寶寶主導(dǎo)的育兒法,主張從寶寶一出生,就利用寶寶的內(nèi)在動(dòng)機(jī)和本能來(lái)進(jìn)行養(yǎng)育。本書(shū)是一本實(shí)用指南,將告訴你如何從寶寶一出生,就在寶寶的引領(lǐng)下跟寶寶之間建立起愛(ài)的聯(lián)系。具體地,本書(shū)將幫助你理解寶寶的真正需求,正確辨別寶寶傳遞給你的信號(hào),使用溫柔且毫無(wú)壓力的方法對(duì)寶寶的睡眠、喂養(yǎng)和哭鬧等進(jìn)行有效管理。寶寶主導(dǎo)的育兒法將針對(duì)寶寶從出生到爬行這段最關(guān)鍵的時(shí)期內(nèi),為你和寶寶提供有效的幫助,為寶寶擁有一個(gè)快樂(lè)、健康的童年打下良好的基礎(chǔ)。寶寶主導(dǎo)的育兒法既不是讓寶寶遵從你的生活方式,也不是對(duì)寶寶放任自流,而是用最簡(jiǎn)單的方式養(yǎng)育寶寶,促進(jìn)并支持寶寶的成長(zhǎng)過(guò)程。這意味著父母要去探索一種既適合寶寶的內(nèi)在需求和發(fā)展階段,同時(shí)也適合父母自己的養(yǎng)育方式。要給予寶寶遵從自己的直覺(jué)并進(jìn)行技能練習(xí)的機(jī)會(huì),父母必須認(rèn)識(shí)到這樣做的重要性,并且要肯定寶寶對(duì)于體驗(yàn)新鮮事物所做出的努力,知道如何支持而不是干擾寶寶去認(rèn)識(shí)世界。
本書(shū)摒棄傳統(tǒng)的父母主導(dǎo)型養(yǎng)育理念,倡導(dǎo)寶寶主導(dǎo)的養(yǎng)育方式,主張從寶寶一出生開(kāi)始,就在寶寶的引領(lǐng)下,按照寶寶的內(nèi)在動(dòng)機(jī)和自然本能進(jìn)行養(yǎng)育,讓寶寶從小就與父母建立起良好的安全依賴關(guān)系,培養(yǎng)出樂(lè)觀、平和、自信的寶寶。
寶寶主導(dǎo)育兒法的優(yōu)點(diǎn):
l 理解寶寶的真實(shí)需求、讀懂寶寶的各種語(yǔ)言
l 與寶寶建立親密默契的親子關(guān)系
l 輕松解決寶寶的睡眠、進(jìn)食和哭鬧等問(wèn)題
滿足寶寶渴望學(xué)習(xí)的天性,激發(fā)寶寶的潛能
寶寶從出生到剛剛會(huì)爬,再到蹣跚學(xué)步,你都是他小小世界里的中心,我們將這個(gè)階段稱為懷抱期。這是你和他之間一個(gè)親密無(wú)間的階段,他在身體和情感上對(duì)你的需要都達(dá)到了極致。因此你必須開(kāi)始了解他,學(xué)會(huì)照顧他,并找到安撫他、讓他保持愉快的方法。這也是寶寶一個(gè)非常關(guān)鍵的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,在此期間,你和寶寶建立起的關(guān)系將為他此后一生的成長(zhǎng)和發(fā)展奠定至關(guān)重要的基礎(chǔ)。
當(dāng)你即將為人父母時(shí),會(huì)覺(jué)得這個(gè)任務(wù)既令人興奮又令人害怕。我們天生就知道如何養(yǎng)育寶寶嗎?有沒(méi)有秘訣能幫我們正確地養(yǎng)育寶寶?如何避免看似平常的陷阱?隨處可見(jiàn)的大量育兒信息,以及多種可供選擇的育兒方法往往讓你眼花繚亂、無(wú)從下手。但其實(shí),你根本不用費(fèi)力尋找你身邊已經(jīng)有了最好的育兒專家,那就是你的寶寶。
人們常開(kāi)玩笑說(shuō),寶寶怎么不帶著一本育兒指南一起出生呢那是因?yàn)樗麄儽旧砭褪怯齼褐改。每一個(gè)寶寶都是獨(dú)一無(wú)二的,他們有著與生俱來(lái)的獨(dú)特性情及潛能。只要給他機(jī)會(huì),他就能告訴你他需要什么,并能引導(dǎo)你以最佳方式滿足他的需要。他會(huì)告訴你他喜歡被怎樣對(duì)待,喜歡睡在哪兒,什么時(shí)間要吃東西,等等。當(dāng)感到沮喪或害怕時(shí),他會(huì)讓你知道,并告訴你怎樣安撫他。允許寶寶來(lái)引導(dǎo)你,能給他足夠的安全感和被愛(ài)的感覺(jué),從而讓他充滿自信地健康成長(zhǎng)。
本書(shū)將教你如何避免父母?jìng)兺ǔ?huì)遇到的養(yǎng)育問(wèn)題,帶你去發(fā)現(xiàn)一種直接、輕松且富有成效的育兒方法。這種方法會(huì)讓你通過(guò)寶寶的眼睛來(lái)看待生活,通過(guò)學(xué)習(xí)了解寶寶、與寶寶交流,從而成為對(duì)他而言最棒的父母。寶寶主導(dǎo)的育兒法這種理念并非剛剛出現(xiàn),它早已在全世界許多家庭中流行,因?yàn)檫@種方法讓寶寶和大人都能保持輕松愉快。但仍有一些父母有時(shí)會(huì)接受家人、健康專家以及媒體的建議,從而采用父母主導(dǎo)的育兒法。父母主導(dǎo)的育兒法就是父母力求控制孩子的生活,甚至決定孩子應(yīng)該睡多長(zhǎng)時(shí)間,以及多久抱他一次。這種情況下,如果寶寶不能很好地適應(yīng)父母預(yù)設(shè)的模式,就會(huì)被認(rèn)為不乖,或者父母會(huì)認(rèn)為一定是自己做錯(cuò)了什么,才使寶寶和父母之間產(chǎn)生了問(wèn)題,而這個(gè)問(wèn)題需要去解決,也一定能解決。其結(jié)果就是許多父母最終抹殺了孩子的天性和能力,阻礙孩子去做自己力所能及的事情,同時(shí)迫使孩子去做他做不了的事情。人們總是主觀地認(rèn)為寶寶應(yīng)該做的事情不同于寶寶本身能夠做的事情。事實(shí)上,這種看法只是基于父母一系列不現(xiàn)實(shí)的預(yù)期,并不是基于寶寶成長(zhǎng)發(fā)育的內(nèi)在規(guī)律,即使這些預(yù)期有一定的合理性,也不可能適用于每個(gè)寶寶。迫使寶寶去做他應(yīng)該做的事是一場(chǎng)艱苦而充滿挫敗感的戰(zhàn)斗。寶寶最了解自己是否餓了、煩了或者累了,也最清楚自己什么時(shí)候該翻身、什么時(shí)候該睡覺(jué),或者什么時(shí)候該嘗試固體食物。所以本書(shū)不會(huì)告訴你應(yīng)該花多長(zhǎng)時(shí)間喂他、抱他或者陪他玩,什么時(shí)間該讓他吃一日三餐,或者希望他晚上什么時(shí)間睡著。相反,寶寶主導(dǎo)的育兒法將幫助你了解寶寶自身的內(nèi)在規(guī)律以及需求變化,并讓你相信他可以成為你的育兒向?qū)А?/p>
寶寶主導(dǎo)的育兒法不是讓寶寶來(lái)掌控你的生活,也不是縱容他以自己的方式任性,而是引導(dǎo)你如何簡(jiǎn)單地養(yǎng)育寶寶,并支持和幫助他的成長(zhǎng)。這意味著父母需要尋找一種既能滿足寶寶內(nèi)在需求、符合其成長(zhǎng)階段,又能適合父母自己的育兒方式。給寶寶機(jī)會(huì),讓他遵從自己的直覺(jué)并練習(xí)自己的新技能,認(rèn)可他對(duì)嘗試新鮮事物做出的努力,知道如何在他認(rèn)識(shí)這個(gè)世界的過(guò)程中支持、幫助他,而不是妄加干涉,父母必須認(rèn)識(shí)到這樣做的重要性。對(duì)許多父母來(lái)說(shuō),寶寶主導(dǎo)的育兒法是實(shí)現(xiàn)輕松、高效育兒的關(guān)鍵。
寶寶主導(dǎo)育兒法的理念貫穿于我們這一系列的幾部書(shū)中。本書(shū)會(huì)告訴你這種方法是如何運(yùn)作的,以及它如何讓全家人的生活更加簡(jiǎn)單、輕松?上М(dāng)年我們的孩子還小的時(shí)候,沒(méi)有這樣的書(shū)可以參考,否則我們當(dāng)時(shí)就不會(huì)那么困惑,也能自信地知道,允許自己被孩子引導(dǎo)絕對(duì)不是懶惰或者不負(fù)責(zé)任,而是明智的、有價(jià)值的探索。
寶寶主導(dǎo)的育兒法是為所有父母設(shè)計(jì)的,無(wú)論你是職場(chǎng)父母還是全職父母,無(wú)論你的孩子是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng),本書(shū)都適用于你。本書(shū)的大部分內(nèi)容都是供父母雙方學(xué)習(xí)的,但某些章節(jié)對(duì)媽媽更有針對(duì)性,因?yàn)閶寢屖菓言小⒎置浜筒溉檫^(guò)程的最直接參與者。
盡管本書(shū)重點(diǎn)關(guān)注寶寶美妙的懷抱期,但是寶寶主導(dǎo)育兒法的理念的適用范圍遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)這個(gè)階段。從寶寶出生就采用這種育兒方式,能讓你和寶寶之間盡早建立起親密有愛(ài)的親子關(guān)系,你會(huì)愿意從寶寶的視角看待事物,并相信他的判斷和能力。當(dāng)然,你也許無(wú)法時(shí)時(shí)或事事跟隨寶寶的引導(dǎo),但是我們希望本書(shū)能幫助你在任何情況下都盡可能了解寶寶的需求。在此方法的幫助下,你可以為他今后的成長(zhǎng)奠定一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),從而繼續(xù)陪伴、支持他度過(guò)學(xué)步期以及整個(gè)美好的童年。
【后記】
養(yǎng)育寶寶是一個(gè)五味雜陳的過(guò)程,會(huì)讓你感到興奮、沮喪、迷惘和疲憊,同時(shí)也會(huì)帶給你源源不斷的歡樂(lè)和驚喜,通常這些感覺(jué)會(huì)在同一時(shí)間涌現(xiàn),并且你很難想象你和寶寶以后的生活會(huì)是怎樣的。不過(guò)可以確定的是,寶寶對(duì)你的需要會(huì)隨著他的成長(zhǎng)而發(fā)展變化,但永遠(yuǎn)不會(huì)像懷抱期那樣強(qiáng)烈。
寶寶主導(dǎo)的育兒法核心在于,要始終和寶寶保持緊密的情感聯(lián)系,做適合他且能讓他保持快樂(lè)的事情。沒(méi)有人能保證一輩子都快樂(lè),但如果你始終能傾聽(tīng)寶寶內(nèi)心的聲音,讓他知道自己作為一個(gè)小嬰兒是被愛(ài)著的,那么在這種穩(wěn)固的基礎(chǔ)上就能培養(yǎng)起寶寶內(nèi)心的自我價(jià)值感,也能讓寶寶在以后面對(duì)可能出現(xiàn)的人生困難時(shí)更加淡定和從容。希望這本書(shū)能幫助你堅(jiān)定信心,相信寶寶和你都知道什么才是對(duì)他最好的,從而讓你成為他最理想的父母。無(wú)論是吃奶、洗澡、玩耍還是睡覺(jué),他完全知道自己需要什么,知道如何要求得到或做到這些,他只需要你能回應(yīng)他告訴你的信息。隨著寶寶逐漸離開(kāi)你的臂彎,他的需求也會(huì)有所變化,但在他最脆弱的幾個(gè)月,你們之間建立的親子關(guān)系能幫助你適應(yīng)新的變化,并跟隨他的腳步,使你們逐漸趨于同步。在寶寶的整個(gè)童年期間,你都要和另一半保持有效的溝通,如果你的育兒方法看似不起什么作用的話,就要做好及時(shí)調(diào)整的準(zhǔn)備,這樣你才能時(shí)時(shí)跟進(jìn)寶寶的成長(zhǎng)變化。
如果有人用新的方法挑戰(zhàn)了你之前的某些育兒決定,那么你可能需要回頭審視當(dāng)初的決定。如果你需要改變方法,盡量對(duì)自己和寶寶保持溫柔,不要苛責(zé)自己。只要你不是一次又一次地對(duì)寶寶使用那些無(wú)效的方法,寶寶還是很堅(jiān)強(qiáng)的,他能夠從一些困難的經(jīng)歷中恢復(fù)過(guò)來(lái)。同時(shí),也不要忘記偶爾拍拍自己的肩膀,給自己一些鼓勵(lì)。育兒的確不簡(jiǎn)單,但最終一切都是值得的。
衷心祝愿大家的育兒之旅順利、美好!
吉爾·拉普利多年來(lái)致力于嬰幼兒喂養(yǎng)和兒童發(fā)展問(wèn)題的研究。她從事健康咨詢工作
長(zhǎng)達(dá)20年,還曾擔(dān)任助產(chǎn)師和母乳喂養(yǎng)咨詢師。她攻讀碩士學(xué)位期間的研究課題是寶寶的發(fā)展能力對(duì)輔食添加的影響;谶@個(gè)課題,她后來(lái)提出了Baby-led Weaning(寶寶自主進(jìn)食)的理論。她和丈夫住在肯特(英國(guó)東南部州名),育有3個(gè)孩子,均已經(jīng)長(zhǎng)大成人。她的3個(gè)孩子在小時(shí)候都不同程度地使用了自主進(jìn)食的方法。
特蕾西·莫?jiǎng)P特是一位作家兼新聞工作者。她在自己的女兒身上實(shí)行寶寶自主進(jìn)食的
方法后,希望能讓更多的家長(zhǎng)了解這種方法,以便讓吃飯時(shí)間變得更加輕松愉悅。她和伴侶、女兒一起住在倫敦。
第1章 寶寶主導(dǎo)的育兒法 / 001
什么是寶寶主導(dǎo)的育兒法 / 002
了解寶寶的需求 / 005
培養(yǎng)寶寶真正的自立 / 013
父母主導(dǎo)的育兒法有何弊端 / 015
第2章 成為父母預(yù)期與計(jì)劃 / 019
父母對(duì)寶寶的預(yù)期 / 020
父母對(duì)自己的預(yù)期 / 024
懷孕育兒歷程的開(kāi)始 / 030
如何成為好父母及好父母的誤區(qū) / 037
第3章 歡迎寶寶的到來(lái) / 041
寶寶對(duì)親密的需求 / 042
產(chǎn)后1~2小時(shí)不要讓寶寶和媽媽分開(kāi) / 051
住院期間和寶寶在一起 / 055
愛(ài)上你的寶寶 / 060
第4章 產(chǎn)后前幾周 / 065
度一個(gè)寶寶蜜月 / 066
規(guī)劃你的寶寶蜜月 / 070
爸爸如何參與寶寶蜜月 / 072
如何安排來(lái)訪客人 / 076
幫助家里其他孩子適應(yīng)新變化 / 078
補(bǔ)一個(gè)遲到的寶寶蜜月 / 080
適應(yīng)寶寶的節(jié)奏 / 082
第5章 與寶寶進(jìn)行交流 / 085
寶寶需要交流 / 086
聽(tīng)懂寶寶的語(yǔ)言 / 088
跟寶寶聊天 / 096
如何應(yīng)對(duì)寶寶的哭鬧 / 099
第6章 讓寶寶主導(dǎo)進(jìn)食過(guò)程 / 111
自主進(jìn)食是寶寶的本能 / 112
進(jìn)食本該由寶寶主導(dǎo) / 113
寶寶主導(dǎo)的母乳喂養(yǎng)實(shí)用技巧 / 116
寶寶主導(dǎo)的人工喂養(yǎng)實(shí)用技巧 / 121
如何判斷寶寶需要進(jìn)食 / 125
發(fā)現(xiàn)寶寶的進(jìn)食規(guī)律 / 128
夜間喂養(yǎng) / 130
寶寶主導(dǎo)的輔食添加嘗試固體食物 / 133
逐漸減少乳食 / 142
第7章 讓寶寶主導(dǎo)睡覺(jué)過(guò)程 / 147
為什么睡覺(jué)這么難 / 148
掌握并遵循寶寶的睡眠規(guī)律 / 154
寶寶應(yīng)該睡在哪兒 / 157
白天讓寶寶睡在身邊 / 159
夜間讓寶寶睡在身邊 / 162
幫助寶寶入睡 / 172
第8章 玩耍和學(xué)習(xí) / 181
什么是玩耍 / 182
輔助寶寶玩耍 / 183
寶寶天生是個(gè)運(yùn)動(dòng)員 / 185
寶寶天生是個(gè)科學(xué)家 / 189
寶寶天生是個(gè)探險(xiǎn)家 / 192
陪寶寶玩耍 / 193
在確保安全的前提下學(xué)習(xí) / 199
第9章 照顧寶寶的日常生活 / 205
處理大小便 / 206
清洗和洗澡 / 211
穿戴和脫衣 / 217
帶寶寶出行 / 220
第10章 適應(yīng)父母的新角色 / 231
生活的改變 / 232
照顧自己 / 235
處理好分離焦慮 / 244
結(jié)語(yǔ) / 253