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書名：茶道 : 從喝茶到懂茶
定價：58 元
作者：藍戈 著
ISBN：9787557552916
出版社：吉林美術(shù)出版社
內(nèi)容簡介：中國，茶之古國也。不僅是茶及茶文化發(fā)源地，也是世界上最早種茶、制茶、飲茶的國家�！安柚疄轱嫞l(fā)乎于神農(nóng)氏，聞與魯周公，興于唐，盛于宋”。茶文化一直是中華文化中最驚艷的一抹。所以，喝茶不僅有文化沉淀的趣味，更是一種精神的傳承。本書由茶學(xué)專家撰寫，從選茶、泡茶到品茶，從茶葉知識、茶具知識到?jīng)_泡技巧，不僅教你喝懂中國茶，而且知道茶文化。
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書名：女性瑜伽與健康
定價：98 元
作者：(美) 琳達·斯帕羅, 帕特里夏·瓦爾登著
ISBN：9787573005168
出版社：海南出版社
內(nèi)容簡介：本書是專為女性打造的瑜伽練習(xí)指南，針對女性一生的四個重要人生階段——青春期、生育期、更年期以及絕經(jīng)后，對于女性在生命關(guān)鍵期遇到的不同健康問題設(shè)計不同的瑜伽練習(xí)序列。強調(diào)尊重女性天然特質(zhì)，意在幫助更多女性去尋找關(guān)于自己的真相，去發(fā)現(xiàn)自己身體和心靈的需求，讓瑜伽成為女性一生最好的伙伴。圖文結(jié)合，書中包含63個瑜伽體式，33套體式序列，300幅真人演示體式圖，全面闡述女性各個時期的不同身體變化，常見的健康問題，并詳細講解瑜伽的練習(xí)益處、練習(xí)方法、注意事項等。
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書名：健康地吃：家庭飲食調(diào)理指南
定價：68 元
作者：邱錦伶著
ISBN：9787571013912
出版社：湖南科技出版社
內(nèi)容簡介：三餐如何吃，才算營養(yǎng)均衡？女性如何吃出細膩透白的肌膚？男性禿頂、腎虛、啤酒肚脂肪肝可以通過食補緩解嗎？健身族如何吃才能在增肌的同時更加精瘦？孩子怎么吃才能避免過胖或過瘦？老人如何通過吃對三餐，改善三高和糖尿病等老年人常見疾��？針對上述困惑，《健康地吃：家庭飲食調(diào)理指南》從全家人的角度，完整解讀男性、女性、健身族、孩子、老人五大人群的擇食觀念和健康飲食，教你制訂全家人的擇食計劃。精選30道補養(yǎng)食譜，一本書吃透全家人的營養(yǎng)膳食。
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書名：聽身體的話
定價：58 元
作者：佟彤著
ISBN：9787571013646
出版社：湖南科技出版社
內(nèi)容簡介：大家經(jīng)常是懷抱良好的初衷去養(yǎng)生、健身，最后卻收到了相反的結(jié)果，為什么？因為人們太容易自以為是、自作聰明了，而你的聰明，遠不及你身體的智慧。無論是治病還是養(yǎng)生，順應(yīng)身體的規(guī)律都是最高境界。若能如此，從小了說，可以減輕對病狀的恐懼，避免過度治療；往大了說，可以減少“醫(yī)源性”“藥源性”疾病的發(fā)生。
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書名：新手插花筆記
定價：78 元
作者：葉昊旻
ISBN：9787111713852
出版社：機械工業(yè)出版社
內(nèi)容簡介：花藝是將我們的審美通過技藝加在花朵之上，就像是提供一個舞臺，讓花兒綻放出比原本更美的姿態(tài)。本書作者葉昊旻的花藝風(fēng)格清新自然，活用不同的素材，將花藝融于生活的方方面面。全書分為“基礎(chǔ)知識”“家居花藝”“禮品花束”“節(jié)日花藝”“創(chuàng)意花藝”“花藝之路”六章，共計60多個花藝作品，并提供大部分作品詳細的圖解步驟、工具花材介紹及配色理念，使讀者能夠清晰掌握制作方法。
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書名：五臟極簡養(yǎng)生法
定價：39.8 元
作者：雷秀珍 著
ISBN：9787571314866
出版社：江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社
內(nèi)容簡介：本書從認(rèn)識心、肝、脾、肺、腎入手，分別講解了它們的結(jié)構(gòu)、功能和相互之間的關(guān)系，以及與之相對應(yīng)的六腑知識。重點講解了如何從飲食、運動、經(jīng)絡(luò)穴位等方面調(diào)養(yǎng)臟腑，滿足您居家調(diào)理身體的需求。“心主脈，肺主皮，肝主筋，脾主肌，腎主骨”，若想健康長壽，需要我們養(yǎng)好五臟。
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書名：四季之味
定價：128 元
作者：[日] 辰巳芳子 著，吳繡繡 譯
ISBN：9787559649584
出版社：北京聯(lián)合出版公司
內(nèi)容簡介：本書是有著多年從業(yè)經(jīng)驗的日本料理研究家辰巳芳子，將自己多年來積累的烹飪經(jīng)驗、對日本家庭料理的所思所悟，以及制作日本家庭料理的方法結(jié)集而成。從食材的選擇搭配、烹飪的火候與時間，到各種醬汁調(diào)料的制作，無不蘊含著作者對日本家庭料理獨道的思考與見解。
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書名：做自己的運動營養(yǎng)師
定價：59.8 元
作者：張 詣
ISBN：9787559122780
出版社：遼寧科學(xué)技術(shù)出版社
內(nèi)容簡介：掌握增肌減脂營養(yǎng)關(guān)鍵, 健身主廚特制運動餐，吃好吃飽才能瘦，打造理想體態(tài)不求人。營養(yǎng)師教你運動前中后怎么吃、用飲食調(diào)整身體小狀況──健身成效才能UP！主廚教你一味多用、快速上菜、食材量化、零剩材──做增肌減脂減糖運動餐！特別附錄居家健身小教室訓(xùn)練視頻，每日10分鐘跟練超簡單！
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書名：微光綠植：52種耐弱光觀葉植物挑選與養(yǎng)護
定價：68 元
作者：[美]莉薩·埃爾德雷德·施泰因科普夫（Lisa Eldred Steinkopf）
ISBN：9787111709046
出版社：機械工業(yè)出版社
內(nèi)容簡介：世界雖大，我卻無暇去看。高樓大廈遮擋了陽光，陰影偷偷漫上心頭，讓人透不過氣來。植物可以讓家充滿自然氣息，舒緩身心的疲憊，可我沒有明亮的房間讓它們住進來。親愛的朋友，如果你的房間里有足夠的光線來翻閱本書，你就可以栽培書中推薦的52 種耐弱光觀葉植物。本書會先幫助你確定家中的光照水平和光線的方向，再告訴你改善光照的方法、澆水與施肥等養(yǎng)護要點，然后分別列出每種植物所需的光照、水分和繁殖方式等信息供你參考。值得一提的是，本書還為愛寵人士特別奉獻了寵物安全信息。
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書名：自然風(fēng)格花園
定價：58 元
作者：日本FG武蔵編著;裘尋譯
ISBN：9787570617258
出版社：湖北科學(xué)技術(shù)出版社
內(nèi)容簡介：本書主要介紹了自然風(fēng)格花園的設(shè)計方法，包括花園硬件設(shè)施、裝飾搭配、植物配置等，其中尤以雜貨裝飾為重點和特色進行講解，不僅介紹了諸多適用的雜貨品種，還詳細介紹了具體的裝飾細節(jié)等。近年來，自然風(fēng)格花園在強調(diào)花園美觀性的基礎(chǔ)上，逐漸開始以反映造園者的生活理念為花園主題，相應(yīng)地，造園者的生活方式也自然而然地融入了這些精雕細琢的花園之中。本書中囊括多個類型的自然風(fēng)花園，包括雅致風(fēng)格、綠意風(fēng)格、精致風(fēng)格等，一起來欣賞這些用綠植、建筑物和雜貨精心打造出美妙花園吧。
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