本書從健美運動歷史發(fā)展出發(fā)，對健美運動在國內(nèi)外的發(fā)展?fàn)顩r進(jìn)行線條式梳理，探討健美運動發(fā)展規(guī)律及發(fā)展趨勢；從美學(xué)的角度出發(fā)，探討健美運動的美學(xué)特征及健美形體美的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)；從運動解剖學(xué)、運動生理學(xué)的角度出發(fā)，探討健美運動的科學(xué)基礎(chǔ)；從運動訓(xùn)練學(xué)的角度出發(fā)，探討健美運動的運動規(guī)律、訓(xùn)練原則及訓(xùn)練方法等，并對健美運動損傷提出防治方法；從體育教育學(xué)的角度出發(fā)，探討健美動作教學(xué)特征及教學(xué)方法；從運動競賽學(xué)的角度出發(fā)，結(jié)合健美運動競賽規(guī)律探討健美運動競賽的組織方法等。本書內(nèi)容深入淺出，對健美運動發(fā)展的理論基礎(chǔ)進(jìn)行了較為詳細(xì)的探討，能為業(yè)界學(xué)者及健美愛好者提供參考。