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圖解游泳運(yùn)動(dòng)從入門到精通 視頻學(xué)習(xí)版

圖解游泳運(yùn)動(dòng)從入門到精通 視頻學(xué)習(xí)版

定　　價(jià)：99 元

        

  • 作者：陳慧佳
  • 出版時(shí)間：2023/2/1
  • ISBN：9787115582928
  • 出 版 社：人民郵電出版社
  • 中圖法分類：G861.1-64 
  • 頁(yè)碼：288
  • 紙張：
  • 版次：01
  • 開本：小16開
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本書由游泳世錦賽冠 軍陳慧佳編寫，通過分步驟圖解的方式，詳細(xì)介紹了適合不同水平的游泳愛好者學(xué)習(xí)的游泳技術(shù)，不僅可以為游泳愛好者提供學(xué)習(xí)參考，還可以為游泳教練和體育老師提供豐富的教學(xué)內(nèi)容和參考經(jīng)驗(yàn)。 本書從游泳場(chǎng)地、裝備以及相關(guān)術(shù)語等基礎(chǔ)知識(shí)講起，然后著重講解了開始游泳前需要進(jìn)行的熱身活動(dòng)，熟悉水性練習(xí)，自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳這4種常見泳姿的技術(shù)要點(diǎn)和有助于掌握相應(yīng)技術(shù)的練習(xí)方法，不同泳姿的出發(fā)、轉(zhuǎn)身與終點(diǎn)技術(shù)，自救與施救的常用方法及有助于提升游泳運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的體能訓(xùn)練，以幫助游泳愛好者更好地掌握、優(yōu)化游泳技術(shù)。此外，本書還提供了部分技術(shù)及練習(xí)方法的真人演示視頻，掃碼即可觀看。希望本書能夠幫助游泳愛好者系統(tǒng)地了解游泳運(yùn)動(dòng)，系統(tǒng)地提升游泳技術(shù)；幫助游泳教練和體育老師更系統(tǒng)地教學(xué)。
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