《體育健身高職體育實踐教程(第四版)》是十二五職業(yè)教育國家規(guī)劃教材的修訂版。本教材在編寫過程中力求做到借鑒和吸取體育科學(xué)和運動的研究成果,以程度滿足現(xiàn)代大學(xué)生的需要。教材既注重內(nèi)容的科學(xué)性和前瞻性,又講究針對性和實用性,力求做到精煉規(guī)范、涵蓋面廣、通俗易懂、指導(dǎo)性強。新增大量微課程、自測題等數(shù)字化資源,以二維碼的形式嵌套在教材中,拓寬教材的使用范圍,增強教材與學(xué)習(xí)者的互動性。同時刪減了部分過時的內(nèi)容,增加了電子競技和野戰(zhàn)運動等全新的運動項目,使教材內(nèi)容更為新穎。本教材既可作為高等職業(yè)院校公共體育課的教材,又可作為廣大體育愛好者的讀物。
目錄
章生命在于運動
節(jié)
健康的自我評估
第二節(jié)
樹立正確的健康觀念
第三節(jié)
體育在職業(yè)教育中的功效
思考題
第二章科學(xué)運動與健身
節(jié)?茖W(xué)引領(lǐng)下的運動健身
第二節(jié)體育鍛煉的科學(xué)規(guī)律
第三節(jié)運動健身安全措施與急救常識
思考題
第三章大球項目運動
節(jié)足球
第二節(jié)籃球
第三節(jié)排球
思考題
第四章小球項目運動節(jié)乒乓球
第二節(jié)
羽毛球
第三節(jié)
網(wǎng)球
思考題
第五章田徑運動
節(jié)
走、跑
第二節(jié)跳
第三節(jié)
投擲
思考題
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第六章游泳運動
節(jié)競技游泳
第二節(jié)實用游泳
第三節(jié)
游泳安全衛(wèi)生知識
思考題
第七章
傳統(tǒng)項目運動
節(jié)
初級長拳
第二節(jié)
太極拳
第三節(jié)
跆拳道
第四節(jié)
其他傳統(tǒng)健身項目
思考題
第八章
塑形運動
節(jié)形體訓(xùn)練
第二節(jié)健美操
第三節(jié)
健美運動
第四節(jié)
瑜伽
思考題
"
第九章流行戶外休閑運動
節(jié)
滑行類運動
第二節(jié)戶外拓展運動
第三節(jié)時尚休閑運動
思考題
第十章
新興休閑運動
節(jié)國防體育運動
第二節(jié)
電子競技運動
思考題
附錄一般球類比賽的組織及編排
參考文獻(xiàn)
體育健身--高職體育實踐教程(第四版)
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