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書名：陰瑜伽 釋放壓力緩解疼痛和提升運動表現(xiàn)的體式練習(xí)與方案設(shè)計
定價：88元
作者：［英］特拉維斯·艾略特（Travis Eliot）
ISBN：9787115537225
出版社：人民郵電出版社
內(nèi)容簡介：陰瑜伽 釋放壓力緩解疼痛和提升運動表現(xiàn)的體式練習(xí)與方案設(shè)計 由在世界范圍內(nèi)享有盛譽的瑜伽教練特拉維斯·艾略特創(chuàng)作，是一本系統(tǒng)介紹陰瑜伽的著作。本書不僅介紹了瑜伽的起源，還以解剖學(xué)為基礎(chǔ)介紹了陰瑜伽的基礎(chǔ)理論，同時細致解讀了大眾常用的陰瑜伽體式，并提供了可以滿足提高身體靈活性和柔韌性、改善睡眠、放松并恢復(fù)身體、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)等需求的9個陰瑜伽練習(xí)序列，以及適合與陰瑜伽結(jié)合練習(xí)的其他練習(xí)序列，非常適合瑜伽練習(xí)者和瑜伽教練閱讀。
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書名：老年癡呆居家康復(fù)指導(dǎo)
定價：78元
作者：胡昔權(quán)
ISBN：9787121378409
出版社：電子工業(yè)出版社
內(nèi)容簡介：本書內(nèi)容分為六章，分別為認識癡呆、懷疑家人得了癡呆怎么看病、得了癡呆怎么辦、癡呆照護者可能遇到的問題及處理、如何預(yù)防癡呆、癡呆老人突發(fā)情況如何處理，讓患者全面、系統(tǒng)地了解癡呆的診治、康復(fù)及護理流程。本書著重介紹了“得了癡呆怎么辦”，其中包括藥物治療、康復(fù)治療、護理等系統(tǒng)的科普知識。
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書名：抑郁的真相：抑郁癥的快樂自然療法
定價：65 元
作者：[美]彼得·博吉諾
ISBN：9787300280752
出版社：中國人民大學(xué)出版社
內(nèi)容簡介：本書作者博吉諾博士整合了自然的治療方法，并將這種個性化的方法成功地應(yīng)用在病人身上。作者通過列舉眾多案例以及豐富的實踐經(jīng)驗說明醫(yī)生通過對患者進行血液測試和觀察其飲食結(jié)構(gòu)的改變，幫助病人確定患病的根本原因。醫(yī)生使用植物藥、瑜伽、按摩和針灸等方法，根據(jù)每個病人的具體癥狀和情況為其量身定制治療方案。
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書名：生活的科學(xué)和科學(xué)的生活
定價：39.8元
作者：徐凡著
ISBN：9787218139081
出版社：廣東人民出版社
內(nèi)容簡介：如何科學(xué)地生活，并利用科學(xué)的技術(shù)創(chuàng)造更便捷、優(yōu)質(zhì)的生活，是每個現(xiàn)代人都孜孜追求的目標(biāo)。本書用淺顯易懂的科學(xué)思維，解讀科學(xué)給生活帶來的各種變化，涉及牛頓力學(xué)、日心說、煉金術(shù)、占星術(shù)等方面。
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書名：女性減脂塑形健身指南
定價：59.8元
作者：YEAH老師
ISBN：9787115525383
出版社：人民郵電出版社
內(nèi)容簡介：《女性減脂塑形健身指南》是健身達人“YEAH老師”為女性打造的減脂塑形指導(dǎo)書。 《女性減脂塑形健身指南》共分為4章，第1章為簡單的健身知識介紹，旨在幫助讀者了解自己的身體特點，并正確地根據(jù)鍛煉需求進行訓(xùn)練；第2章為減脂塑形訓(xùn)練，講解了針對不同身體部位的減脂塑形訓(xùn)練動作與計劃；第3章為體態(tài)改善訓(xùn)練，講解了針對不同體態(tài)問題的訓(xùn)練動作與計劃；第4章為懶人健身攻略，提供了5套在不同場景下的碎片化健身計劃。此外，《女性減脂塑形健身指南》免費提供了全部訓(xùn)練動作的演示視頻，旨在幫助讀者降低理解難度，提高練習(xí)效果。 因此，對于任何希望擁有完美身材曲線的女性來說，《女性減脂塑形健身指南》都不容錯過。
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書名：一流的睡眠 再忙也有好狀態(tài)的32個高效睡眠法
定價：49.8元
作者：[日]裴英洙
ISBN：9787115520265
出版社：人民郵電出版社
內(nèi)容簡介：現(xiàn)代職場人士容易積累壓力，比起讓身體休息，更重要的是讓大腦休息。睡眠是緩解身心疲勞的方法，然而睡眠時間沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，只有適合自己的。
《一流的睡眠 再忙也有好狀態(tài)的32個高效睡眠法》介紹了在忙碌的工作及生活中，仍可以快速熟睡并消除疲勞，從而提高工作表現(xiàn)的32個高效睡眠法，幫你找到適合自己的睡眠時間及方式，讓你睡飽、睡好，保持理想狀態(tài)。
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書名：我想要的家：23種風(fēng)格提案讓家越住越美
定價：68元
作者：何玲 繪著
ISBN：9787122368034
出版社：化學(xué)工業(yè)出版社
內(nèi)容簡介：1、軟裝風(fēng)格全面。全書詳細介紹了23種國際流行的軟裝風(fēng)格，其中包括多種國內(nèi)現(xiàn)有圖書沒有涉及到的風(fēng)格，如漢普頓風(fēng)格、70年代風(fēng)格、裝飾藝術(shù)風(fēng)格、波西米亞風(fēng)格、城市叢林風(fēng)格等。
2、每個風(fēng)格都配有精美的效果圖手繪圖及各種裝修元素手繪圖，畫風(fēng)溫馨治愈，讓讀者一眼就能找到自己喜歡的風(fēng)格。
3、內(nèi)容專業(yè)，講解簡明易懂，要點梳理清晰，每個風(fēng)格都講解了風(fēng)格特點、營造方式、關(guān)鍵設(shè)計元素等，能讓讀者迅速掌握每種風(fēng)格的氛圍及塑造重點。
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書名： 小小的家也不錯：日本小住宅空間設(shè)計與收納
定價：58元
作者：（日）柳本茜 著
ISBN：9787122364876
出版社：化學(xué)工業(yè)出版社
內(nèi)容簡介：小居室生活，是一種不浪費的、只和自己喜歡的物品在一起的居住方式。
在這本書中，你將看到，住在小房子里并非無奈之舉，而是一種更輕松自在的生活選擇。
因為房間小，所以舍棄了沒必要的物品，只留下生活必需品和讓人“怦然心動”的物品。
書中分享如何打造讓人身心放松的小家，分享讓生活清爽美好的家居設(shè)計與收納術(shù)，建立小巧又好打理的餐廚空間，與整潔輕松維持的衛(wèi)浴空間。
你將看到在小小的家里，怎樣才能既擁有舒適的共享空間，又保有個人空間的陣地，讓打掃與維持整潔都變得方便，近距離感受家人的氣息，生活如此美好。
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書名：室內(nèi)綠植搭配與養(yǎng)護完全手冊：用綠植打造花園家居
定價：69.8元
作者：（日）安元祥恵 主編
ISBN：9787122365040
出版社：化學(xué)工業(yè)出版社
內(nèi)容簡介：用綠植裝扮家居空間，在城市中感受自然的氣息，是近幾年來在歐美和日本非常流行的生活方式。本書講述家居綠植的選擇、搭配與養(yǎng)護，內(nèi)容實用豐富，是綠植使用的手冊性質(zhì)圖書。
具體包括經(jīng)典的室內(nèi)花園案例，如何根據(jù)不同的家居環(huán)境選擇植物，不同家居空間的綠植裝飾要點，以及人氣植物圖鑒和養(yǎng)護要點等豐富內(nèi)容。
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書名：看不見的女人：家庭事務(wù)社會學(xué)
定價：62元
作者：[英] 安·奧克利
ISBN：9787305232459
出版社：南京大學(xué)出版社
內(nèi)容簡介：十分之九的非職業(yè)女性是家庭主婦，十分之七的職業(yè)女性也是家庭主婦。家務(wù)不僅是一項女性工作，也是一種大多數(shù)人必經(jīng)的日常生活經(jīng)驗，
英國社會學(xué)研究領(lǐng)域的先驅(qū)女性安·奧克利的社會學(xué)經(jīng)典著作。她將家務(wù)作為工作研究，回到女性本身，通過她們的眼睛來看待家庭主婦的職業(yè)。
1970年代，她著眼“女性與家庭事務(wù)”這一話題，采訪了40位都市家庭主婦，研究女性對家務(wù)勞動的認識、對從事繁復(fù)單一的家務(wù)的感受，以及她們對不同家務(wù)抱持的態(tài)度等，并從這些表述后透視家庭內(nèi)部的結(jié)構(gòu)和分工。
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