《別讓心太累》的定位以都市中忙碌的上班族為主,快節(jié)奏的生活和現實生活的壓力,讓很多人都覺得疲憊不堪,煩躁不安,大家都希望能夠以一種輕松自在的、安靜無憂的心來面對一切,《別讓心太累》正是為了這樣一個目的而創(chuàng)作。
忙與盲是當下的一種病,心不靜就會累;
我們的眼睛常常盯著外界,而忽略內心,人若不常常關照自己的內心,不與自己的內心對話,生活就無法真正輕松起來;
每個人都應該給自己一個機會,找到心累的原因,剖析心累的根源,掃除心累的障礙,解開心累的癥結,找到快樂的自己。
人活著便注定奔波與勞碌,我們所能做的就是學會減法生活,別讓心負重。
心好累,是現代人的口頭禪。著名電視主持人白巖松在為《趣品人生》一書所作的序中寫了這樣一句話:“心靈的平靜,正前所未有地成為奢侈品,人們匆匆忙忙向前進,卻又不知道自己要去哪里。” 于是人們不禁問:心,為什么會如此累? 我們感覺心累,往往是無法在每一個堅持和放棄之間,做出果斷的選擇。生活中我們都會經歷很多事情,有一些東西值得我們珍藏和留戀,也有…些東西我們必須要放棄。放棄與堅持,是任何人都無法逃避的選擇題。堅持是一種執(zhí)著,敢于放棄何嘗不是一種勇氣,這種收放自如的能力,正是一個人智慧的體現。在人生的選擇面前,應該學會拿得起放得下,順其自然,不強求,不刻意,該來的自然會來,該走的留也留不住! ∥覀兏杏X心累,往往還是記性太好。該記住的,不該記住的,全藏在心里。為什么人們認為難得糊涂的人最幸福?因為他們模糊了人們的冷漠與非議,忘記了曾經的背叛與傷害,忽略了世俗的功名利祿,他們隨心所欲地活在自己的世界里,感悟著那份只有自己才能明白的快樂,那份看似傻傻的快樂。我們需要的,就是一個歸零心態(tài),讓一切成為過去,讓現在成為開始。
趙麗榮,大眾勵志暢銷書作家。畢業(yè)于北京林業(yè)大學的她,從小癡迷文字,10歲時拿到第一個文學獎,從那時起就發(fā)誓要一輩子與文字為伍。因為深愛所以才會用整個心靈來感悟,而正因為有了心的參與,才會蘊生出真摯感人的文字,才會讓讀者與她的文字產生共鳴。
她的《舍與得的人生經營課》已重印15次,深受讀者喜歡。“舍棄負累,是為了留下那一抹輕快、那一抹靈性的美好”,是的,這就是她的圖書能被讀者欣然接受的原因:無非就是那一份難得的輕松與隨性。
第一章 緣何,總是心太累
不是生活有太多無奈,而是心靈有太多抱怨
因為心太“滿”,所以“累”太深
幸與不幸,在于對自我心靈的把握
是那些胡思亂想的雜念,攪累了心
欲望太多,心才會失去了停靠的驛站
心靈的情緒,完全是自我感染
心不累,需要內心足夠強大
第二章 不是生活讓人累,而是“心”讓人累
聽從心靈的聲音,遇見最真的自己
要了面子,卻桎梏了心底的自由
扯來片片虛榮,卻扯不斷那層層失意
攀比之后,心靈的空洞愈見荒蕪
預支未知的煩惱,是為哪般
心靈說,浮躁不如等待
太多的不知足,讓心靈變得沉甸甸
第三章 心靈足夠寧靜,生活便足夠“清靜”
心不靜就不安,心不安就無所依
與世不爭,就是無欲則剛的智慧
學會原諒,讓自己心安理得
“低唱淺斟”比唱高調來得更加輕松
耐得住寂寞,等待更美的遇見
太過轟轟烈烈的人生,誰受得了
可以平凡,但絕不可以平庸
第四章 心靈有多寬闊,世界就有多開闊
銘記別人的錯誤,心如何釋然
不較真的心靈,海闊天空
轉念之間,你便擁有了不一樣的世界
隨遇而安的心靈,到哪里都是幸福
小事上鉆牛角尖,心便無法輕盈
不是世界太小,而是你的心太小
第五章 生活再累,也要學會忙里偷閑
在壓力中,也可以讓心閑庭信步
……
第六章 原來世界如此簡單
第七章 讓心“低”入塵埃
第八章 因為“疑念”太多,所以煩惱不斷
第九章 活得越真實,心靈越輕松
我們?yōu)槭裁聪矚g孩子,就是因為孩子的世界很單純,因為他們質樸可愛的笑容。這種單純,如果能應用在成人世界中,那實在是讓心獲得釋放的最好方式。記得小時候,受到老師的表揚就可以讓我們發(fā)自內心的手舞足蹈,一次有父母相伴的出游就可以讓我們笑到淚花涌出,生日之際收到伙伴們的禮物更是會讓我們在夢里都要叫出聲來。童年的快樂,就是因為在不長大的心里,有一個叫做“單純”的小精靈在悄悄撒播著幸福的花瓣。
經常聽到人們喟嘆現代社會人際關系復雜,經?吹饺藗円驗樾撵`郁悶而采取一些極端的發(fā)泄方式,這一切不健康的心理因素,皆起源于兩個宇:復雜。復雜是單純的對立面,人心太復雜,就很難輕松,復雜總是讓我們“小事化大,大事化繁,繁事化難,難事化苦!
這些事情的出現,都是因為我們遺失了單純,換來的卻是自認為聰明的復雜。我們一點點地遺失自我,忘記自我,成為別人。其實,生活的美好觸手可及,我們感覺不到是因為我們不懂得留心。當我們摒棄世事的牽絆,平心靜氣地傾聽自己的心靈時,那種快樂,那種渾然天成的幸福感便隨之而來。躺下來時,你能感覺到風兒輕撫耳畔的溫柔;睜開眼時,你能瞥見一顆流星劃落天際的美麗弧度;張開雙臂時,你能感覺被陽光緊緊擁吻的溫度。你可以停下腳步,深呼吸,再深呼吸,這時你會發(fā)現,那單純的快樂,像涓涓溪流般浸入心田,所有的紛繁,所有的茫然,都消失了,快樂、幸福和美好便蜂擁而至。
……