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書(shū)名：飲水是健康之本知識(shí)問(wèn)答
定價(jià)：58 元
作者：崔玉川、崔曉波 主編 劉婷、張瑋 副主編
ISBN：9787122355812
出版社：化學(xué)工業(yè)出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：本書(shū)是有關(guān)“飲水與健康”內(nèi)容的大眾科普性讀物。全書(shū)包括10章：人為什么要飲水，應(yīng)飲什么樣水質(zhì)的水，如何科學(xué)飲水，水中礦物元素與健康有什么關(guān)系，飲用水中哪些物質(zhì)可導(dǎo)致疾患，幾種惡性疾病與飲用水質(zhì)有什么關(guān)系，水源水的性質(zhì)、類(lèi)別及污染情況如何，安全飲用水有哪些主要水質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)，自來(lái)水及其消毒的意義如何，如何科學(xué)選擇和使用家用凈水器。每章由若干個(gè)具體知識(shí)問(wèn)答題組成，全書(shū)共編寫(xiě)了449個(gè)問(wèn)答題。本書(shū)內(nèi)容全面，系統(tǒng)翔實(shí)，文字流暢，語(yǔ)言簡(jiǎn)明，規(guī)范科學(xué)，實(shí)用參考意義大。本書(shū)可以作為面向大眾讀者的科普讀物，同時(shí)也可供從事飲用水與健康領(lǐng)域研究或宣傳教育的專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員和管理人員參考使用。
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書(shū)名：愛(ài)上收納：井井有條又熱氣騰騰的家
定價(jià)：68 元
作者：螞小蟻 著
ISBN：9787122352002
出版社：化學(xué)工業(yè)出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：房子不能換、東西越來(lái)越多、家庭添丁老人同住、工作繁忙沒(méi)空收拾……直擊現(xiàn)代人居住痛點(diǎn)，提供每天只花10分鐘也能讓整潔輕松維持的家居收納提案。不同于市場(chǎng)日本家居、收納書(shū)，從中國(guó)讀者需求出發(fā)，收納方法貼合國(guó)人生活習(xí)慣，收納工具方便購(gòu)買(mǎi)。無(wú)需在裝修期間解決所有問(wèn)題，即使居住多年，依然可以讓小戶型也能變成大空間；8大空間問(wèn)題逐個(gè)擊破，詳解格局、玄關(guān)、客廳、陽(yáng)臺(tái)、洗手間、餐廚、臥室、兒童房的收。20條讓生活井井有條的收納心法，從根源解決快速?gòu)?fù)亂的問(wèn)題，一經(jīng)整理，永不復(fù)亂。
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書(shū)名：節(jié)氣艾灸祛寒濕
定價(jià)：59.8 元
作者：吳中朝 主編
ISBN：9787122402301
出版社：化學(xué)工業(yè)出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：季節(jié)的變化，是因?yàn)樘斓仃庩?yáng)之氣的升降變化所致，而人與自然相應(yīng)，而節(jié)氣的更替時(shí)期，也是對(duì)人體影響最大的時(shí)期，是年老、體弱、虛衰人群誘發(fā)宿疾或易生新病的時(shí)期。本書(shū)以四季二十四節(jié)氣為綱，介紹了每個(gè)節(jié)氣的易發(fā)疾病，以及每種易發(fā)疾病的穴位選取、艾灸方法和時(shí)間，讀者可通過(guò)大量的快速取穴圖精準(zhǔn)定穴；在節(jié)氣變化的關(guān)鍵時(shí)期，在相應(yīng)的腧穴艾灸可扶助正氣，激發(fā)機(jī)體的潛在能力，從而達(dá)到有效防病治病的目的；同時(shí)還介紹了每個(gè)節(jié)氣的起居、飲食、運(yùn)動(dòng)、精神調(diào)養(yǎng)，使疾病防治更高效！
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書(shū)名：打造完美身材 減脂塑形增肌健體的動(dòng)作與訓(xùn)練計(jì)劃
定價(jià)：129 元
作者：[美]尼克·圖米內(nèi)洛(Nick Tumminello)
ISBN：9787115558787
出版社：人民郵電出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：無(wú)論你的目的是健身、功能性訓(xùn)練、減脂還是改善體質(zhì)，在本書(shū)中都可以找到答案。本書(shū)共分為三個(gè)部分：第1部分分析了不同的鍛煉目標(biāo)，包括強(qiáng)身健體、提升功能和表現(xiàn)能力、減脂和塑形；第2部分介紹了243個(gè)鍛煉方法，包括熱身和靈活性練習(xí)、上肢練習(xí)、下肢練習(xí)、核心練習(xí)和代謝系統(tǒng)練習(xí)；第3部分提供了針對(duì)新手、強(qiáng)身健體、提升功能和表現(xiàn)能力、減脂和塑形需求的71個(gè)鍛煉計(jì)劃，以及減少損傷的策略。幫助你增強(qiáng)體質(zhì)，改善功能表現(xiàn)，健身小白和健身教練都能從中獲益。
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書(shū)名：料理的智慧——主廚的玩味人生
定價(jià)：68 元
作者：康寧飲尚寶美食研究院
ISBN：9787121397714
出版社：電子工業(yè)出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：經(jīng)典傳統(tǒng)的中華飲食，面對(duì)時(shí)尚飲食潮流，如何在傳承經(jīng)典上進(jìn)行創(chuàng)新，并結(jié)合現(xiàn) 代科技烹飪器具，表達(dá)出美食精髓。同時(shí)，越來(lái)越推崇主廚的現(xiàn)代美食，又如何讓主 廚更好地表達(dá)烹飪理念，體現(xiàn)名廚的靈魂貫穿。本書(shū)特邀四位名廚，分別詮釋川、粵、 京魯、江南四個(gè)地域的美食文化和烹飪特色。甄選四地最具代表性的80道經(jīng)典菜品， 由四位名廚結(jié)合現(xiàn)代科技含量的烹飪鍋具完美演繹，同時(shí)貫穿對(duì)四位名廚的專(zhuān)訪，再 現(xiàn)獨(dú)具魅力的中華美食和廚藝精華。
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書(shū)名：從零跑到馬拉松
定價(jià)：78 元
作者：（美）Frank Shorter（弗蘭克·肖特）
ISBN：9787121390340
出版社：電子工業(yè)出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：這是一本來(lái)自?shī)W運(yùn)會(huì)馬拉松冠軍的科學(xué)跑步指南，作者從跑步基礎(chǔ)知識(shí)開(kāi)始，介紹了關(guān)于跑姿、呼吸、熱身和力量練習(xí)、跑步技巧、裝備選擇、瘦身計(jì)劃、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，再到跑步損傷、進(jìn)階訓(xùn)練，最后指導(dǎo)讀者如何為參加比賽做準(zhǔn)備，并給出從5公里到全程馬拉松的不同跑步距離的詳細(xì)訓(xùn)練計(jì)劃。 作者對(duì)于如何正確而健康地跑步有著豐富的經(jīng)驗(yàn)，他在書(shū)中倡導(dǎo)每位跑者都能根據(jù)自己的身體狀況找到一種自在、放松的跑步方式，并引領(lǐng)跑者享受跑步帶來(lái)的健康和樂(lè)趣。本書(shū)結(jié)合多幅實(shí)拍照片和精心編排的版式，不僅能給新跑者正確的指導(dǎo)，也能讓經(jīng)常參加馬拉松的跑者從中受益。
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書(shū)名：吃出健康瘦
定價(jià)：69.8 元
作者：陳珊珊(Tella)著
ISBN：9787121220227
出版社：電子工業(yè)出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：本書(shū)分為蛋白質(zhì)、精制碳水化合物、食物與情緒、輕斷食、脂肪、膳食纖維、飲品與湯品七章，從人體所需主要營(yíng)養(yǎng)素、食物與情緒的關(guān)系、風(fēng)靡一時(shí)的輕斷食等角度探究健康飲食的本質(zhì)，解惑為什么會(huì)在“吃”與“瘦”之間猶豫不決。
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書(shū)名：嶺南新湯王教你煲靚湯--看節(jié)氣喝靚湯. 夏季篇
定價(jià)：68 元
作者：林舉擇 著
ISBN：9787122334473
出版社：化學(xué)工業(yè)出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：本書(shū)是林舉擇醫(yī)師在繼承佘自強(qiáng)藥師的學(xué)術(shù)思想和經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，融入自己多年的臨床經(jīng)驗(yàn)和生活理念撰寫(xiě)而成。順應(yīng)夏季立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑6個(gè)節(jié)氣，介紹了90道應(yīng)季靚湯湯譜，在不同節(jié)氣，指導(dǎo)大家烹飪不同的靚湯來(lái)養(yǎng)生健體。每道湯譜均有詳細(xì)的養(yǎng)生功效分析、制作方法介紹，并配有清晰精美的圖片。書(shū)后還附有靚湯常用食材與藥材的原料圖，幫助讀者識(shí)別與購(gòu)買(mǎi)煲湯材料。
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書(shū)名：生活垃圾分類(lèi)科普讀物
定價(jià)：18 元
作者：張立勇、張永升、楊建肖、王俊生 等編著
ISBN：9787122360991
出版社：化學(xué)工業(yè)出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：本書(shū)采用問(wèn)答的形式和淺顯易懂的語(yǔ)言，將生活垃圾的來(lái)源、分類(lèi)管理及最終去向等內(nèi)容分門(mén)別類(lèi)地介紹給社會(huì)大眾、保潔人員、環(huán)衛(wèi)部門(mén)和相關(guān)管理人員，著重向社會(huì)大眾普及、引導(dǎo)和介紹如何開(kāi)展生活垃圾分類(lèi)。全書(shū)共分為垃圾從哪兒來(lái)、垃圾怎么分、垃圾到哪去三篇，內(nèi)容主要包括：垃圾產(chǎn)生的來(lái)源、危害及分類(lèi)管理措施，不同垃圾、不同人群、不同場(chǎng)所的垃圾分類(lèi)方法、措施或流程，垃圾資源化、填埋、焚燒等處理處置措施的流程、作業(yè)環(huán)節(jié)、二次污染控制方法等，內(nèi)容通俗易懂，圖表結(jié)合，易讀性強(qiáng)。
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書(shū)名：健身氣功八段錦運(yùn)動(dòng)指南
定價(jià)：39.8 元
作者：李然 主編
ISBN：9787122357403
出版社：化學(xué)工業(yè)出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：本書(shū)依據(jù)現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)處方的理論對(duì)如何開(kāi)展八段錦運(yùn)動(dòng)進(jìn)行了明確的規(guī)范，以幫助讀者科學(xué)地組織和安排八段錦運(yùn)動(dòng)。本書(shū)還特別邀請(qǐng)了世界健身氣功冠軍、中國(guó)健身氣功國(guó)家隊(duì)教練劉曉蕾老師進(jìn)行示范，并指出易犯錯(cuò)誤，給出糾正方法，讀者可以學(xué)習(xí)到正規(guī)和雅致的健身氣功八段錦功法。本書(shū)適合廣大健身愛(ài)好者參考閱讀。
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