本書共十章，包括運動與健康、運動員的合理營養(yǎng)、不同人群的體育鍛煉衛(wèi)生、體格檢查、 體育運動醫(yī)務(wù)監(jiān)督、按摩、運動性病癥、運動損傷的預(yù)防與處理、常見的運動損傷、運動與康復(fù) 等內(nèi)容。本書具有以下幾個方面的特點。 1．突出實用性，注重實踐技能的培養(yǎng) 本書注重基本技能和實踐能力的培養(yǎng)，適當增加實踐教學(xué)學(xué)時，增強學(xué)生綜合運用所學(xué)知 識的能力和動手能力。 2．強化精品意識 參編人員以科學(xué)嚴謹?shù)闹螌W(xué)精神，在各個環(huán)節(jié)層層把關(guān)，力保教材的質(zhì)量，對課程體系進 行科學(xué)設(shè)計，整體優(yōu)化，全面滿足21世紀復(fù)合型人才培養(yǎng)的需要。 本書設(shè)有學(xué)習(xí)目標、本章小結(jié)、思考復(fù)習(xí)題等模塊，以增強學(xué)生學(xué)習(xí)的目的性和主動性，強 化知識的應(yīng)用和實踐技能的培養(yǎng)，提高學(xué)生分析問題、解決問題的能力。 本書由王廣蘭、汪學(xué)紅擔(dān)任主編，由陳建、凌波、王娟擔(dān)任副主編，由萬瓊、王佳敏、王紅俊、 張穎、吳環(huán)成、何宜忠、陶纓、黃元汛、蔣在爽、韓曉菲參編。
本書的編寫 注重對知識的成熟性、穩(wěn)定性、實用性的選擇，注重解決體育運動實踐中的具體問題，使本書既 能供體育院校的學(xué)生使用，又能作為體育教師、教練員及隊醫(yī)的參考用書。
第一章 運動與健康 ／1
第一節(jié) 健康概述 ／1
第二節(jié) 現(xiàn)代體育的健康觀 ／5
第三節(jié) 體育運動對健康的影響 ／7
第四節(jié) 與健康相關(guān)的行為和生活方式 ／10
第二章 運動員的合理營養(yǎng) ／19
第一節(jié) 營養(yǎng)與營養(yǎng)素 ／19
第二節(jié) 運動員合理營養(yǎng)的 意義與作用 ／50
第三節(jié) 運動員的熱能代謝特點 ／56
第四節(jié) 運動員比賽期的飲食與營養(yǎng) ／59
第五節(jié) 營養(yǎng)與運動員體重控制 ／62
第三章 不同人群的體育鍛煉衛(wèi)生 ／67
第一節(jié) 兒童少年的體育鍛煉衛(wèi)生 ／67
第二節(jié) 女性的體育鍛煉衛(wèi)生 ／77
第三 節(jié) 中年人的體育鍛煉衛(wèi)生 ／82
第四節(jié) 老年人的體育鍛煉衛(wèi)生 ／84
第四章 體格檢查 ／91
第一節(jié) 身體形態(tài)測量 ／91
第二節(jié) 身體姿勢檢查 ／100
第三節(jié) 身體成分測量 ／105
第四節(jié) 心肺功能測量 ／114
第五節(jié) 運動系統(tǒng)功能檢查 ／127
第六 節(jié) 體格評價的常用指數(shù) ／137
第五章 體育運動醫(yī)務(wù)監(jiān)督 ／141
第一節(jié) 醫(yī)務(wù)監(jiān)督概述 ／141
第二節(jié) 學(xué)校體育醫(yī)務(wù)監(jiān)督 ／145
第三節(jié) 運動訓(xùn)練和體育比賽醫(yī)務(wù)監(jiān)督 ／150
第四節(jié) 健身活動醫(yī)務(wù)監(jiān)督 ／154
第六章 按摩 ／157
第一節(jié) 按摩概述 ／157
第二節(jié) 按摩的基本手法 ／159
第三節(jié) 經(jīng)絡(luò)穴位按摩 ／170
第四節(jié) 按摩的應(yīng)用 ／173
第七章 運動性病癥 ／184
第一節(jié) 過度訓(xùn)練 ／184
第二節(jié) 運動應(yīng)激綜合征 ／186
第三節(jié) 運動性低血糖癥 ／188
第四節(jié) 運 動性昏厥 ／189
第五節(jié) 運動中腹痛 ／191
第六節(jié) 運動性血尿 ／192
第七節(jié) 運動性貧血 ／194
第八節(jié) 肌肉痙攣 ／195
第九節(jié) 運動性中暑 ／197
第十節(jié) 運動性猝死 ／199
第八章 運動損傷的預(yù)防與處理 ／202
第一節(jié) 運動損傷概述 ／202
第二節(jié) 運動損傷的急救 ／209
第三節(jié) 軟組織損傷的處理 ／226
第四節(jié) 運動損傷的治療 ／232
第九章 常見的運動損傷 ／240
第一節(jié) 軟組織挫傷 ／240
第二節(jié) 肌肉拉傷 ／241
第三節(jié) 關(guān)節(jié)韌帶損傷 ／243
第四節(jié) 滑囊炎 ／244
第五節(jié) 腱鞘炎 ／246
第六節(jié) 疲勞性骨膜炎 ／247
第七節(jié) 骨骺損傷 ／248
第八節(jié) 腦震蕩 ／249
第九節(jié) 頸部肌肉拉傷 ／251
第十節(jié) 急性腰扭傷 ／251
第十一節(jié) 肩袖損傷 ／253
第十二節(jié) 肱骨外上髁炎 ／255
第十三節(jié) 肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)軟組織損傷 ／256
第十四節(jié) 掌指關(guān)節(jié)和指間關(guān)節(jié)損傷及脫位 ／257
第十五節(jié) 膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶損傷 ／258
第十六節(jié) 髕骨勞損 ／259
第十七節(jié) 膝關(guān)節(jié)半月板損傷 ／260
第十八節(jié) 踝 關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶損傷 ／262
第十章 運動與康復(fù) ／264
第一節(jié) 運動康復(fù)概述 ／264
第二節(jié) 常用的運動康復(fù)技術(shù) ／275
第三節(jié) 常見慢性傷病的康復(fù) ／316
參考文獻 ／341
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