泰國(guó)的佛教寺院極少接納外國(guó)女性參加其冥想培訓(xùn)班。簡(jiǎn)·漢密爾頓-梅里特作為少數(shù)能參與其中的幸運(yùn)兒之一,在本書中敘述了她在這里所經(jīng)歷的不平凡的自我探索之旅,再現(xiàn)了她的意識(shí)拓疆歷程。她毫無(wú)保留地向我們傾訴她的掙扎、恐懼和體驗(yàn)。這種體驗(yàn),有的欣快,有的可怕,有的呈現(xiàn)為美輪美奐的“心景”,有的則會(huì)讓心靈驚悚。
《冥想者日記》(作者簡(jiǎn)·漢密爾頓-梅里特)在同類書中可謂無(wú)出其右者。通過(guò)冥想,作者終于到達(dá)了“無(wú)牽無(wú)掛的慈悲”境界,感受到了個(gè)體生命與字宙的交流,實(shí)現(xiàn)了心靈與身體的蛻變。本書也將改變?cè)S多讀者的生命歷程。
《冥想者日記》是對(duì)心靈的縝密“調(diào)查”,在這 個(gè)“調(diào)查”的過(guò)程中,作者帶領(lǐng)我們努力領(lǐng)悟佛教的冥想“技術(shù)”,進(jìn)入它的“秘境”,對(duì)于陷身一個(gè)瀕臨毀滅循環(huán)的西方人來(lái)說(shuō),無(wú)疑是生命的良方。
[美]簡(jiǎn)·漢密爾頓-梅里特(JaneHamilton-Merritt)
曾在越南、老撾和泰國(guó)擔(dān)任戰(zhàn)地記者,因其對(duì)越南戰(zhàn)爭(zhēng)的報(bào)道,于1969年獲得普利策獎(jiǎng)提名。又因?qū)蠐朊缱迦说呢暙I(xiàn),于1998年與2000年兩度獲得諾貝爾和平獎(jiǎng)提名。
·作者簡(jiǎn)介
廉海東
新華通訊社編輯,曾任駐印度及非洲記者,負(fù)責(zé)金融及相關(guān)新聞報(bào)道,榮獲過(guò)數(shù)項(xiàng)新聞獎(jiǎng)項(xiàng),擁有金融、數(shù)學(xué)、新聞學(xué)等多個(gè)名校學(xué)位,北大MBA,有律師資格,探訪過(guò)全球諸多美景,喜歡閱讀、旅行和美食,完全素食主義者,堅(jiān)持有機(jī)和環(huán)保的生活理念。
推薦 冥想,而后熄滅妄念
前言 奇妙的緣起:一個(gè)西方女子的禪心之旅
第1章 王宮寺初見(jiàn)方丈
第2章 雜念來(lái)襲,如何感知平靜
第3章 生活就是一場(chǎng)戰(zhàn)斗
第4章 消滅了嗔恨,就能得到愉悅
第5章 抵達(dá)清邁,了然生命的不斷輪回
第6章 蒙曼寺,一段不一樣的內(nèi)觀之行
第7章 要耐心,冥想就必須耐心
第8章 這是一個(gè)苦樂(lè)參半的時(shí)刻
第9章 一個(gè)人應(yīng)該活在當(dāng)下,活得超脫
第10章 歸來(lái),冥想的正能量
第一章 王宮寺初見(jiàn)方丈
止觀是佛教的重要思想。——維斯頓·金《一千生》
走進(jìn)方丈的房間,我感到有些忐忑。剛叩開(kāi)方丈的小房間的房門時(shí),我看到一個(gè)和尚如同佛像一樣坐在地板上,他穿著藏紅色的僧袍。我意識(shí)到,應(yīng)該對(duì)他頂禮三次。頂禮之后,我雙手合十,以表達(dá)尊敬。在等待他注意到我的那個(gè)短暫的時(shí)間里,我非常想從這個(gè)房間里消失。
我在心里問(wèn)自己:我到這里做什么呢?這是一個(gè)男人的世界,外國(guó)女人在泰國(guó)寺廟里是沒(méi)有位置的。我手里拿著的花似乎也變得很沉重。我告訴自己,這個(gè)人很重要,他是泰國(guó)皇室寺院的住持,當(dāng)?shù)氐膰?guó)王很尊重他,而且國(guó)王也經(jīng)常到這里拜佛。這是曼谷最著名的寺院之一,我闖進(jìn)這個(gè)世界真是膽大包天。過(guò)了一會(huì)兒,他看到我,包括我手中的鮮花,我雙膝跪倒,用膝蓋向他挪進(jìn),我告訴自己,絕不能讓我的頭高過(guò)他的頭。當(dāng)我爬近他的時(shí)候,我把花放到一邊,又向他頂禮了三次。由于不知道確切的頂禮姿勢(shì),我感到很尷尬,每當(dāng)我抬起頭的時(shí)候,我都注意到他在看著我,這使我感到非常緊張。
頂禮完畢之后,我安靜地跪著,方丈似乎開(kāi)始凝視我。我感覺(jué)到他能夠看穿我的思想。由于不能容忍這種寂靜的對(duì)視,我雙手合十,向他介紹我自己以及我想要向他學(xué)習(xí)禪修的愿望,他似乎并沒(méi)在聽(tīng),只是一直凝視著我。我納悶是不是自己做錯(cuò)了什么。我穿著高領(lǐng)上衣、長(zhǎng)褲,我努力讓自己的穿著和寺院的環(huán)境融洽?赡芪矣惺裁丛捳f(shuō)錯(cuò)了,這讓我的內(nèi)心感到恐懼。當(dāng)我把花奉獻(xiàn)給他的時(shí)候,方丈也沒(méi)有和我說(shuō)話。由于任何僧人都不能直接從女人手中接過(guò)東西,這位方丈拿起了一塊藏紅色的布,并把它放在我的面前,我將花放在了布上,但他并沒(méi)有看這些花,也沒(méi)有向我道謝。我仍然保持雙手合十的姿態(tài)。我突然注意到,他的嘴一直在小聲地呢喃,終于,他以非常緩慢柔和的聲音,用英語(yǔ)對(duì)我說(shuō):“你對(duì)佛教有了解嗎?”我高聲地回答說(shuō),我讀過(guò)一些佛教書籍,但是我來(lái)到這里,主要是為了學(xué)習(xí)禪修和冥想。
過(guò)了幾分鐘,他反問(wèn)我,什么是冥想?我努力抑制自己激動(dòng)的聲音,盡量平和地回答說(shuō),我不知道。我僅僅讀了一些關(guān)于冥想的著作,但是對(duì)于我來(lái)說(shuō),我不能僅僅通過(guò)閱讀來(lái)確切地理解冥想,這也就是為什么我來(lái)到王宮寺,希望跟你學(xué)習(xí)冥想禪修的原因。他似乎正在看著我,這讓我感到非常緊張,我意識(shí)到我已經(jīng)處于一個(gè)自己一無(wú)所知的世界。過(guò)了幾分鐘之后,方丈說(shuō):“今晚六點(diǎn),佛法課和禪修課將在我的房間里進(jìn)行,你可以來(lái)參加!蔽蚁蛩敹Y三次,然后跪爬出了這個(gè)房間。當(dāng)我離開(kāi)這個(gè)房間時(shí),我?guī)缀醪荒苷酒饋?lái)。我的雙腳麻木,心跳速度卻異常快。
下午的空氣是炎熱的,我看到許多赤腳的僧人穿著藏紅色的僧袍,他們的頭好像是新近剃光的。太陽(yáng)光穿透寺院的樹(shù)葉,在他們的僧袍上灑下了美麗的圖案。微風(fēng)吹動(dòng)他們的僧袍,當(dāng)看到這樣的景象,我開(kāi)始變得平靜起來(lái),同時(shí)問(wèn)自己:“為什么我會(huì)這么害怕呢?”泰國(guó)對(duì)我來(lái)說(shuō)并不是一個(gè)新地方,我對(duì)泰國(guó)有一定的了解,我參觀過(guò)很多寺廟,通常寺廟里很嘈雜,并不涼爽。以前,寺廟對(duì)我而言,是旅游的地方,但這次不同,我正努力進(jìn)入一種新的生活。這種生活將禪修的路途展開(kāi)在我的面前。
泰國(guó)寺廟里的僧人不僅要獨(dú)身,還不能和女人單獨(dú)交往,他們可以和女人說(shuō)話,但前提是必須有另一個(gè)人在場(chǎng)。因此,寺院里如果沒(méi)有女人生活,將會(huì)更加便利,特別是外國(guó)女人。我不想讓自己的任何行為破壞這些可以使僧人更好修行的規(guī)則,但這是不是我過(guò)于敏感了呢?當(dāng)我等待晚上的佛法課的時(shí)候,黃昏降臨了,晚風(fēng)吹動(dòng)寺廟的鈴鐺,這些鈴鐺被懸掛于屋檐的四角,在晚風(fēng)的吹拂下發(fā)出和諧美妙的聲音。寺廟的鐘聲也響起了,這把我的思緒帶回到我即將開(kāi)始禪修生活的寺院。
在這所寺院里,在十八世紀(jì)早期,創(chuàng)立泰國(guó)佛教法宗派的四世皇瑪谷德國(guó)王修行了14年,之后他成為了泰國(guó)的國(guó)王。瑪谷德國(guó)王曾經(jīng)出家27年,熟悉僧人嚴(yán)格的清規(guī)與戒律,精通梵文、巴利文,以及佛教的宇宙觀和人生觀。正是在這座寺院里,瑪谷德國(guó)王經(jīng)過(guò)修學(xué)成為了一名偉大的學(xué)者、科學(xué)家、語(yǔ)言學(xué)家。1851年接掌王位后,他以佛法的智慧統(tǒng)理國(guó)家,為泰國(guó)近代的政局安定與現(xiàn)代化進(jìn)程奠定了基礎(chǔ),并為泰國(guó)法宗派建立了嚴(yán)謹(jǐn)?shù)某纸渲贫龋Mㄟ^(guò)傳統(tǒng)的巴利文經(jīng)典來(lái)修學(xué)最為純正的佛教思想,而這些巴利文經(jīng)典正是佛陀傳授的最原始的法本。
相信稍微熟悉電影的人對(duì)于《國(guó)王與我》一定不會(huì)陌生。影片里的“國(guó)王”,演的就是瑪谷德。這部片子的內(nèi)容是敘述十九世紀(jì)六十年代,一名英國(guó)女教師在泰國(guó)擔(dān)任皇家教師期間,如何克服東西方文化的差異與歧見(jiàn),在國(guó)王允許下以開(kāi)明治國(guó)。
瑪谷德生長(zhǎng)的年代正值十九世紀(jì)歐洲帝國(guó)主義的毒爪逐漸伸入亞洲之際,目睹東南亞各地相繼淪為西方列強(qiáng)的殖民地,他從小勤學(xué)治國(guó)之術(shù)。1824年父王去世,他是嫡長(zhǎng)子,原本可以登基為王,卻被同父異母的兄弟搶先一步成為拉瑪三世。
遭逢如此巨大的變革,瑪谷德悄悄離開(kāi)皇宮,剃發(fā)出家。在長(zhǎng)達(dá)27年的修行生活中,他閱藏深思、精進(jìn)修持,徹悟佛經(jīng)中“諸行無(wú)常、諸法無(wú)我、眾生平等”的真理,培養(yǎng)他圓融、成熟、沉穩(wěn)的處世態(tài)度,僧團(tuán)固有的民主特質(zhì)對(duì)于他日后的治國(guó)理念也產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。
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