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幫孕產(chǎn)婦配好一日三餐(孕期+ 產(chǎn)期,怎么吃?怎么養(yǎng)?幫孕產(chǎn)婦免除煩惱,用飲食輕松保養(yǎng)身體。 女人從懷孕那一刻開(kāi)始,吃就成了頭等大事。面對(duì)這個(gè)頭等大事兒以及大家期待的眼神,準(zhǔn)媽媽們是無(wú)從下口,還是來(lái)著不拒呢?迎接新生命是喜悅的,但同樣也歷經(jīng)害喜、腰酸、水腫、焦慮、身材走樣以及坐月子等,新媽媽們千萬(wàn)不可掉以輕心,這段時(shí)間的調(diào)養(yǎng)正確與否,關(guān)系到之后的身體健康。本書(shū)提供孕期不同階段適合孕婦的營(yíng)養(yǎng)食譜和飲食建議,還為新媽媽搭配了月子餐,是一本放心可用的營(yíng)養(yǎng)食譜。
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