情緒教育是青春期教育中不可或缺的主題。本書是意大利著名心理學(xué)家兼心理醫(yī)生寫給青春期孩子的溫暖指南。本書的主要切入點(diǎn)是:我們有沒有想過(guò),當(dāng)步入青春期的孩子被某種強(qiáng)烈的情緒裹挾而無(wú)法自控時(shí),他的大腦里正在發(fā)生哪些變化?人的大腦就像是一座三層樓的房子,其中情緒就位于第一層。全書通過(guò)闡述悲傷、恐懼、厭惡、憤怒、驚奇、喜悅等章節(jié)內(nèi)容,帶領(lǐng)讀者了解大腦的工作機(jī)制,以及在前青春期和青春期階段大腦會(huì)發(fā)生哪些變化,每章都以故事、小測(cè)試的形式幫助讀者領(lǐng)悟這6種情緒的底層邏輯和應(yīng)對(duì)方式,非常適合青少年在了解、接受和調(diào)控自己的情緒時(shí)參考使用。
阿爾貝托·佩萊(Alberto?Pellai),醫(yī)生、未成年人心理治療師,兼任米蘭大學(xué)生物醫(yī)學(xué)系研究員。2004年,為表彰他在公共健康領(lǐng)域的卓越貢獻(xiàn),意大利衛(wèi)生部為他頒發(fā)了銀質(zhì)獎(jiǎng)?wù)。佩萊創(chuàng)作了許多以育兒和心理學(xué)為主題的暢銷書,其中包括:《照亮黑暗,征服火山:如何將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為珍貴的盟友》《一切都來(lái)得太早了:網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的性教育》《禁忌:如何通過(guò)情感教育與孩子談?wù)摮林氐脑掝}》《從男人到父親》。他還與芭芭拉·坦博里尼(Barbara Tamborini)合著了《海嘯的年紀(jì)》《家庭幸福的密碼》及《閉嘴!》,也廣受好評(píng)。這些作品已經(jīng)被翻譯超過(guò)15種語(yǔ)言,在國(guó)際上贏得了眾多獎(jiǎng)項(xiàng)。從2010年起,他與意大利著名周刊《基督教家庭》合作,負(fù)責(zé)“為人父母”專欄的編撰。同時(shí),他還在社交軟件臉書上運(yùn)營(yíng)著一個(gè)專門提供教育建議的主頁(yè),訂閱者多達(dá)10萬(wàn)人。
楊蘇華,對(duì)外漢語(yǔ)碩士研究生,本科專業(yè)是意大利語(yǔ)。長(zhǎng)期從事中意文化交流工作,擔(dān)任翻譯。閑暇時(shí)熱愛閱讀,并從事將意大利語(yǔ)圖書翻譯成中文的工作多年。目前常駐意大利羅馬,在中國(guó)駐意大利大使館任職。
第1章 悲 傷 015
小測(cè)試 016
小故事 021
悲傷是什么 026
悲傷有哪些表現(xiàn) 030
如何應(yīng)對(duì)悲傷情緒 039
第2章 恐 懼 043
小測(cè)試 044
小故事 049
恐懼是什么 054
恐懼有哪些表現(xiàn) 059
如何應(yīng)對(duì)恐懼情緒 078
第3章 厭 惡 081
小測(cè)試 082
小故事 086
厭惡是什么 090
厭惡有哪些表現(xiàn) 093
如何應(yīng)對(duì)厭惡情緒 114
第4章 憤 怒 119
小測(cè)試 120
小故事 125
憤怒是什么 128
憤怒有哪些表現(xiàn) 136
如何應(yīng)對(duì)憤怒情緒 151
第5章 驚 訝 155
小測(cè)試 156
小故事 161
驚訝是什么 166
驚訝有哪些表現(xiàn) 174
如何應(yīng)對(duì)驚訝情緒 187
第6章 喜 悅 191
小測(cè)試 192
小故事 196
喜悅是什么 201
喜悅有哪些表現(xiàn) 208
如何應(yīng)對(duì)喜悅情緒 231
爆米花與情緒 236
結(jié)語(yǔ) 258
致謝 261
參考書目 263