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喚醒老虎:啟動自我療愈本能

喚醒老虎:啟動自我療愈本能

定  價:69 元

叢書名:創(chuàng)傷療愈經典書系

        

  • 作者:(美)彼得·萊文(Peter A. Levine),(美)安·弗雷德里克(Ann Frederick)著
  • 出版時間:2024/7/1
  • ISBN:9787111746676
  • 出 版 社:機械工業(yè)出版社
  • 中圖法分類:R749.055 
  • 頁碼:216頁
  • 紙張:
  • 版次:1
  • 開本:23cm
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讀者對象:精神療法相關人員

焦慮、失眠、抑郁、封閉、身心失調、恐慌發(fā)作、記憶重現(xiàn)、無故大發(fā)脾氣、反復出現(xiàn)破壞性行為……這些都是心靈受傷的表現(xiàn)。摔倒,車禍,重大疾病,手術,牙科檢查,遭遇或目睹暴力,難產或妊娠期間的巨大壓力,經歷戰(zhàn)爭或自然災害(地震、颶風、洪水、火災),突然失去親人,遭受身體、心理或性虐待……這些事件都會給人帶來嚴重的心理傷害。在心靈受傷后,我們都希望找到一個安全的地方,慢慢讓自己的驚恐感受消失。與此同時,我們的身體也需要一個復原過程,如果這個過程受到阻礙,應對危險時聚集起來的能量滯留在身體中,人就會處于受傷狀態(tài)。本書作者彼得·萊文是世界知名的心理創(chuàng)傷治療大師,通過練習他研創(chuàng)出的“體感療愈”,你不但可以學會利用自身的本能來治愈自己,還能學會在創(chuàng)傷事件發(fā)生之后進行情感急救的方法。更有甚者,你還可以將焦慮和絕望轉化成為創(chuàng)造力的源泉。
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