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【掌控人生系列】掌控人生的88堂情緒調(diào)節(jié)課
本書是一本獻給普通大眾的心理學書籍,作者從現(xiàn)代心理學角度入手,告訴讀者情緒是如何產(chǎn)生和運作的,使讀者能夠更好、更全面地了解情緒、識別情緒、接納情緒,并可以成功地緩解情緒、控制情緒、改善情緒,進而便可掌控自己的人生,享受美好的生活。
本書內(nèi)容豐富、詳實,融科學性、知識性、趣味性于一爐,既可作為情緒管理讀物,亦可成為心理學普及讀本,對于大眾讀者、教育工作者以及從事心理學工作的人士都具有重要的參考和借鑒價值。
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