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媽媽我好難過怎么辦(精)

媽媽我好難過怎么辦(精)

定  價:59.8 元

        

  • 作者:[美] 黛博拉·塞蘭尼 著,劉宣谷 譯
  • 出版時間:2021/6/1
  • ISBN:9787512719736
  • 出 版 社:中國婦女出版社
  • 中圖法分類:B844.1 
  • 頁碼:39
  • 紙張:
  • 版次:1
  • 開本:12開
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每個孩子都會經(jīng)歷低落憂郁的情緒,悶悶不樂、煩躁不安、遠(yuǎn)離他人甚至憂傷郁結(jié)……這種情緒可能是偶爾的,也可能很長一段時間,甚至容易跟其他情緒混淆。
書中以小男孩為視角,分享了他經(jīng)歷難過的體驗,以及如何趕跑心里的悲傷,比如與值得信賴的人談心、用蠟筆畫出悲傷、通過擠壓粘土釋放壓力,或者聽一聽美妙的音樂、聞一聞新鮮的空氣……
“現(xiàn)在我難過時,還是會哭出來。還是會躲起來。不過都只有那么一小會兒。因為我現(xiàn)在知道了該怎樣做能讓心里面更好受!钡吐鋺n郁情緒稍不注意,有可能是一種壓倒性的情緒,重要的是要及時發(fā)現(xiàn)、排解和預(yù)防。
本書是30余年執(zhí)業(yè)心理學(xué)家、教授黛博拉傾力之作,送給所有人一本溫和的兒童負(fù)面情緒管理繪本。書末附有成年監(jiān)護人實用指南,巧妙識別不同年齡孩子的低落表現(xiàn),借助五種感官(視覺、嗅覺、味覺、觸覺、聽覺),幫助孩子恢復(fù)生機與活力。
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