本書以引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身心理健康狀態(tài)、增強心理保健意識，使學(xué)生掌握心理調(diào)節(jié)能力的方法、提高環(huán)境適應(yīng)能力，培養(yǎng)學(xué)生健康積極的心態(tài)為主線，從大學(xué)生所特有的心理、生理特點出發(fā)，圍繞所面臨的適應(yīng)、情緒、人際、戀愛等問題研究并撰寫了本書。本書在章節(jié)編排上設(shè)置了包括學(xué)習(xí)目標和任務(wù)、心靈物語、本章內(nèi)容介紹、案例導(dǎo)入、體驗式課堂實踐活動等欄目。內(nèi)容的編排力求介紹本學(xué)科新理論、新知識、新思想及新案例，以指導(dǎo)讀者了解心理健康的理論知識，掌握提高適應(yīng)能力、人際交往能力、調(diào)節(jié)情緒的方法和技能，使讀者了解現(xiàn)代社會人類健康新理念、大學(xué)生心理健康的評價標準，增強心理保健意識。適合大中專院校學(xué)生使用。