本書(shū)對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本狀況、內(nèi)容體系、原理原則、手段方法、科學(xué)管理等方法進(jìn)行了研究和分析，在此基礎(chǔ)上對(duì)一些常見(jiàn)項(xiàng)目的訓(xùn)練實(shí)踐進(jìn)行了指導(dǎo)，內(nèi)容簡(jiǎn)明而自成體系，可用于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐指導(dǎo)，對(duì)學(xué)者進(jìn)行學(xué)術(shù)研究也具有一定的價(jià)值。在實(shí)踐指導(dǎo)部分，對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)、大小球類(lèi)運(yùn)動(dòng)和其他球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、健美操、游泳和傳統(tǒng)武術(shù)等進(jìn)行了訓(xùn)練指導(dǎo)。