書名：小家大變局

定價：88 元

作者：逯薇繪著

ISBN：9787521740592出 版 社：中信出版社

出版社：中信出版社

內(nèi)容簡介：逯薇基于自己近20年住宅設(shè)計及居住研究經(jīng)驗，從居住空間設(shè)計宏觀大局出發(fā)，針對中國住宅戶型特點及中國人居住痛點，在本書中專注解決顯大、實用、適老三大問題。《小家大變局》是住商升維之作，作者構(gòu)建了一套全新的住宅布局設(shè)計體系，闡明了中國居住未來五年的3大趨勢，居住改造案例覆蓋人生的6個階段，提出布局改造的18個底層密碼。引入小家大局除數(shù)紅尺藍尺活力點位Ⅱ型走道等概念，既有公式，也有案例，全方位教讀者掌握住宅改造底層邏輯。圖書延續(xù)手繪漫畫形式，將專業(yè)居住知識深入淺出地展現(xiàn)出來，可讀性及實用性超強。助你在居住領(lǐng)域從普通玩家變身高階專業(yè)玩家！

書名：在一平方米空間內(nèi)打造我的室內(nèi)花園

定價：68 元

作者：[韓]吳河娜著；吳玉譯

ISBN：9787518436224

出版社：中國輕工業(yè)出版社

內(nèi)容簡介：本書為大家介紹了把陽臺以及辦公室、洗手間、玄關(guān)、房間等狹小的室內(nèi)空間打造成一個小花園的方法。囊括常用的園藝用語、栽培的工具、栽培用土、適合初學(xué)者的植物、保證植物健康生長的方法等方方面面的信息。作者在書中介紹的并不是華麗的花草，而是日常生活中可以輕易得到，適合在辦公室養(yǎng)植或者有益于身體健康的植物。在家庭規(guī)模逐漸減小的社會氛圍中，作者將會通過本書為那些想要打造家庭花園或者獨屬于我自己的花園的人傳授秘訣。

書名：健康之路--跑步OR健步走

定價：59.8 元

作者：曹金、孟強、馬海霞、張亞慶

ISBN：9787302524595

出版社：清華大學(xué)出版社

內(nèi)容簡介：《健康之路：跑步OR健步走》從跑步與健步走實戰(zhàn)角度出發(fā)，詳細地介紹了跑步與健步走的理論知識及實訓(xùn)技術(shù)，全面而科學(xué)地為跑步和健步走愛好者制定了一套系統(tǒng)的運動技巧與練習(xí)方法。本書共分12章，分別介紹了跑步發(fā)展史、初識跑步、跑步生物系統(tǒng)、了解身體結(jié)構(gòu)、運動裝備、熱身與放松、健步走、開始跑步、健康跑、競技跑、力量訓(xùn)練、運動損傷的預(yù)防與恢復(fù)等內(nèi)容。從技術(shù)、基礎(chǔ)理論以及練習(xí)方法3個角度幫助讀者掌握跑步與健步走理論與訓(xùn)練方法。

書名：控糖生活

定價：58 元

作者：(日) 水野雅登著

ISBN：9787571015305

出版社：湖南科學(xué)技術(shù)出版社

內(nèi)容簡介：這是一本健康生活類圖書, 是暢銷書《減糖生活》作者水野雅登的最新力作。作者在書中介紹了通過臨床證明切實有效的控糖瘦身法, 控糖減肥并不意味著完全戒糖, 完全戒糖也會讓身體產(chǎn)生不良反應(yīng), 更加影響健康。作者提出越吃越健康的新觀念, 并針對不同族群介紹了細致的減糖飲食療法, 讓讀者在保證健康的同時合理減肥。 作者還在本書中首度公開親證有效、一年減去14公斤的水野式控糖金字塔 + 蛋白質(zhì)脂肪餐療法, 讓讀者輕松減肥, 沒有后顧之憂。

書名：美食手賬新手入坑指南

定價：69.8 元

作者：Bella

ISBN：9787115582195

出版社：人民郵電出版社

內(nèi)容簡介：本書介紹了手賬的制作方法，尤其是美食手賬的繪制技法。全書共有5章，第1章分享了作者的手賬生活，用精彩的畫面展現(xiàn)出了手賬的魅力；第2章介紹了繪制手賬的基本技法；第3章介紹了繪制美食手賬的訣竅，包括營造立體感、表現(xiàn)細節(jié)、配色等技法；第4章介紹了各種美食的繪制技法，比如水果與甜點、蔬菜、肉食、主食等；第5章介紹了“腦洞大開”的手賬機關(guān)制作方法，讓手賬充滿創(chuàng)意和樂趣！

書名：“壞”食物真的壞嗎？

定價：49 元

作者：阿倫·卡羅爾

ISBN：9787521709940

出版社：中信出版社

內(nèi)容簡介：什么是壞食物？黃油、肉類、蛋黃、鹽、麩質(zhì)、酒、咖啡、無糖汽水、味精……那些被認為壞的食物真的壞嗎？孕婦能喝咖啡嗎？做飯時還能放味精嗎？是不是應(yīng)該吃無麩質(zhì)食物？在重重迷霧中，如何破除謠言，找到健康且適合自己的飲食方法呢？其實，很多食物并沒有你想象中那么不健康。通過對營養(yǎng)科學(xué)研究的全盤梳理和理性分析，這本書簡潔而有力地破除了廣泛存在的飲食迷思，告訴你應(yīng)該如何正確對待食物。

書名：吃茶趣

定價：68 元

作者：楊多杰著

ISBN：9787807683711

出版社：生活.讀書.新知三聯(lián)書店

內(nèi)容簡介：中國茶文化歷史悠久, 茶葉種類繁多。中國名茶歷盡滄桑, 傳承有序, 也在不斷演變發(fā)展。作者是一位茶博士, 主持了諸多茶的節(jié)目, 通過多年實地探尋、走訪, 生動講述了中華大地上如龍井、碧螺春、白茶、黃茶、大紅袍、鳳凰單叢、鐵觀音、閩紅、祁紅、普洱、六堡、茉莉花茶等名茶的歷史發(fā)展、制作特色、形貌滋味, 以及與其相關(guān)的典故軼聞。作者語言風(fēng)趣有個性, 每種名茶的寫作視角都不相同, 使得全書知識性、故事性較強, 引人入勝, 凸顯了中華茶文化的博大和韻味。

書名：文火藥香：寫給有恙、有閑、不吃藥的人

定價：49 元

作者：王冠一

ISBN：9787504692023

出版社：中國科學(xué)技術(shù)出版社

內(nèi)容簡介：中國的藥，來自山海，囿于陶罐。 古人精于配伍，把天然的野性熔成一爐。煉膏、調(diào)香、煎湯除了是醫(yī)家的手段，也另有文人的風(fēng)雅趣味，他們以枯枝厚脂制膏，養(yǎng)容顏；用黃塵青末合香，避邪穢；烹五味茶飲，柔骨香身……逐漸形成了屬于本草的美學(xué)。 本書從燦若繁星的方藥中，擷取三十五首古方。有舊時紫禁城那位老佛爺?shù)拇礁�、浴湯，有助益學(xué)子背書的圣人藥，有動亂年代力挽狂瀾的千古方…… 作者用文字慢熬，攪動它們的千年風(fēng)韻；藥香遍起，與讀者一起咂摸當(dāng)中的萬般滋味。 一藥一方，是醫(yī)者的藝術(shù)，也是一人的清歡。

書名：微光綠植：52種耐弱光觀葉植物挑選與養(yǎng)護

定價：68 元

作者：[美]莉薩·埃爾德雷德·施泰因科普夫（Lisa Eldred Steinkopf）

ISBN：9787111709046

出版社：機械工業(yè)出版社

內(nèi)容簡介：如果你的房間里有足夠的光線來翻閱本書，你就可以栽培書中推薦的52 種耐弱光觀葉植物。本書會先幫助你確定家中的光照水平和光線的方向，再告訴你改善光照的方法、澆水與施肥等養(yǎng)護要點，然后分別列出每種植物所需的光照、水分和繁殖方式等信息供你參考。值得一提的是，本書還為愛寵人士特別奉獻了寵物安全信息。