言：無論是誰，都有可能成為第一！
　　更具體來說就是，暫時沒法成為世界第一也沒關(guān)系，通過訓(xùn)練，我們至少能成為班級第一。拿不到班級第一，就無法成為世界第一。
　　我自信，我能通過運(yùn)用這個方法論，將班級第一的人培養(yǎng)成他所從事領(lǐng)域的佼佼者。
　　這個秘訣究竟是什么呢？
　　那就是--找準(zhǔn)自己在班級里的位置。所謂的位置就是"空缺"，也就是要找到一個微小到被他人忽視的領(lǐng)域，并以獲得該領(lǐng)域的第一為目標(biāo)而努力。
　　"第一"可以是我知道一家很好吃的賣章魚小丸子的店，班上其他人都不知道；我知道有
　　個地方有很多獨(dú)角仙和鹿角蟲。
　　第一的標(biāo)準(zhǔn)不是唯一的，也不是由別人決定的，它應(yīng)該由自己決定，甚至只能由自己決定。所以我們可以先縮小范圍，努力在小范圍中獲得第一。
　　從爭取小范圍的第一開始，不斷擴(kuò)大自己的舞臺。當(dāng)然，舞臺越大勢必障礙也越多，但是只要能克服它們，之后便勢不可當(dāng)。
　　設(shè)想好不同的場景中可能會遇到哪些障礙，并想辦法克服它們，為獲得第一而不懈努力吧！獲得第一的快感將令你終生難忘。這種快感也將成為很好的激勵，讓今后跨越障礙時變得更輕松。
　　初中的學(xué)習(xí)特點(diǎn)
　　□ 姚新平
　　初中的學(xué)習(xí)特點(diǎn)及方法
　　知識細(xì)化、深化。每一冊課本，尤其選修是一個獨(dú)立的模塊。小學(xué)學(xué)生的知識層次主要停留在"知其然"。而初中學(xué)生的知識層次由"知其然"逐步要過渡到"知其所以然"，"怎
　　樣知其然"。要求的思維品質(zhì)更高思維是素質(zhì)的靈魂。初中學(xué)習(xí)更強(qiáng)調(diào)思維能力的培養(yǎng)，不注意培養(yǎng)良好的思維能力，只是簡單停留在是什么的層面，只注重記憶，則無法適應(yīng)多而難的初中知識體系。
　�、侔l(fā)展形象思維能力
　　形象思維的特點(diǎn)是從客觀形象出發(fā)，對客觀形象進(jìn)行分析、綜合、判斷、推理等認(rèn)識的思維過程。老師要求測出旗桿的高，學(xué)生在頭腦中就有一個并不存在的以旗桿為一條直角邊的巨大的三角形；老師布置寫作文《我的弟弟》，學(xué)生可以寫出一個活靈活現(xiàn)的頑皮的小男孩。這都是形象思維能力強(qiáng)的表現(xiàn)。
　�、谥�重培養(yǎng)抽象思維能力抽象邏輯思維是指人們在認(rèn)識的過程中借助于概念、判斷和推理來反映現(xiàn)實的過程。進(jìn)入初中階段以后，人的智力發(fā)育在生理上基本成熟起來，已經(jīng)從具體的形象思維過渡到以抽象的邏輯思維為主了。那么，怎樣才能提高自己的抽象思維能力？不論上什么課，對著課文認(rèn)真思考這一課的來龍去脈和前因后果，為什么安排成這樣的順序？道理在哪里？用的是哪一種邏輯方法？能不能換一種邏輯方法？如果換，該換成什么樣？可以試一試。這樣自我分析得多了，能力也就自然提高了。
　�、鄄粩嗵岣咧庇X思維能力所謂直覺思維，就是指人們依賴感覺器官所獲得的直覺形象而進(jìn)行的思維。它的特點(diǎn)是不依賴邏輯思維推理。
　�、芘�力培養(yǎng)創(chuàng)造性思維能力什么是創(chuàng)造性思維呢？創(chuàng)造性思維是指人在創(chuàng)造前所未有的思維成果時所進(jìn)行的思維活動。它又分成兩種形式：擴(kuò)散思維和集中思維。擴(kuò)散思維，是指為達(dá)到某一確定的目標(biāo)而盡可能多地設(shè)想出所有的可能性來進(jìn)行討論的思維過程。在擴(kuò)散思維過程中，總是力圖獲得盡可能多、盡可能新、盡可能是獨(dú)創(chuàng)的設(shè)想。當(dāng)這種設(shè)想還只是一個可能性，設(shè)想是否正確還要通過驗證。例如，我們在做練習(xí)的時候，往往是千方百計地企圖找出各種可能的解法；集中思維是指對于由擴(kuò)散思維提出的各種可能性逐一地進(jìn)行討論，作出比較，評價和選擇，選出其中獲得解決問題的某一種可能性的思維過程。它要求達(dá)到的目標(biāo)是迅速地進(jìn)行篩選，采用科學(xué)的方法將問題簡化，作出正確的判斷和決策，選取較理想、較合理的可能性，使問題得到解決。不過，擴(kuò)散思維和集中思維很少是單獨(dú)存在的，而是聯(lián)系在一起，循環(huán)往復(fù)的。它是一個不斷進(jìn)行著的擴(kuò)散--集中--再擴(kuò)散--再集中的思維循環(huán)過程。每一次循環(huán)并不是簡單的重復(fù)，而是進(jìn)入更高一級的循環(huán)，從而從創(chuàng)造性思維向更高水平發(fā)展。
　　如何適應(yīng)初中的學(xué)習(xí)生活
　　初中課外活動多，如科技節(jié)、藝術(shù)節(jié)、社會實踐活動、各種社團(tuán)、各種興趣小組……
　　初中課業(yè)負(fù)擔(dān)重，知識量大，知識層次深，作業(yè)量大，作業(yè)難，考試多……
　　初中的人際關(guān)系更復(fù)雜，相近學(xué)習(xí)水平的人更多，要求自立能力更強(qiáng)，競爭激烈，心理
　　活動更頻繁，身體發(fā)育迅速，帶來了一些煩惱。
　　所以，很多同學(xué)進(jìn)入初中后感到顧此失彼，應(yīng)接不暇。
　　如何適應(yīng)初中的學(xué)習(xí)生活呢？
　　擺正關(guān)系
　　搞清自己的主業(yè)是學(xué)習(xí)，健康的身心是保障，良好的人際關(guān)系是催化劑。
　　快速適應(yīng)新環(huán)境
　　要適應(yīng)初中的生活方式，特別是以前從未住過校的同學(xué)。首先是適應(yīng)學(xué)校的作息時間。學(xué)校為同學(xué)們制訂的作息時間對于初中生活來說是較為規(guī)律和合理的，大家對學(xué)校的上下課以及休息時間要非常明確，跟上時間的步伐，以免由此帶來種種煩惱和懲罰。然后是學(xué)會處理好與同班同學(xué)的人際關(guān)系，要學(xué)會理解和尊重別人，事事要考慮自己的言行對他人可能帶來的影響，做事之前要盡量聽取其他同學(xué)的意見。再者就是要積極主動地參與到集體活動當(dāng)中（注意：上課也是集體活動），主動幫助和關(guān)心他人，做事民主又為他人著想的同學(xué)總是受人喜歡。虛心向同學(xué)和老師學(xué)習(xí)，多與自己的父母溝通，爭取得到他們在學(xué)習(xí)上與生活上的最大理解和支持，因為他們永遠(yuǎn)是最疼愛我們的、永遠(yuǎn)是最無私的。
　　養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣--習(xí)慣決定人生
　　學(xué)會學(xué)習(xí)
　　只有做到"會"學(xué)了，才能保證學(xué)"會"。 初中階段應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)習(xí)自主管理能力，包括制訂計劃、合理安排時間、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣等。學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)不僅僅是針對書本知識，更多地來源于生活實踐的積累。所以新生應(yīng)該不斷改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率，鍛煉自己獨(dú)立思考，獨(dú)立解決問題的能力。畢竟學(xué)會學(xué)習(xí)比學(xué)會知識更為重要。那么如何做到"會學(xué)"呢？
　　其一，會質(zhì)疑。"學(xué)貴有疑，小疑則小進(jìn)，大疑則大進(jìn)"。無論學(xué)習(xí)哪門學(xué)科，唯有開動
　　腦筋，提出問題，才能學(xué)得深刻，如果只是簡單地模仿，就猶如"墻上蘆葦，頭重腳輕根底
　　淺"。
　　其二，要會舉一反三、觸類旁通。要牢固而靈活地掌握所學(xué)，就要學(xué)會吐故納新，消化吸收。繼承傳統(tǒng)，積極創(chuàng)新。
　　其三，要會積累。在課堂聆聽的基礎(chǔ)上學(xué)會主動地積累相關(guān)知識，整理學(xué)習(xí)筆記，使知識條理化，系統(tǒng)化，做到連點(diǎn)成線，綱舉目張。其四，要會總結(jié)。總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，及時調(diào)整改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，簡而言之："善學(xué)者，得魚而忘筌；不善學(xué)者，猶如刻舟求劍。"
　　初中哪個年級學(xué)習(xí)最重要？
　　我們習(xí)慣認(rèn)為初三畢業(yè)年級重要。在畢業(yè)年級，學(xué)校造的聲勢大，投入多；教師特別關(guān)注成績，學(xué)生壓力大……
　　其實，哪個年級都重要，只是畢業(yè)年級，臨近畢業(yè)，緊迫感更強(qiáng)而已。
　　初一不養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣行嗎？沒有好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，沒有好的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，到初三復(fù)習(xí)時，知識量大，習(xí)題多，如何應(yīng)付？初一、初二打不好基礎(chǔ)，建立不好知識框架，到了初三就來
　　不及了！
　　利用好考試
　　有人進(jìn)行了詳盡的統(tǒng)計，初中考試所占的時間大致是初中在校時間的1/6。從所占時間上來看，考試是初中學(xué)習(xí)經(jīng)歷的主要內(nèi)容之一！
　　有的同學(xué)不能正確對待考試，厭考、煩考甚至棄考。將來的人生也是大舞臺、大考場，你能躲避得過嗎！所以首先要以積極的心態(tài)對待考試。勇敢迎擊！
　　考試的功能在于診斷，通過考試能夠診斷出概念掌握是否準(zhǔn)確，理論理解是否深刻，知識有無漏洞，知識是否系統(tǒng)，解題思路是否熟練，計算技巧是否熟練；審題是否全面、準(zhǔn)確，解題速度如何，考試技巧怎樣；心理是否緊張。所以，考試是對學(xué)習(xí)、心理等方面的全面考核。因此，要充分利用好考試的診斷功能。
　　每次考完，都要認(rèn)真就以上所述進(jìn)行總結(jié)，制訂出改進(jìn)措施，等待下一次考試的檢驗。
　　多請任課老師診斷自己的學(xué)習(xí)
　　有的同學(xué)成績差了后，怕老師批評，不敢找老師，找不到解決辦法，結(jié)果自己陷入苦惱。正確的解決方法是多找老師診斷自己的學(xué)習(xí)。因為老師的教學(xué)經(jīng)驗相對豐富，他們通過你的作業(yè)、考試、課堂能夠知道你的不足在哪里。并且會提一些好的建議，針對性較強(qiáng)，用起來效果較好。
　　平時有問題也要多問老師，絕大多數(shù)老師不會因為你問問題而批評你。即使個別老師說"這么簡單的問題還要問"之類的話，也不要放在心上，給老師解釋下就行。往往老師還不會就問題回答問題，他們也會指出一類的問題，指出你學(xué)習(xí)中存在的問題。你問一個問題，解決一片問題，找出問題的根源，提出解決措施。
　　有的同學(xué)比較膽小、羞怯，不敢跟老師交流，只要你邁出了第一步，以后就不會有障礙了。有的同學(xué)初中三年沒有跟任課老師交流，這本身就是失敗的，交往也是一種能力。
　　怎樣對待校本課程
　　什么是校本課？一是使國家課程和地方課程校本化、個性化，即學(xué)校和教師通過選擇、改編、整合、補(bǔ)充、拓展等方式，對國家課程和地方課程進(jìn)行再加工、再創(chuàng)造，使之更符合學(xué)生、學(xué)校和社區(qū)的特點(diǎn)和需要；二是學(xué)校設(shè)計開發(fā)新的課程，即學(xué)校在對本校學(xué)生的需求進(jìn)行科學(xué)的評估，并在充分考慮當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)和學(xué)校課程資源的基礎(chǔ)上，以學(xué)校和教師為主體，開發(fā)旨在發(fā)展學(xué)生個性特長的、多樣的、可供學(xué)生選擇的課程。
　　要明確，校本課是國家課程的補(bǔ)充，不是課程的主體，不能投入太多的精力。選校本課要考慮自己的興趣、愛好。
　　怎樣對待學(xué)習(xí)焦慮
　　學(xué)習(xí)焦慮的產(chǎn)生主要有以下幾個因素：
　　1.生理、心理因素。焦慮性神經(jīng)癥患者有一定的遺傳因素，但更多的是來自后天的因素。一個人人格的形成內(nèi)容與水平、身體發(fā)展?fàn)顩r、當(dāng)時的健康狀況、非智力因素的發(fā)展水平，對學(xué)習(xí)焦慮的產(chǎn)生都有影響。健康狀況良好的人精力充沛，情緒穩(wěn)定；不健康的人體質(zhì)虛弱、疾病纏身，易導(dǎo)致情緒波動，產(chǎn)生焦慮；意志薄弱的人，害怕困難與挫折，易產(chǎn)生焦慮……
　　2.已有的經(jīng)驗。一個人經(jīng)過幾年、幾十年的學(xué)習(xí)后，往往積累很多這樣或那樣的經(jīng)驗，當(dāng)他的經(jīng)驗不足或有過失敗的體驗時，就容易產(chǎn)生較強(qiáng)的焦慮。
　　3.家庭、學(xué)校、社會的影響。美國教育學(xué)家杜威說過："家庭中正常關(guān)系的失調(diào)，是以后產(chǎn)生精神和情緒上各種病態(tài)的土壤。"家長對學(xué)生要求過高、過嚴(yán)或不適當(dāng)?shù)莫剳�，都會增�?qiáng)學(xué)習(xí)焦慮； 學(xué)校教育缺乏全面發(fā)展的寬松和諧的氣氛，片面追求升學(xué)率，也是產(chǎn)生學(xué)習(xí)焦慮的溫床；社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，新聞媒介的作用，影視文化的熏陶，也對學(xué)習(xí)焦慮的產(chǎn)生有一定的影響……全面認(rèn)識產(chǎn)生學(xué)習(xí)焦慮的原因后，對一些可以改變的主要因素進(jìn)行調(diào)控，就有可能減輕產(chǎn)生的焦慮。
　　如何扼制焦慮：
　　扼制焦慮的萬能公式就是：看清焦慮、分析焦慮、采取行動。
　　 1.看清焦慮。混亂是產(chǎn)生焦慮的主要原因。如果一個人以一種很超然、很客觀的態(tài)度去尋找事實的話，他的焦慮會在知識的光芒下消失得無影無蹤。換句話說，你必須承認(rèn)自己面臨的事實，認(rèn)清自己正處于焦慮的狀態(tài)之中。這是第一步，看清焦慮。這第一步的"看清"，使自己處于較客觀的立場上，無形之中減少了一份焦慮。如果你的焦慮程度嚴(yán)重，情緒十分激動，那么不妨采取下面兩種做法：一是搜集自己為學(xué)習(xí)而焦慮的各種事實，假設(shè)不是在為
　　自己做這件事情，而是在為了一位朋友，這樣可以使自己冷靜下來；二是在自己搜集這些事
　　實時，可以假設(shè)自己是位律師，盡可能搜集有利與不利兩方面的事實，這樣你就會發(fā)現(xiàn)在兩個極端中間的真理。
　　2.分析焦慮。在看清了自己的焦慮以及焦慮的表現(xiàn)以后，你應(yīng)該分析一下焦慮是怎樣產(chǎn)
　　生的。常使你焦慮的可能是下面的這些原因：不能接受或不愿接受一些不能改變的情況。如上次考試的成績很差或自己在班里的名次落后等。你正追求著一個目標(biāo)，可又害怕這個目標(biāo)不能實現(xiàn)。如明天演講我一定要爭第一，但強(qiáng)手云集，對自己的威脅很大。盼望著一件快樂事情的到來，但又害怕會發(fā)生另一件事來破壞這快樂。如參加過奧林匹克外語學(xué)校的考試，估計可以錄取，但又擔(dān)心名額有限或有人要走后門把自己擠下來。曾經(jīng)多次失敗過的事情，又馬上讓你去做。如自己的弱科、弱項，馬上要考試了。如此等等，不一而足。
　　3.采取行動�？辞褰箲]、分析焦慮之后，你就該采取行動，把焦慮攆出你的思想。
　�。�1）讓自己快樂起來。蕭伯納曾說過："悲哀的秘訣，在于有余暇來煩惱你的快樂。"把你的學(xué)習(xí)生活安排得盡量充實嚴(yán)謹(jǐn)，目標(biāo)一旦確定，就一頭扎進(jìn)去，享受緊張，體驗充實、欣喜與收獲，唯獨(dú)不給焦慮留出時間；相反，當(dāng)你在昨天的焦慮中回味，咀嚼著今天的焦慮，躺在床上擔(dān)心明天的時候，不僅不會有一點(diǎn)兒進(jìn)步、一絲收獲，還會因此增加焦慮。從床上跳下來、從冥想中走出來、從靜止中動起來，活躍起來吧，盡量讓自己忙碌起來吧！當(dāng)然也
　　有一些時候，焦慮是疲勞過度引起的，那么，適當(dāng)安排休息就是一個消除它的妙方。在一次緊張的工作之前，你應(yīng)該解開衣扣，找個角落休息一下，如能睡上一小覺，則效果更佳。體育鍛煉、欣賞音樂都可以使緊張的情緒得以放松。
　�。�2）不要讓小事使你垂頭喪氣。有時，我們的學(xué)習(xí)焦慮也許來自一些微不足道的事，可你卻把它看得比天還大。于是我們?yōu)樗鼰�惱、憂慮、焦躁，它耗干了我們的熱情，吞噬了我們心中的希望， 模糊了我們的是非標(biāo)準(zhǔn)。幾年、幾個月、幾天甚至只有幾個小時過去之后，會突然發(fā)現(xiàn)自己許多次的焦慮只是為了一件瑣碎的小事兒！我們真的看見了天空，天空上閃爍的星星，想到了天文學(xué)所用的光年、光速那么令人驚詫的大數(shù)字，感到了地球、人類、自身的渺小……以及身邊那些連渺小都沒資格自居的事情。你會啞然失笑，心胸豁然開朗，原來我們?nèi)绱嘶闹嚳尚�！海倫·凱勒的老師安妮·莎莉文說過："人們往往不了解即使取得了微不足道的成功，也已經(jīng)邁過了許許多多蹣跚艱難的腳步。"一句話，即使最小的成功，也會伴隨著許多挫折和困難。如果為了這些小挫折而焦慮垂頭，那你的頭將永遠(yuǎn)抬不起來！所以說，
　　千萬不要為小事而垂頭喪氣，它將阻礙你前進(jìn)的步伐。
　�。�3）適應(yīng)不可避免的事實。貝多芬是位天才音樂家，可是他的耳朵聾了；彌爾頓是位詩人，眼睛卻失明了；柴可夫斯基創(chuàng)作出不朽的樂曲，可他那悲劇性的婚姻幾乎把他逼上絕路……人的一生中，很難預(yù)料到會發(fā)生什么事情，你在學(xué)習(xí)中也會遇到諸多的不如意，這就需要你首先能分析出還有什么可擔(dān)憂害怕的。其次接受最壞的事實。既然已經(jīng)接受了最壞的事實，那么怎么做都比現(xiàn)在強(qiáng)。最后，要想辦法改善。心理學(xué)家阿弗瑞德·安德爾曾指出人類最奇妙的特征之一就是"把負(fù)變?yōu)檎�的力�?。這就像 "兩個人從監(jiān)獄的鐵欄里向外望，一個看見的是爛泥，另一個看到的是滿天的星星"。你也應(yīng)該看到滿天閃爍的星星，然后信心十足地去尋找光明，成功最終屬于你。其實，造成好或壞，悲慘或快樂、富有或貧窮的，在很大程度上是你的思想。約翰·盧波克爵士說："每個人都有這樣的感覺-- 一位快活的朋友，就好似陽光普照的一天，把光亮流瀉在周遭的一切之上；而我們大多數(shù)的人，也能依著自己的選擇，把這個世界變成皇宮或地獄。"
　　正確對待班風(fēng)
　　一個班的學(xué)風(fēng)、班風(fēng)很重要。班級總體成績的取得離不開好的班風(fēng)！
　　首先，作為班級的一員，要努力維護(hù)班集體， 為班級爭光！ 一個班級， 不可能有驚天動地的大事兒，把每個細(xì)節(jié)做好就能成就一個好班級！你認(rèn)真聽講了嗎？做班里衛(wèi)生認(rèn)真嗎？你遵守紀(jì)律了嗎？你尊敬他人嗎？……
　　在一所學(xué)校，同一個年級的平行班總會有差別，有的班班風(fēng)正，學(xué)習(xí)氛圍濃，積極向上；
　　有的班紀(jì)律渙散，學(xué)習(xí)不積極，負(fù)面的東西多。原因是多方面的，但作為班級的核心，班主任應(yīng)承擔(dān)第一責(zé)任。作為老師，都有使自己的班成為先進(jìn)班的愿望。但有時老師剛畢業(yè)，經(jīng)驗不足；或是家庭壓力大，成績壓力大，導(dǎo)致班級管理的投入不足； 或者班里"問題"生較多，管理難度大。當(dāng)然，也不排除個別老師不負(fù)責(zé)任，管理不到位，但這樣的老師很少。
　　如果不幸在這樣的一個班級， 你應(yīng)該怎么辦呢？如果你是一個能力很強(qiáng)的學(xué)生，你就要
　　站出來，跟班主任一起治理班級；如果感到自己沒有那么強(qiáng)的能力，還是要想清楚，我還要升學(xué)， 我還要前途， 我瞎鬧不起！ 不管別人怎樣， 我要好好學(xué)習(xí)， 為班級貢獻(xiàn)自己的力量。絕對不能跟一些有行為缺陷的同學(xué)"同流合污" 。人跟人的背景不同，出路也不一樣，不能跟著別人瞎鬧。
　　常常有些同學(xué)，由于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)很差，放棄了學(xué)習(xí)，就要"無事生非" 。這樣做的一個很
　　重要的前提是老師"不喜歡"。的確，在現(xiàn)在，盡管國家、社會倡導(dǎo)素質(zhì)教育，但應(yīng)試是一個不可回避的沉重話題！對老師來說，來自學(xué)校的壓力也很大！如果你的學(xué)習(xí)成績不理想，在學(xué)習(xí)習(xí)慣上存在問題，很可能老師會批評你，個別同學(xué)會因此記恨老師，從而做出一些逆反的行為，而這樣會導(dǎo)致老師的再批評，惡性循環(huán)， "破罐子破摔" ，最后老師也懶得管了，這樣的可能是存在的。如果你的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，那只能代表學(xué)習(xí)，而不是人生的全部。你可以在其他方面做好一些，彌補(bǔ)自己的不足。可以為班級服務(wù)，遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)同學(xué)， 在老師和同學(xué)中留下"好人緣" ，那么你也是成功的！情商在將來更重要。但如果用反了，" 破罐子破摔"，則對你的一生將產(chǎn)生很壞的影響。
　　家教什么時候請
　　首先，我們必須明確，絕不能把自己的學(xué)習(xí)寄希望于家教！
　　有的同學(xué)到了初三，拼命請家教，花費(fèi)巨大不說， 效果較差， 補(bǔ)了很長時間， 分?jǐn)?shù)也沒提高，甚至下降。
　　為什么會出現(xiàn)這種情況呢？首先，學(xué)習(xí)不是一朝一夕的事情，初中學(xué)習(xí)也不只是初三的事兒，初一、初二基礎(chǔ)打不好，初三補(bǔ)課也是瞎胡鬧。
　　在初一、初二，我建議學(xué)期期中、期末找有經(jīng)驗的老師對你相關(guān)學(xué)科（主要學(xué)科或?qū)W得差的學(xué)科）進(jìn)行診斷、指導(dǎo)。一起弄明白差在什么地方，為什么差，應(yīng)該怎么辦。給你指明一些方向性的東西。然后自己改變學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣等。
　　在初三，學(xué)習(xí)時間就更緊了，各科都有大量的作業(yè)，大量需要復(fù)習(xí)系統(tǒng)的知識，不管學(xué)校老師的學(xué)習(xí)安排，用較多的時間去請家教，跟學(xué)校復(fù)習(xí)不同步，最后會導(dǎo)致自己心理壓力更大，在所補(bǔ)的內(nèi)容上可能有所收獲，但在其他學(xué)習(xí)內(nèi)容上又會產(chǎn)生差距。丟三落四、顧此失彼，效果往往不會太好。
　　如果要補(bǔ)課，首先要清楚補(bǔ)哪科？我差在什么地方？我需要老師指導(dǎo)哪塊知識？提前跟
　　老師溝通好，讓老師根據(jù)你的情況有所準(zhǔn)備。然后帶著問題去聽老師的輔導(dǎo)。至于幾十人在一塊長時間上大課是不可取的。補(bǔ)課時間不能超過全部學(xué)習(xí)時間的1/10，否則會跟不上教學(xué)進(jìn)度，顧此失彼。
　　怎樣對待周末或假期的課外班
　　現(xiàn)在，社會上各種課外學(xué)習(xí)班很多，有同步的學(xué)習(xí)班，初三專場班，名師班，等等。
　　從學(xué)習(xí)上看，周末或假期是學(xué)習(xí)調(diào)整期。在這段時間學(xué)習(xí)上干什么值得考慮。首先，不能在這段時間再過度強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)，要多一些身體鍛煉，發(fā)展一些文學(xué)、音樂、運(yùn)動等愛好。但也不能把學(xué)習(xí)落下。要完成假期作業(yè)，然后有選擇地強(qiáng)化一些知識，如差科，較難、較重要知識的深化，知識的條理與系統(tǒng)，解題技巧的熟練等�？傊�，要補(bǔ)差、突出重點(diǎn)。
　　所以，不能盲目參加一些假期補(bǔ)課班。首先，要知道自己在學(xué)習(xí)上要提高什么。其次，要聽補(bǔ)課班的口碑，要試聽，看是否是自己想要的。千萬不要盲目報很多課外班，沒有針對
　　性，浪費(fèi)時間和金錢。
　　怎樣對待學(xué)科競賽
　　取得國際中學(xué)生奧林匹克學(xué)科競賽金牌，獲得頂尖大學(xué)的青睞，是很光榮的事情，也激發(fā)了一些學(xué)生的熱情。
　　近期，從國家層面上看，對競賽是限制的趨勢，對競賽的種類和次數(shù)都出臺了嚴(yán)格的規(guī)定。中考加分越來越少，希望通過競賽而升入理想大學(xué)的機(jī)會和可能在逐漸減少。
　　一般來說，有實力取得良好競賽成績的同學(xué)比例很小。一些競賽成績好的學(xué)校幾乎都是本省最好的中學(xué)，有專門的老師指導(dǎo)，專門用于競賽學(xué)習(xí)花費(fèi)的時間較長，這樣才能取得好成績。
　　要認(rèn)清自己的學(xué)習(xí)實力，在完成正常的學(xué)業(yè)后，是否有時間進(jìn)行競賽學(xué)習(xí)，是否有能力學(xué)習(xí)學(xué)科競賽知識。不要盲目進(jìn)入學(xué)科競賽這個區(qū)域。
　　 ……