第一章 緒論
第一節(jié) 飲食營養(yǎng)與健康
第二節(jié) 健康新理念
第三節(jié) 膳食營養(yǎng)素參考攝入量
第二章 食物的消化與吸收
第一節(jié) 人體的消化系統(tǒng)
第二節(jié) 食物的消化和吸收方式
第三節(jié) 各類營養(yǎng)素的消化與吸收
第三章 人體必需營養(yǎng)素與能量
第一節(jié) 蛋白質
第二節(jié) 脂類
第三節(jié) 碳水化合物
第四節(jié) 能量
第五節(jié) 礦物質
第六節(jié) 維生素
第七節(jié) 水
第四章 各類食物的營養(yǎng)價值
第一節(jié) 食物的營養(yǎng)價值
第二節(jié) 谷類食物的營養(yǎng)價值
第三節(jié) 豆類及其制品、 堅果類的營養(yǎng)價值
第四節(jié) 蔬菜、 水果和薯類的營養(yǎng)價值
第五節(jié) 動物性食物的營養(yǎng)價值
第六節(jié) 其他食品的營養(yǎng)價值
第七節(jié) 無公害農產品、 綠色食品、 有機食品
第五章 食物中的生物活性物質
第一節(jié) 生物活性物質概述
第二節(jié) 常見食物中的生物活性物質及生物學作用
第六章 合理膳食與膳食指南
第一節(jié) 合理膳食
第二節(jié) 膳食結構
第三節(jié) 中國居民膳食指南
第四節(jié) 平衡膳食模式及實踐
第七章 營養(yǎng)與營養(yǎng)相關性疾病
第一節(jié) 營養(yǎng)與高脂血癥
第二節(jié) 營養(yǎng)與高血壓
第三節(jié) 營養(yǎng)與動脈粥樣硬化
第四節(jié) 營養(yǎng)與糖尿病
第五節(jié) 營養(yǎng)與肥胖
第六節(jié) 營養(yǎng)與痛風
第七節(jié) 營養(yǎng)與癌癥
第八章 食品中有毒有害物質的危害及其預防
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 食品的微生物污染及其預防
第三節(jié) 食品的化學性污染及其預防
第四節(jié) 食品的有毒金屬污染及其預防
第九章 食物中毒及其預防
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 細菌性食物中毒
第三節(jié) 真菌性食物中毒
第四節(jié) 有毒動植物食物中毒
第五節(jié) 化學性食物中毒
附錄一 實踐能力練習
附錄二 食物定量、 定性描述
附錄三 食物互換表
附錄四 常見食物的份量和質量估計
附錄五 常見食物營養(yǎng)成分表（以100g可食部計）