第一章 競技游泳知識概述
第一節(jié) 奧運會游泳比賽促進競技游泳的發(fā)展
第二節(jié) 我國優(yōu)秀游泳運動員介紹
第三節(jié) 4種姿勢的演變過程
第四節(jié) 游泳場館建設與游泳比賽的發(fā)展變化

第二章 游泳基礎理論
第一節(jié) 游泳中的流體力學原理
第二節(jié) 人體在水中的力學現(xiàn)象
第三節(jié) 流體動力學知識
第四節(jié) 人體在水中遇到的阻力
第五節(jié) 游泳的推進力
第六節(jié) 游泳技術的合理性

第三章 游泳技術教學
第一節(jié) 初學游泳到完整掌握游泳技術的教學方法
第二節(jié) 游泳技術的各種教學方法
第三節(jié) 游泳技術實用教學方法手段

第四章 游泳訓練
第一節(jié) 游泳訓練的目的和任務以及訓練原則
第二節(jié) 游泳水上訓練方法
第三節(jié) 游泳運動員柔韌訓練方法
第四節(jié) 核心穩(wěn)定性力量練習
第五節(jié) 游泳科學訓練方法的應用

第五章 游泳競賽組織與裁判工作方法
第一節(jié) 游泳比賽賽前組織工作
第二節(jié) 裁判員工作

第六章 游泳科學研究
第一節(jié) 我國競技游泳科研的發(fā)展現(xiàn)狀及意義
第二節(jié) 研究內(nèi)容方法與手段
第三節(jié) 游泳訓練運動中的機能評定
第四節(jié) 游泳科學訓練方法的應用
第五節(jié) 游泳科研的展望
第六節(jié) 科學選材研究

第七章 休閑游泳
第一節(jié) 水上休閑運動
第二節(jié) 水中健身運動
第三節(jié) 冬泳運動
第四節(jié) 水中游戲

第八章 水上救生和現(xiàn)場急救
第一節(jié) 游泳池水上救生
第二節(jié) 現(xiàn)場急救

第九章 水中康復
第一節(jié) 游泳運動與人體健康
第二節(jié) 水中康復的意義
第三節(jié) 水中康復鍛煉方法

第十章 水上運動競技項目介紹
第一節(jié) 公開水域
第二節(jié) 水球

第十一章 泳池水質(zhì)及教員的管理
第一節(jié) 游泳池水處理技術
第二節(jié) 游泳教練員的培養(yǎng)
附錄：游泳運動員中級選材模式標準
參考文獻