書(shū)名：日日舒心：從容迎接今后的生活

定價(jià)：42 元

作者：〔日〕門(mén)倉(cāng)多仁亞

ISBN：9787209137577

出版社：山東人民出版社

內(nèi)容簡(jiǎn)介：2020年春，新冠疫情暴發(fā)，門(mén)倉(cāng)女士在東京家中的料理教室無(wú)法正常舉辦，毅然退租20多年來(lái)居住的公寓，在一番斷舍離后，與心愛(ài)的物品一同搬回了鹿兒島老家。從繁華喧鬧的東京回到悠閑靜謐的鹿兒島，生活中多了一絲從容，也面臨新的挑戰(zhàn)。門(mén)倉(cāng)女士重新審視自己的生活，包括衣、食、住、物品、人際關(guān)系等，思考如何迎接今后的生活。尤其是在疫情時(shí)期，大部分人的生活都不可避免地發(fā)生改變，門(mén)倉(cāng)女士想要傳達(dá)的：人生不管如何選擇，最重要的是秉持自己的哲學(xué)，積極坦然面對(duì)，珍惜當(dāng)下，從容享受生活，抓住近在咫尺的幸福。

書(shū)名：舌尖上的元素

定價(jià)：48 元

作者：徐格林

ISBN：9787108071422

出版社：生活.讀書(shū).新知三聯(lián)書(shū)店

內(nèi)容簡(jiǎn)介：保健品廣告中對(duì)各類(lèi)微量元素的療效，有哪些不實(shí)宣傳？在日常生活環(huán)境中，存在哪些潛在的有毒、有害元素？人體必需元素?cái)z入不足或過(guò)量，會(huì)產(chǎn)生怎樣嚴(yán)重的健康后果？如何從化學(xué)角度，看待吃的歷史，科學(xué)規(guī)劃日常飲食結(jié)構(gòu)？本書(shū)以研究結(jié)果為依據(jù)，以循證醫(yī)學(xué)為準(zhǔn)則，展現(xiàn)108種元素在人體中的作用和毒性。

書(shū)名：生活中的罕見(jiàn)病

定價(jià)：68 元

作者：夏樂(lè)敏 著

ISBN：9787543984004

出版社：上海科學(xué)技術(shù)文獻(xiàn)出版社

內(nèi)容簡(jiǎn)介：全書(shū)根據(jù)醫(yī)學(xué)體系分類(lèi)共有4個(gè)章節(jié)，以源于生活中的罕見(jiàn)病新聞故事入手，故事主人公既有明星，也有普通人，一個(gè)個(gè)鮮活的橋段結(jié)合圖文，娓娓道來(lái)并結(jié)合先進(jìn)的掃描二維碼看視頻講解技術(shù)，全方位、立體化介紹相關(guān)罕見(jiàn)疾病。同時(shí)上海市科普作家協(xié)會(huì)、上海市罕見(jiàn)病防治基金委員、“達(dá)醫(yī)曉護(hù)”醫(yī)學(xué)傳播智庫(kù)的相關(guān)專(zhuān)家也全程指導(dǎo)本書(shū)的編撰及發(fā)行，保證了該書(shū)的專(zhuān)業(yè)性及科普性。本書(shū)是國(guó)內(nèi)首部介紹罕見(jiàn)病的智能科普書(shū)籍，希望出版后能加深讀者對(duì)這些疾病進(jìn)一步的了解，也填補(bǔ)了該領(lǐng)域科普的空白。

書(shū)名：輕松減糖

定價(jià)：59.8 元

作者：卡卡著

ISBN：9787541843280

出版社：陜西旅游出版社

內(nèi)容簡(jiǎn)介：這是一本簡(jiǎn)單易上手的三餐食譜, 告訴讀者如何在輕松減糖的前提下, 還能吃得飽, 健康瘦。50張減糖便當(dāng)全圖解, 讓你速查秒懂糖質(zhì)熱量。告訴你牛肉、豬肉、雞肉、海鮮、蔬菜、豆類(lèi)、雞蛋的合理搭配, 教你做出菜色豐富又不重復(fù)的食物。幫你重新審視日常飲食, 學(xué)習(xí)正確、可堅(jiān)持的減糖飲食法, 幫助你全面、科學(xué)、可堅(jiān)持地減糖。減糖的目的并不是為了減肥, 而是保持一種健康的飲食方式。愿本書(shū)能夠陪伴大家正確認(rèn)識(shí)減糖, 輕松實(shí)踐可堅(jiān)持的減糖生活, 擁有健康的身體。

書(shū)名：孩子會(huì)吃，長(zhǎng)高不胖又健康

定價(jià)：58 元

作者：劉松麗著

ISBN：9787512720961

出版社：中國(guó)婦女出版社

內(nèi)容簡(jiǎn)介：本書(shū)從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度，幫助家長(zhǎng)學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)的基本知識(shí)，通過(guò)科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)搭配，讓孩子在吃的過(guò)程中養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，以實(shí)現(xiàn)孩子長(zhǎng)高不胖的愿望。

書(shū)名：健身必須懂——極簡(jiǎn)健身生理學(xué)

定價(jià)：55 元

作者：仰望尾跡云

ISBN：9787572300455

出版社：山東科學(xué)技術(shù)出版社

內(nèi)容簡(jiǎn)介：大健康是一個(gè)高速發(fā)展的領(lǐng)域，健身和運(yùn)動(dòng)人群呈指數(shù)級(jí)增長(zhǎng)，如何是掌握一定的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，得到科學(xué)的指導(dǎo)是一個(gè)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。一本好的運(yùn)動(dòng)生理學(xué)基礎(chǔ)讀物可以深入淺出的幫助健身者。目前市場(chǎng)上的一些運(yùn)動(dòng)生理學(xué)讀物，內(nèi)容枯燥晦澀，沒(méi)有基礎(chǔ)的人很難讀懂；通俗讀物又基本沒(méi)有，網(wǎng)絡(luò)知識(shí)錯(cuò)誤太多且嚴(yán)重的碎片化，如果有一本兼顧專(zhuān)業(yè)、通俗、實(shí)操應(yīng)用的運(yùn)動(dòng)生理學(xué)基礎(chǔ)讀物作為指導(dǎo)，一定可以惠及你的身體，強(qiáng)壯你的體魄！

書(shū)名：陽(yáng)臺(tái)這樣美起來(lái)

定價(jià)：68 元

作者：理想·宅

ISBN：9787518429820

出版社：中國(guó)輕工業(yè)出版社

內(nèi)容簡(jiǎn)介：陽(yáng)臺(tái)做書(shū)房，陽(yáng)臺(tái)做餐廳、茶室，陽(yáng)臺(tái)花園，生活陽(yáng)臺(tái)，休閑陽(yáng)臺(tái)......本書(shū)從陽(yáng)臺(tái)定位和功能入手，充分展示了各種陽(yáng)臺(tái)的打造和布置方法。書(shū)中內(nèi)容既涵蓋了陽(yáng)臺(tái)改造的若干種可能性，又從細(xì)節(jié)入手，介紹了陽(yáng)臺(tái)花藝、陽(yáng)臺(tái)收納、陽(yáng)臺(tái)裝飾等具體內(nèi)容，給讀者更豐富的選擇，更全面的指導(dǎo)。

書(shū)名：素食內(nèi)外美

定價(jià)：68 元

作者：陳秋惠

ISBN：9787518435517

出版社：中國(guó)輕工業(yè)出版社

內(nèi)容簡(jiǎn)介：《素食內(nèi)外美》為大家介紹了一種健康的生活方式，書(shū)中綜合了作者的成長(zhǎng)歷程，與讀者分享營(yíng)養(yǎng)理論與心得。針對(duì)不同年齡段（7-14歲，14-21歲，21-28歲，28歲以后）分別提出了生活及飲食注意事項(xiàng)，不僅指出問(wèn)題所在，還為讀者貼心設(shè)計(jì)健康食譜，并輔以瑜伽運(yùn)動(dòng)，希望每個(gè)看完這本書(shū)的讀者都可以從日常飲食及生活習(xí)慣著手，做到每天由內(nèi)而外散發(fā)能量，培養(yǎng)由內(nèi)在的健康帶來(lái)外在的美麗和自信。書(shū)中每道食譜都配有營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽，并貼心提示每餐需要食用的分量，書(shū)的末尾還附有常見(jiàn)食材的營(yíng)養(yǎng)素含量。瑜伽運(yùn)動(dòng)還配有清晰圖解，讓你在家就可以輕松將飲食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合。

書(shū)名：零基礎(chǔ)學(xué)陽(yáng)臺(tái)種菜

定價(jià)：49 元

作者：趙晶

ISBN：9787533563639

出版社：福建科技出版社

內(nèi)容簡(jiǎn)介：本書(shū)利用陽(yáng)臺(tái)空間進(jìn)行微型菜園的開(kāi)辟，手把手教會(huì)讀者一步步地打造屬于自己的放心菜園，親身體驗(yàn)蔬菜發(fā)芽、生長(zhǎng)，直到開(kāi)花結(jié)果、采摘、食用的樂(lè)趣，也使讀者能在勞動(dòng)中體驗(yàn)生活的情趣。全書(shū)從家庭種菜基礎(chǔ)知識(shí)開(kāi)始介紹，內(nèi)容包括陽(yáng)臺(tái)菜園的規(guī)劃、解決陽(yáng)臺(tái)種菜的障礙、4種陽(yáng)臺(tái)菜園的建議案、種菜適用的工具、種植容器、必需掌握的種菜技巧；接著為種植的實(shí)踐記錄，介紹了收獲嫩葉或嫩梢的蔬菜，瓜果、豆類(lèi)、根莖類(lèi)蔬菜，特色健康蔬菜和芽苗菜等。