本書(shū)是一部葉圣陶先生的人生感悟與經(jīng)歷類散文精選集。書(shū)中精選了山川風(fēng)物、人生抒懷、讀書(shū)感悟、經(jīng)歷過(guò)的印象深刻舊事、故友舊交等多個(gè)主題的經(jīng)典散文等100多篇，每一輯按照時(shí)間順序編排，每篇作品均標(biāo)有出處，全方位地展示了這位百歲老人不同人生階段的所思所感和生活蹤跡，亦旨在告訴讀者：面對(duì)生活，需要擁有簡(jiǎn)單通透的內(nèi)心，任憑窗外風(fēng)吹雨打，閑看庭前花開(kāi)花落！

對(duì)于攝影來(lái)說(shuō)，構(gòu)圖是表現(xiàn)作品內(nèi)容的重要因素，它是確定并組織畫(huà)面元素以產(chǎn)生和諧照片的過(guò)程。本書(shū)針對(duì)手機(jī)攝影，系統(tǒng)地講解了手機(jī)攝影中的構(gòu)圖知識(shí)。全書(shū)共分十章，通過(guò)介紹攝影構(gòu)圖的概念及作用，講解了構(gòu)圖的基礎(chǔ)知識(shí)、法則和常見(jiàn)的構(gòu)圖方法。在讀者了解理論知識(shí)之后，本書(shū)亦配合豐富案例剖析了人像、風(fēng)光、靜物、街拍等常見(jiàn)拍攝題材的構(gòu)圖技巧，旨在幫助廣大讀者提升攝影水平，拍出優(yōu)質(zhì)作品。本書(shū)適合手機(jī)攝影愛(ài)好者閱讀學(xué)習(xí)。

人生中常見(jiàn)的遺憾有兩種：一是力所不及，一是用力過(guò)猛。好比烹飪，鹽放少了乏味，放多了則難以下咽。普遍焦慮的時(shí)代，人們往往急于求成，在忙碌中橫沖直撞。其實(shí)，想要得到的東西，只要沉著冷靜、腳踏實(shí)地，就可以輕易地、自然而然地獲得。太過(guò)用力地去追求一個(gè)所謂更好的結(jié)果，反而會(huì)讓人忽略當(dāng)下所擁有的一切，事與愿違。在本書(shū)中，劍橋大學(xué)哲學(xué)導(dǎo)師�？斯�·托利以充滿哲思的語(yǔ)言向讀者展示了如何通過(guò)擁抱內(nèi)心的平和，成就真正的自我

在本書(shū)中，作者主要面向40~60歲的人士闡述了如何愉快平穩(wěn)地度過(guò)"思秋期”，以及如何順利地迎接退休后的生活。作者是一位資深的精神科醫(yī)生，他認(rèn)為這個(gè)時(shí)期的人雖然需要考慮各種各樣的問(wèn)題，但最重要的是要學(xué)會(huì)體恤自己，不要讓大腦額葉萎縮，不要讓情感老化，要為了保持情感年齡年輕而努力。在本書(shū)中，作者結(jié)合自己的工作經(jīng)歷和臨床研究，總結(jié)了一些實(shí)用的方法。這些方法可以幫助讀者保持身體和心理年輕，讓晚年的生活變得豐富多彩。

好的婚姻不是彼此消耗，一定是共同成長(zhǎng)!這本書(shū)會(huì)幫助我們?cè)诩で樗ネ藭r(shí)候，找到再次相愛(ài)的秘訣，迎來(lái)真正的浪漫婚姻�；橐鍪且粋�(gè)長(zhǎng)久不衰的話題，本書(shū)是作者多年一線咨詢經(jīng)驗(yàn)總結(jié)而來(lái)，希望能夠?qū)橐鲋忻悦５娜似鸬揭欢ǖ膸椭?/p>

本書(shū)以零基礎(chǔ)講解為宗旨，用實(shí)例引導(dǎo)讀者學(xué)習(xí)，深入淺出地介紹了五筆打字與電腦辦公的相關(guān)知識(shí)和應(yīng)用方法。全書(shū)分為5篇，共18章。第1篇【基礎(chǔ)入門篇】主要介紹電腦辦公基礎(chǔ)入門、Windows10的基礎(chǔ)操作以及文件和文件夾的管理等；第2篇【五筆打字篇】主要介紹學(xué)習(xí)五筆打字前的準(zhǔn)備工作、輕松記憶五筆字根—五筆打字的基本原理、漢字的拆分—五筆打字的拆分原則以及用五筆輸入漢字—五筆打字的輸入規(guī)則等；第3篇【Office2019辦公

比努力更重要的是正確的思維方式！清空錯(cuò)誤觀念，實(shí)現(xiàn)爆發(fā)式成長(zhǎng)為什么我們總是難以走出所謂的舒適區(qū)？為什么舒適區(qū)慢慢不再舒適，變成了習(xí)慣區(qū)？舒適區(qū)不可能永遠(yuǎn)舒適；而讓我們感到痛苦的是，積習(xí)難改！在人生中的某些重要時(shí)刻，我們會(huì)碰到探索的天花板，感覺(jué)遇到了瓶頸，開(kāi)始變得迷茫。這時(shí)，我們要如何自我更新，實(shí)現(xiàn)人生的躍遷呢？這種思維路徑的轉(zhuǎn)換，是否有章可循？答案是肯定的�！读�(xí)慣陷阱終身自我更新的15堂必修課》就是一本教你如何覺(jué)察并

跳遠(yuǎn)、馬拉松、游泳、賽車、籃球、馬術(shù)……波里市的狗狗們個(gè)個(gè)都是運(yùn)動(dòng)高手，他們盡情享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，也遇到了很多趣事。110米欄比賽是誰(shuí)得了第一名？閃電老爺爺也來(lái)參加馬拉松了！馬瑞˙庫(kù)納斯用輕松幽默的文字呈現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)的精彩瞬間，讓孩子們?cè)诠笮Φ耐瑫r(shí)動(dòng)起來(lái)，擁有更強(qiáng)壯的身體和更聰明的大腦！

得舒飲食（DASHDiet）是由1997年美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院的一項(xiàng)大型高血壓防治研究發(fā)展出來(lái)的飲食。得舒飲食法的原則是“五高兩低”，即高鉀、高鎂、高鈣、高膳食纖維、豐富的不飽和脂肪酸；低油、低鹽。本書(shū)在得舒飲食法的基礎(chǔ)上設(shè)立了一套抗衰老的飲食方案——“越吃越年輕計(jì)劃”，它的中心要義所在是抑制衰老甚至逆轉(zhuǎn)歲月留下的痕跡。這項(xiàng)計(jì)劃的主要內(nèi)容是：多吃植物類食物，多攝取富含類黃酮食物，多攝取益生菌，避免含糖類食物，遠(yuǎn)離深加工

本書(shū)作者博吉諾博士整合了自然的治療方法，并將這種個(gè)性化的方法成功地應(yīng)用在病人身上。作者通過(guò)列舉眾多案例以及豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)說(shuō)明醫(yī)生通過(guò)對(duì)患者進(jìn)行血液測(cè)試和觀察其飲食結(jié)構(gòu)的改變，幫助病人確定患病的根本原因。醫(yī)生使用植物藥、瑜伽、按摩和針灸等方法，根據(jù)每個(gè)病人的具體癥狀和情況為其量身定制治療方案。