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書名：整理這件小事
定價(jià)：68 元
作者：羅布，柳百慧 著
ISBN：9787512213487
出版社：中國(guó)民族文化出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：空間是我們內(nèi)心的映照，整理的過程不僅是環(huán)境與物品的規(guī)整，更是對(duì)自己生活的重新審視，像一場(chǎng)與過去、現(xiàn)在和未來的自己同時(shí)展開的對(duì)話。為此投入的時(shí)間和精力，就像是針對(duì)自身的投資，回報(bào)以復(fù)利的方式持續(xù)一生，從動(dòng)手整理的那一刻開始你就成為了全新的自己，開啟了全新的人生。
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書名：家庭實(shí)用小常識(shí)
定價(jià)：29.8 元
作者：張春紅主編
ISBN：9787539063539
出版社：江西科學(xué)技術(shù)出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：本書收錄了幾千條實(shí)用、有效的生活小常識(shí)，并將它們分類在服裝飾品、室內(nèi)收納、食品廚藝、家具衛(wèi)生、醫(yī)學(xué)養(yǎng)生、旅行安全六大類別下，方便讀者朋友快速查閱。本書中的常識(shí)都是經(jīng)過精挑細(xì)選，確定實(shí)用有效后才收錄其中，保證大家一學(xué)就會(huì)，一用就靈，從而幫助大家將繁瑣的生活變?yōu)楹?jiǎn)單、快捷。
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書名：膳食營(yíng)養(yǎng)素趣味漫畫手冊(cè)
定價(jià)：39.9 元
作者：楊俊，張協(xié)光著
ISBN：9787220121487
出版社：四川人民出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：本書介紹了基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)素、維生素、類維生素、礦物質(zhì)等各種膳食營(yíng)養(yǎng)素的作用、存在于哪些食材中、怎樣讓人體更易吸收等基本知識(shí)。
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書名：綠植格調(diào)：250種清新植物挑選·裝飾·養(yǎng)護(hù)
定價(jià)：69.8 元
作者：日本朝日新聞出版
ISBN：9787111706854
出版社：機(jī)械工業(yè)出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：本書先講解觀葉植物、多肉植物、香草及球根植物的選擇訣竅、購(gòu)買訣竅、培育訣竅，幫助綠色生活初享者將植物帶進(jìn)房間；再解說用蔬菜、常綠植物、果樹和藤本植物等裝扮小花園和陽臺(tái)的方法，花藝、押花創(chuàng)作及裝飾方法；之后通過走訪兩家特色咖啡館來啟發(fā)用植物進(jìn)行整屋裝飾的靈感。
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書名：做自己的運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)師
定價(jià)：59.8 元
作者：張 詣
ISBN：9787559122780
出版社：遼寧科學(xué)技術(shù)出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：掌握增肌減脂營(yíng)養(yǎng)關(guān)鍵, 健身主廚特制運(yùn)動(dòng)餐，吃好吃飽才能瘦，打造理想體態(tài)不求人。營(yíng)養(yǎng)師教你運(yùn)動(dòng)前中后怎么吃、用飲食調(diào)整身體小狀況──健身成效才能UP！主廚教你一味多用、快速上菜、食材量化、零剩材──做增肌減脂減糖運(yùn)動(dòng)餐！特別附錄居家健身小教室訓(xùn)練視頻，每日10分鐘跟練超簡(jiǎn)單！
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書名：甩掉傷痛 樂享跑步
定價(jià)：68 元
作者：楊渝平，王麗萍主編
ISBN：9787117317276
出版社：人民衛(wèi)生出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：本書是一本針對(duì)大眾的圖文并茂并附有視頻的融合科普?qǐng)D書。本書以“健康中國(guó)行動(dòng)”中行動(dòng)中實(shí)施全面健身運(yùn)動(dòng)和實(shí)施健康知識(shí)普及行動(dòng)的兩個(gè)專項(xiàng)行動(dòng)為指導(dǎo)思想，致力向大眾普及運(yùn)動(dòng)健康科普知識(shí)，圖文并茂，附解剖醫(yī)學(xué)插畫。輸出新媒體內(nèi)容的同時(shí)出版圖書，線上線下營(yíng)銷。跑步常見的損傷，有哪些預(yù)警？如何預(yù)防，治療、康復(fù)？急性損傷的應(yīng)急處理？如何采取科學(xué)的姿勢(shì)，正確的熱身、跑步？如何根據(jù)個(gè)人情況來制定跑步計(jì)劃。
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書名：自然生活家：用雜貨與綠植打造舒適居室
定價(jià)：59.8 元
作者：日本主婦與生活社
ISBN：9787515348841
出版社：中國(guó)青年出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：本書以圖文并茂的形式介紹了在室內(nèi)裝飾的活用方法，充分展示住宅不同空間的不同魅力，比如，家人放松的客廳，每天做料理的廚房，清爽的衛(wèi)生間等。從書中的實(shí)例中開始學(xué)習(xí)打造自然感家居空間的技巧吧！
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書名：陽臺(tái)養(yǎng)花一本就夠
定價(jià)：30 元
作者：劉海濤 著
ISBN：9787533562830
出版社：福建科學(xué)技術(shù)出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：陽臺(tái)是個(gè)養(yǎng)花的好地方，但要養(yǎng)好花，也不容易�；ɑ苁怯猩闹参铮虼艘B(yǎng)花，須從了解環(huán)境的光溫水條件及花卉的習(xí)性入手。本書正是在說清陽臺(tái)養(yǎng)花常識(shí)的基礎(chǔ)上，介紹了陽臺(tái)常見的易養(yǎng)、稍難養(yǎng)、難養(yǎng)花卉84種（包括觀花、觀葉、多肉等花卉）。所述內(nèi)容以家庭養(yǎng)花學(xué)得會(huì)、用得上、有效果為原則（少說為什么，多說怎么辦）；編寫形式上也采用欄目式復(fù)合化，即對(duì)于每一品種，附一幅彩色照片，分列上盆、光照、溫度、澆水、施肥、修剪、繁殖、病蟲害及換盆等欄目，并在此品種下附有關(guān)此品種蒔養(yǎng)的經(jīng)驗(yàn)竅門 �？傊�， 全書內(nèi)容簡(jiǎn)明、實(shí)用、通俗。
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書名：烹飪營(yíng)養(yǎng)與食品安全
定價(jià)：39 元
作者：李進(jìn)，李海濤，韋昔奇編
ISBN：9787568931403
出版社：重慶大學(xué)出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：《烹飪營(yíng)養(yǎng)與食品安全》以現(xiàn)代職業(yè)教育理念為指導(dǎo)，充分分析職業(yè)教育學(xué)生學(xué)習(xí)特點(diǎn)，從概述、營(yíng)養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)、常見烹飪?cè)系臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值、合理烹飪與平衡膳食、食品衛(wèi)生基礎(chǔ)知識(shí)、常見食品的衛(wèi)生、食品安全管理七個(gè)方面人手，以項(xiàng)目、任務(wù)的層次進(jìn)行編寫，合理安排教材知識(shí)結(jié)構(gòu)，既注重知識(shí)結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)，又注重知識(shí)內(nèi)容的不斷更新，同時(shí)還增加了一些實(shí)際案例。
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書名：ACSM運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)
定價(jià)：220 元
作者：（美）D.貝納多（Dan Benardot）
ISBN：9787030694669
出版社：科學(xué)出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：《ACSM運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)》基于科學(xué)的理論知識(shí)和具體情況提供運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)相關(guān)的建議，以運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)的術(shù)語和關(guān)于營(yíng)養(yǎng)攝入的標(biāo)準(zhǔn)引入，內(nèi)容包括能量底物（碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪）、維生素和礦物質(zhì)、水合作用的關(guān)鍵問題，并從年齡、性別、身體組成、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、環(huán)境改變的角度解釋運(yùn)動(dòng)員不同的營(yíng)養(yǎng)需求。特別的是，每章都以一個(gè)案例引入運(yùn)動(dòng)員現(xiàn)實(shí)中可能面臨的問題，并提供理論支撐和解決方案。為解決運(yùn)動(dòng)員健康相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)問題，《ACSM運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)》利用膳食評(píng)估策略提供不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、不同休息時(shí)間、不同訓(xùn)練時(shí)間的飲食習(xí)慣等實(shí)用內(nèi)容。
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