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書名：科學(xué)身材管理：自律與科學(xué)原理的掌控
定價(jià)：56 元
作者：葛燕
ISBN：9787506884907
出版社：中國書籍出版社
內(nèi)容簡介：身材管理是一場身體革命，要贏得勝利就必須要講究戰(zhàn)略方法，本書全面自律的可貴與益處，深入解密身材管理的技巧與方法，幫助追求健康的人士自省自律，科學(xué)運(yùn)動(dòng)塑身，收獲健康、收獲自信。 本書旨在解決諸多健身者所面臨的身材管理和健康問題的困惑，旨在為每一個(gè)想要進(jìn)行身材管理的人提供實(shí)實(shí)在在的幫助和真實(shí)可見的效果。
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書名：整理有道
定價(jià)：68 元
作者：常莉
ISBN：9787515834191
出版社：中華工商聯(lián)合出版社
內(nèi)容簡介：《整理有道》是一本生活勵(lì)志類圖書，該書主要可以分為三個(gè)部分，一是講述了中式生活美學(xué)的基本概念，講解了中國傳統(tǒng)居住文化與收納整理的聯(lián)系，分析了現(xiàn)代人居家生活方面存在的問題；二是重點(diǎn)講解了將中式生活美學(xué)與收納整理相結(jié)合，區(qū)分十種不同的空間類型，分別進(jìn)行了細(xì)致分析；三是概括介紹了職業(yè)整理師的成長路徑，對(duì)職業(yè)整理師的職業(yè)操守、能力結(jié)構(gòu)、學(xué)習(xí)成長提出了意見建議，介紹了收納整理的相關(guān)心理學(xué)知識(shí)。
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書名：精致生活整理術(shù)
定價(jià)：68 元
作者：吳希塔,樸樸君
ISBN：9787113289454
出版社：中國鐵道出版社
內(nèi)容簡介：這是一本由大量精美的手繪圖和簡潔、生動(dòng)的文字編寫成的整理書，作者具有豐富的經(jīng)驗(yàn)，其中涉及日常生活中的整理收納問題，分多個(gè)章節(jié)進(jìn)行講解，包括玄關(guān)、客廳、臥室、兒童房等各房間的規(guī)劃、整理和收納等。書中插圖為作者自己手繪。適合每個(gè)對(duì)整理感興趣的讀者。
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書名：我的7張生活技能卡
定價(jià)：59 元
作者：（意）Alberto Pellai（阿爾貝托·佩萊）
ISBN：9787121443459
出版社：電子工業(yè)出版社
內(nèi)容簡介：家有步入青春期的孩子，他是否能夠解決生活中的問題并應(yīng)對(duì)突發(fā)事件？從長遠(yuǎn)來看，他是否能夠做出有效的決策？他能在多大程度上管理壓力并與他人建立良好的關(guān)系？作者在本書中提出，孩子需要的是七項(xiàng)技能：知道如何解決問題、做出決定、管理壓力和進(jìn)行有效溝通，以及擁有良好的網(wǎng)絡(luò)自律能力、共情能力和創(chuàng)新思維力。本書是一本閃耀著科學(xué)之光的青春期心靈成長之書，專為孩子們打造。父母和教育工作者也能從中收獲良多，學(xué)會(huì)理解和尊重處于這一敏感而又關(guān)鍵年齡段的少男少女，并獲得指導(dǎo)青春期孩子練就面向未來的必要生活技能的方法。
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書名：斯波克育兒經(jīng)
定價(jià)：98 元
作者：(美) 本杰明·斯波克著
ISBN：9787521743784
出版社：中信出版集團(tuán)
內(nèi)容簡介：《斯波克育兒經(jīng)》凝結(jié)了“育兒之父”斯波克醫(yī)生經(jīng)60年考驗(yàn)的育兒經(jīng)驗(yàn)。曾與弗洛伊德的《精神分析論》、波伏娃的《第二性》等入選《時(shí)代》周刊“影響20世紀(jì)人類思想進(jìn)程的10本書”。自1946年以來, 《斯波克育兒經(jīng)》一直不斷修訂補(bǔ)充, 至今已在全球銷量超過5000萬冊, 版權(quán)售出39種語言。本書為修訂第10版, 不僅更新了全面、值得信賴的信息, 還納入了許多全新領(lǐng)域的育兒知識(shí), 如肥胖與營養(yǎng), 環(huán)境健康, 越來越多的常見病 (ADHD、抑郁癥、自閉癥), 應(yīng)對(duì)家庭壓力等。
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書名：家庭應(yīng)急常備物品指南
定價(jià)：38 元
作者：張浩 著
ISBN：9787504775856
出版社：中國財(cái)富出版社
內(nèi)容簡介：本書主要內(nèi)容為家庭應(yīng)急常備物品指導(dǎo)手冊，手冊以家庭為單位，對(duì)應(yīng)急所需要的常備藥品、食品以及常見應(yīng)急情況處理方法等內(nèi)容做了集中介紹。本書旨在向廣大讀者普及應(yīng)急物品儲(chǔ)備的相關(guān)知識(shí)。
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書名：吃好睡好不生病
定價(jià)：49.8 元
作者：C媽楊南南
ISBN：9787512720800
出版社：中國婦女出版社
內(nèi)容簡介：本書作者C媽通過數(shù)萬讀者的咨詢案例，運(yùn)用國際前沿嬰幼兒成長發(fā)育科學(xué)知識(shí)理論，結(jié)合自身8年的育兒實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，以風(fēng)趣幽默的語言，介紹寶寶出生頭三年生活中常見的健康養(yǎng)護(hù)案例。本書涵蓋從吃母乳、斷奶、輔食添加、補(bǔ)鈣、蛀牙、微量元素、骨密度檢測等注意事項(xiàng)，到發(fā)熱、咳嗽、便秘、生長痛、腸絞痛、濕疹等常見疾病護(hù)理，有理論，有方法，有經(jīng)驗(yàn)，是一本適合中國家庭的實(shí)用接地氣的育兒養(yǎng)護(hù)指南。
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書名：日日優(yōu)雅：從穿搭之美到生活之美
定價(jià)：58 元
作者：羽顏
ISBN：9787518088928
出版社：中國紡織出版社
內(nèi)容簡介：本書圍繞穿搭美學(xué)和生活美學(xué)，介紹了女性如何內(nèi)外兼修，優(yōu)雅穿搭，優(yōu)雅生活。穿搭美學(xué)針對(duì)女性的形象，為我們展示了穿搭的語言，介紹了穿搭的風(fēng)格、方法，單品和配飾等；生活美學(xué)結(jié)合禮儀，介紹了女性如何優(yōu)雅于形，如何在柴米油鹽中依舊保持優(yōu)雅，如何享受生活中的閑適時(shí)光，如何將簡單的日子過成詩意的生活。
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書名：一對(duì)啞鈴練全身
定價(jià)：35 元
作者：人郵體育編寫組
ISBN：9787115553751
出版社：人民郵電出版社
內(nèi)容簡介：本書是一本啞鈴工具書。相較于健身房里的多種大型健身器材，啞鈴非常實(shí)用，它能夠提供更強(qiáng)大、更精簡的運(yùn)動(dòng)模式，訓(xùn)練者可以隨時(shí)隨地進(jìn)行訓(xùn)練。相較于自重健身，啞鈴的訓(xùn)練效果更好，更節(jié)約時(shí)間。本書以一對(duì)啞鈴練全身為切入點(diǎn)，采用圖文結(jié)合的方式對(duì)啞鈴動(dòng)作進(jìn)行詳解，同時(shí)附贈(zèng)了教學(xué)視頻，適用于啞鈴愛好者、健身愛好者和體能教練。
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書名：裸食的力量——21天煥新日食記
定價(jià)：59.8 元
作者：[美]米米·柯克（Mimi Kirk）
ISBN：9787111654797
出版社：機(jī)械工業(yè)出版社
內(nèi)容簡介：21天裸食計(jì)劃，給予更多的能量；擁有更為清晰的思維；改善情緒緩解壓力；丟掉肥胖；享受睡眠。本書作者定制的21天重塑能量的混合裸食菜單，從食材選購，到營養(yǎng)分析；從制作方法到實(shí)用貼士，為正處于壓力和你健康生活循環(huán)中找到健康和自信的力量。
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