關(guān)于我們
書單推薦
新書推薦
6月第二周生活類讀者薦購排行榜
發(fā)布者:網(wǎng)上館配會 發(fā)布時間:2023/6/16
1

書名:逆齡飲食

定價:79 元

作者:(德) 安德烈亞斯·喬普 著

ISBN:9787571423643

出版社:北京科學(xué)技術(shù)出版社

內(nèi)容簡介:本書為通過飲食調(diào)整增強人體再生力的科普書籍。本書強調(diào)人體具有神奇的再生能力, 人體自身的修復(fù)機制勝過一切藥物。在介紹了飲食與基因、細胞、免疫系統(tǒng)、大腦、血管、腸道菌群關(guān)系的基礎(chǔ)上, 本書全面介紹了如何通過飲食和生活方式的調(diào)整以及營養(yǎng)物質(zhì)的補充提高人體神奇的再生力, 對抗人體機能的衰退, 具體表現(xiàn)為容貌的衰老以及各種慢性疾病和不適。

2

書名:重復(fù)做對的事

定價:88 元

作者:蒂芙妮·艾莉希(TiffanyAliche)

ISBN:9787521749557

出版社:中信出版社

內(nèi)容簡介:蒂芙尼從編制預(yù)算、積極儲蓄、擺脫債務(wù)、提高信用、賺錢增收、投資、合理投保、增加資產(chǎn)凈值、打造財務(wù)顧問團隊、遺產(chǎn)計劃10個方面,從計劃到行動,再到回顧,手把手教我們打造完整財務(wù)系統(tǒng)。最終的富足,就是我們不斷重復(fù)做對的事,讓財務(wù)系統(tǒng)的10個方面協(xié)同發(fā)展,保持完整,永續(xù)循環(huán)。

3
 

書名:休息力

定價:49.8 元

作者:[韓]李時炯

ISBN:9787556132041

出版社:湖南人民出版社

內(nèi)容簡介:本書集結(jié)了李時炯教授過去11年在腦科學(xué)方面的研究,用簡單的文字和圖片解釋腦科學(xué)的基本概念,帶你認識腦疲勞的原因,以及長期過度用腦會導(dǎo)致的結(jié)果。書中有多種自查表,讀者可以對照檢查自己的睡眠品質(zhì)與腦疲勞程度等,快速發(fā)現(xiàn)腦部健康發(fā)生變化的癥狀。本書還提供了8種日常生活中可輕松實踐的、能讓大腦深度休息的方法,助你提升專注力,成為高效工作者!

4

書名:生活中的經(jīng)濟學(xué)思維方式

定價:58 元

作者:劉朋

ISBN:9787522903415

出版社:中國紡織出版社

內(nèi)容簡介:經(jīng)濟學(xué)作為一種獨特的思維方式,與生活中的各種決策息息相關(guān)。《生活中的經(jīng)濟學(xué)思維方式》作者將帶領(lǐng)讀者用經(jīng)濟學(xué)的眼光重新審視與個人生活息息相關(guān)的問題,抽絲剝繭,透視決策失誤背后的經(jīng)濟學(xué)邏輯。讀畢此書,你將學(xué)會像經(jīng)濟學(xué)家一樣思考,擺脫短視思維的桎梏,并有能力在面對新問題時提出兼具高度與深度的獨到見解。

5

書名:直擊肥胖

定價:80 元

作者:朱孝成 邵永

ISBN:9787513080545

出版社:知識產(chǎn)權(quán)出版社

內(nèi)容簡介:本書圍繞“肥胖” 主題, 闡述肥胖的產(chǎn)生機制及肥胖所引發(fā)的各種疾病, 提出了日常生活中預(yù)防與科學(xué)應(yīng)對肥胖的對策。本書從專業(yè)角度進行分析, 使減肥科學(xué)、合理, 不會對身體造成危害, 讓人們健康減肥, 幸福生活。此外, 本書后附的各類減肥食譜, 可讓減肥事半功倍。

6

書名:超實用整理收納全書

定價:59.8 元

作者:鄧美 著

ISBN:9787518097401

出版社:中國紡織出版社

內(nèi)容簡介:《超實用整理收納全書》較為全面地介紹了日常生活和工作中的整理收納方法,內(nèi)容涵蓋衣櫥、廚房、衛(wèi)生間、書房等居家分區(qū)整理收納方法,辦公、出行整理收納方法,手機、電腦的整理方法,以及如何維持居家環(huán)境的整潔、如何養(yǎng)成良好的整理收納習(xí)慣等。此外,還分享了居家整理好用的收納工具,并對新房的收納空間布局規(guī)劃和如何DIY收納工具做了補充,以滿足不同年齡段人群的整理收納需求。

7

書名:長壽的習(xí)慣

定價:49 元

作者:張曉穎 譯

ISBN:9787521748512

出版社:中信出版社

內(nèi)容簡介:全書分為四個部分理論篇、實踐篇1、實踐篇2、線路圖篇,共有9章,分別是痛苦與恢復(fù)的循環(huán)、運動、毒素和斷食、精神、營養(yǎng)元素、睡眠、美肌、反洗腦、線路圖。本書的目的是,希望讀者能從科學(xué)的角度學(xué)習(xí)抗衰老的要點,大限度地發(fā)揮你的心理和身體的潛能,像世界上著名的超長壽地區(qū)的人們一樣持續(xù)保持超凡年輕態(tài)的生活方式。

8

書名:取悅自己的無限種可能

定價:72 元

作者:境野隆祐

ISBN:9787521753127

出版社:中信出版社

內(nèi)容簡介:取悅自己有多少種可能?可能有無限種吧,比如和植物一起進行有氧呼吸!和植物共享空間的生活是什么樣子的?多肉植物、氣生根植物……你希望選擇哪一種給生活注入鮮活的氣息?使用植物裝飾房間時,植物并不是只能放在盆里、擺在窗臺上,還可以用織夢網(wǎng)懸掛起來。當(dāng)然更重要的是學(xué)會照顧好這些與你朝夕相處的植物伙伴,和它們一起開啟元氣滿滿的生活!這本圖鑒不僅有植物知識面面觀、DIY創(chuàng)意,而且有必備的養(yǎng)護指南,更有64種看了就想馬上入手的熱門觀葉植物,從學(xué)名到屬性都有介紹。

9  

書名:行走在倫敦的咖啡館

定價:68 元

作者:茉莉·金

ISBN:9787205105549

出版社:遼寧人民出版社

內(nèi)容簡介:一部以咖啡作為切入口的文化書籍,介紹了倫敦的十幾家獨立精品咖啡館,文章以與咖啡館主理人的對話為主要形式,突出每個咖啡館的特色,講述主理人的創(chuàng)業(yè)過程,同時也加入了咖啡的專業(yè)技術(shù)知識。這些咖啡館都是極具特色的,有的因為其歷史地位,有的因世界咖啡大賽冠軍的經(jīng)營,有的是給其他咖啡館供貨的隱形英雄,有的因其所在位置的獨一無二,但共同的特色就是咖啡的高品質(zhì)和非連鎖經(jīng)營模式。

10

書名:嬰幼兒營養(yǎng)膳食

定價:49 元

作者:新東方烹飪教育

ISBN:9787300311968

出版社:中國人民大學(xué)出版社

內(nèi)容簡介:嬰幼兒時期喂養(yǎng)主要包括母乳喂養(yǎng)、輔助食品添加及輔食營養(yǎng)補充、特殊情況下的喂養(yǎng)指導(dǎo)等。本書詳細嬰幼兒營養(yǎng)、母乳保護及哺乳期嬰幼兒喂養(yǎng)等理論知識,并按照不同年齡段的需要,分類介紹了6-36月齡適合的150余種營養(yǎng)膳食的制作方法。書中所列膳食都詳細介紹了材料準(zhǔn)備、制作步驟,并配有膳食成品或部分制作步驟照片,做起來方便簡單。一方面滿足新東方相關(guān)專業(yè)的教學(xué),另一方面適合幼兒園廚師及幼兒家長參照制作。

  • 休息力
    • 休息力
    • [韓]李時炯/2023-6-1/湖南人民出版社
    • 緊湊、高壓、充滿競爭的生活,是造成現(xiàn)代人自主神經(jīng)失調(diào)的元兇,我們焦慮、過勞、疲憊不堪,卻苦無對策。 本書集結(jié)了李時炯教授過去11年在腦科學(xué)方面的研究,用簡單的文字和圖片解釋腦科學(xué)的基本概念,帶你認識腦疲勞的原因,以及長期過度用腦會導(dǎo)致的結(jié)果。書中有多種自查表,讀者可以對照檢查自己的睡眠品質(zhì)與腦疲勞程度等,快速發(fā)現(xiàn)腦部健康發(fā)生變化的癥狀。本書還提供了8種日常生活中可輕松實踐的、能讓大腦深度休息的方法,

    •   
      定價:¥49.8  ISBN:9787556132041
  • 直擊肥胖
    • 直擊肥胖
    • 朱孝成 邵永/2023-4-10/知識產(chǎn)權(quán)出版社
    • 本書圍繞“肥胖”主題,闡述肥胖的產(chǎn)生機制及肥胖所引發(fā)的各種疾病,提出了日常生活中預(yù)防與科學(xué)應(yīng)對肥胖的對策。本書從專業(yè)角度進行分析,使減肥科學(xué)、合理,不會對身體造成危害,讓人們健康減肥,幸福生活。此外,本書后附的各類減肥食譜,可讓減肥事半功倍。

    •   
      定價:¥80  ISBN:9787513080545
  • 取悅自己的無限種可能:元氣綠植 境野隆祐著 打造綠色生活 在家感受森呼吸 讓生活更豐富 日常生活中的小確幸 都市治愈書籍
    • 取悅自己的無限種可能:元氣綠植 境野隆祐著 打造綠色生活 在家感受森呼吸 讓生活更豐富 日常生活中的小確幸 都市治愈書籍
    • 境野隆祐/2023-4-1/中信出版社
    • *:取悅自己有多少種可能?可能有無限種吧,比如和植物一起進行有氧呼吸!和植物共享空間的生活是什么樣子的?多肉植物、氣生根植物……你希望選擇哪一種給生活注入鮮活的氣息?使用植物裝飾房間時,植物并不是只能放在盆里、擺在窗臺上,還可以用織夢網(wǎng)懸掛起來。當(dāng)然更重要的是學(xué)會照顧好這些與你朝夕相處的植物伙伴,和它們一起開啟元氣滿滿的生活!這本圖鑒不僅有植物知識面面觀、DIY創(chuàng)意,而且有必備的養(yǎng)護指南,

    •   
      定價:¥72  ISBN:9787521753127
  • 生活中的經(jīng)濟學(xué)思維方式
    • 生活中的經(jīng)濟學(xué)思維方式
    • 劉朋/2023-4-1/中國紡織出版社
    • 經(jīng)濟學(xué)作為一種獨特的思維方式,與生活中的各種決策息息相關(guān)!渡钪械慕(jīng)濟學(xué)思維方式》作者將帶領(lǐng)讀者用經(jīng)濟學(xué)的眼光重新審視與個人生活息息相關(guān)的問題,抽絲剝繭,透視決策失誤背后的經(jīng)濟學(xué)邏輯。讀畢此書,你將學(xué)會像經(jīng)濟學(xué)家一樣思考,擺脫短視思維的桎梏,并有能力在面對新問題時提出兼具高度與深度的獨到見解。

    •   
      定價:¥58  ISBN:9787522903415
  • 逆齡飲食
    • 逆齡飲食
    • (德) 安德烈亞斯·喬普著/2023-1-1/北京科學(xué)技術(shù)出版社
    • 本書為通過飲食調(diào)整增強人體再生力的科普書籍。本書強調(diào)人體具有神奇的再生能力,人體自身的修復(fù)機制勝過一切藥物。在介紹了飲食與基因、細胞、免疫系統(tǒng)、大腦、血管、腸道菌群關(guān)系的基礎(chǔ)上,本書全面介紹了如何通過飲食和生活方式的調(diào)整以及營養(yǎng)物質(zhì)的補充提高人體神奇的再生力,對抗人體機能的衰退,具體表現(xiàn)為容貌的衰老以及各種慢性疾病和不適。

    •   
      定價:¥79  ISBN:9787571423643
  • 長壽的習(xí)慣
    • 長壽的習(xí)慣
    • 張曉穎譯/2023-1-1/中信出版社
    • 希臘的伊卡利亞島,意大利的撒丁島,日本的沖繩島,哥斯達黎加的尼科亞半島,美國的加利福尼亞州一直被認為是超長壽老人生活的藍色地帶,鈴木祐潛心研究從20世紀(jì)70年代至今發(fā)表的抗老文獻,參考了3000多條數(shù)據(jù),在眾多貫穿古今中外的抗衰老方法中求索。與此同時,征求了UCLA(加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校)和哈佛大學(xué)等機構(gòu)專家的意見、選擇了平衡合乎科學(xué)的妥當(dāng)性和有效性的技術(shù)。全書分為四個部分理論篇、實踐篇1、實踐篇2、線路圖篇,共

    •   
      定價:¥49  ISBN:9787521748512
  • 重復(fù)做對的事
    • 重復(fù)做對的事
    • 蒂芙妮·艾莉希(TiffanyAliche)/2023-1-1/中信出版社
    • 不確定時代風(fēng)險頻發(fā),人們的財富觀念也在發(fā)生變化:關(guān)注的不再只是增長,而是如何更安全穩(wěn)定地增長。投資、保險等傳統(tǒng)的理財方式已不能滿足人們的需求。美國預(yù)算天后蒂芙尼·艾莉希提出,只有建立完整財務(wù)系統(tǒng),才能使財富增長不受生活狀態(tài)影響,收獲真正的富足與自由。 蒂芙尼從編制預(yù)算、積極儲蓄、擺脫債務(wù)、提高信用、賺錢增收、投資、合理投保、增加資產(chǎn)凈值、打造財務(wù)顧問團隊、遺產(chǎn)計劃10個方面,從計劃到行動,再到回顧,手把手教我

    •   
      定價:¥88  ISBN:9787521749557
  • 行走在倫敦的咖啡館
    • 行走在倫敦的咖啡館
    • 茉莉·金/2023-1-1/遼寧人民出版社
    • 一部以咖啡作為切入口的文化書籍,介紹了倫敦的十幾家獨立精品咖啡館,文章以與咖啡館主理人的對話為主要形式,突出每個咖啡館的特色,講述主理人的創(chuàng)業(yè)過程,同時也加入了咖啡的專業(yè)技術(shù)知識。這些咖啡館都是極具特色的,有的因為其歷史地位,有的因世界咖啡大賽冠軍的經(jīng)營,有的是給其他咖啡館供貨的隱形英雄,有的因其所在位置的獨一無二,但共同的特色就是咖啡的高品質(zhì)和非連鎖經(jīng)營模式。本書的另一特色,是添加了倫敦每個大區(qū)的歷史變遷,和每個片

    •   
      定價:¥68  ISBN:9787205105549
  • 超實用整理收納全書
    • 超實用整理收納全書
    • 鄧美著/2023-1-1/中國紡織出版社
    • 《超實用整理收納全書》較為全面地介紹了日常生活和工作中的整理收納方法,內(nèi)容涵蓋衣櫥、廚房、衛(wèi)生間、書房等居家分區(qū)整理收納方法,辦公、出行整理收納方法,手機、電腦的整理方法,以及如何維持居家環(huán)境的整潔、如何養(yǎng)成良好的整理收納習(xí)慣等。此外,還分享了居家整理好用的收納工具,并對新房的收納空間布局規(guī)劃和如何DIY收納工具做了補充,以滿足不同年齡段人群的整理收納需求。

    •   
      定價:¥59.8  ISBN:9787518097401
  • 嬰幼兒營養(yǎng)膳食
    • 嬰幼兒營養(yǎng)膳食
    • 新東方烹飪教育/2022-11-1/中國人民大學(xué)出版社
    • 嬰幼兒時期喂養(yǎng)主要包括母乳喂養(yǎng)、輔助食品添加及輔食營養(yǎng)補充、特殊情況下的喂養(yǎng)指導(dǎo)等。本書詳細嬰幼兒營養(yǎng)、母乳保護及哺乳期嬰幼兒喂養(yǎng)等理論知識,并按照不同年齡段的需要,分類介紹了6-36月齡適合的150余種營養(yǎng)膳食的制作方法。書中所列膳食都詳細介紹了材料準(zhǔn)備、制作步驟,并配有膳食成品或部分制作步驟照片,做起來方便簡單。一方面滿足新東方相關(guān)專業(yè)的教學(xué),另一方面適合幼兒園廚師及幼兒家長參照制作。

    •   
      定價:¥49  ISBN:9787300311968