本書針對(duì)健美操教學(xué)與訓(xùn)練兩個(gè)方面進(jìn)行了研究。本書講述了健美操運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)、健美操運(yùn)動(dòng)的多元價(jià)值，以及健美操運(yùn)動(dòng)的學(xué)科理論體系，其中對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的生理學(xué)基礎(chǔ)、心理學(xué)基礎(chǔ)和美學(xué)基礎(chǔ)進(jìn)行了分析，探討了健美操運(yùn)動(dòng)創(chuàng)編科學(xué)理論、健身與競(jìng)技健美操的創(chuàng)編方法，并剖析了健美操有效教學(xué)以及健美操課程教學(xué)，闡述了健美操訓(xùn)練的基本理論以及健美操運(yùn)動(dòng)健身鍛煉效果的評(píng)價(jià)。