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 書單推薦 新書推薦 |
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6月第二周生活類讀者薦購排行榜
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書名：逆齡飲食
定價：79 元
作者：(德) 安德烈亞斯·喬普 著
ISBN：9787571423643
出版社：北京科學技術出版社
內(nèi)容簡介：本書為通過飲食調整增強人體再生力的科普書籍。本書強調人體具有神奇的再生能力, 人體自身的修復機制勝過一切藥物。在介紹了飲食與基因、細胞、免疫系統(tǒng)、大腦、血管、腸道菌群關系的基礎上, 本書全面介紹了如何通過飲食和生活方式的調整以及營養(yǎng)物質的補充提高人體神奇的再生力, 對抗人體機能的衰退, 具體表現(xiàn)為容貌的衰老以及各種慢性疾病和不適。
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書名：重復做對的事
定價：88 元
作者：蒂芙妮·艾莉希（TiffanyAliche）
ISBN：9787521749557
出版社：中信出版社
內(nèi)容簡介：蒂芙尼從編制預算、積極儲蓄、擺脫債務、提高信用、賺錢增收、投資、合理投保、增加資產(chǎn)凈值、打造財務顧問團隊、遺產(chǎn)計劃10個方面，從計劃到行動，再到回顧，手把手教我們打造完整財務系統(tǒng)。最終的富足，就是我們不斷重復做對的事，讓財務系統(tǒng)的10個方面協(xié)同發(fā)展，保持完整，永續(xù)循環(huán)。
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書名：休息力
定價：49.8 元
作者：[韓]李時炯
ISBN：9787556132041
出版社：湖南人民出版社
內(nèi)容簡介：本書集結了李時炯教授過去11年在腦科學方面的研究，用簡單的文字和圖片解釋腦科學的基本概念，帶你認識腦疲勞的原因，以及長期過度用腦會導致的結果。書中有多種自查表，讀者可以對照檢查自己的睡眠品質與腦疲勞程度等，快速發(fā)現(xiàn)腦部健康發(fā)生變化的癥狀。本書還提供了8種日常生活中可輕松實踐的、能讓大腦深度休息的方法，助你提升專注力，成為高效工作者！
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書名：生活中的經(jīng)濟學思維方式
定價：58 元
作者：劉朋
ISBN：9787522903415
出版社：中國紡織出版社
內(nèi)容簡介：經(jīng)濟學作為一種獨特的思維方式，與生活中的各種決策息息相關�！渡钪械慕�(jīng)濟學思維方式》作者將帶領讀者用經(jīng)濟學的眼光重新審視與個人生活息息相關的問題，抽絲剝繭，透視決策失誤背后的經(jīng)濟學邏輯。讀畢此書，你將學會像經(jīng)濟學家一樣思考，擺脫短視思維的桎梏，并有能力在面對新問題時提出兼具高度與深度的獨到見解。
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書名：直擊肥胖
定價：80 元
作者：朱孝成 邵永
ISBN：9787513080545
出版社：知識產(chǎn)權出版社
內(nèi)容簡介：本書圍繞“肥胖” 主題, 闡述肥胖的產(chǎn)生機制及肥胖所引發(fā)的各種疾病, 提出了日常生活中預防與科學應對肥胖的對策。本書從專業(yè)角度進行分析, 使減肥科學、合理, 不會對身體造成危害, 讓人們健康減肥, 幸福生活。此外, 本書后附的各類減肥食譜, 可讓減肥事半功倍。
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書名：超實用整理收納全書
定價：59.8 元
作者：鄧美 著
ISBN：9787518097401
出版社：中國紡織出版社
內(nèi)容簡介：《超實用整理收納全書》較為全面地介紹了日常生活和工作中的整理收納方法，內(nèi)容涵蓋衣櫥、廚房、衛(wèi)生間、書房等居家分區(qū)整理收納方法，辦公、出行整理收納方法，手機、電腦的整理方法，以及如何維持居家環(huán)境的整潔、如何養(yǎng)成良好的整理收納習慣等。此外，還分享了居家整理好用的收納工具，并對新房的收納空間布局規(guī)劃和如何DIY收納工具做了補充，以滿足不同年齡段人群的整理收納需求。
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書名：長壽的習慣
定價：49 元
作者：張曉穎 譯
ISBN：9787521748512
出版社：中信出版社
內(nèi)容簡介：全書分為四個部分理論篇、實踐篇1、實踐篇2、線路圖篇，共有9章，分別是痛苦與恢復的循環(huán)、運動、毒素和斷食、精神、營養(yǎng)元素、睡眠、美肌、反洗腦、線路圖。本書的目的是，希望讀者能從科學的角度學習抗衰老的要點，大限度地發(fā)揮你的心理和身體的潛能，像世界上著名的超長壽地區(qū)的人們一樣持續(xù)保持超凡年輕態(tài)的生活方式。
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書名：取悅自己的無限種可能
定價：72 元
作者：境野隆祐
ISBN：9787521753127
出版社：中信出版社
內(nèi)容簡介：取悅自己有多少種可能？可能有無限種吧，比如和植物一起進行有氧呼吸！和植物共享空間的生活是什么樣子的？多肉植物、氣生根植物……你希望選擇哪一種給生活注入鮮活的氣息？使用植物裝飾房間時，植物并不是只能放在盆里、擺在窗臺上，還可以用織夢網(wǎng)懸掛起來。當然更重要的是學會照顧好這些與你朝夕相處的植物伙伴，和它們一起開啟元氣滿滿的生活！這本圖鑒不僅有植物知識面面觀、DIY創(chuàng)意，而且有必備的養(yǎng)護指南，更有64種看了就想馬上入手的熱門觀葉植物，從學名到屬性都有介紹。
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書名：行走在倫敦的咖啡館
定價：68 元
作者：茉莉·金
ISBN：9787205105549
出版社：遼寧人民出版社
內(nèi)容簡介：一部以咖啡作為切入口的文化書籍，介紹了倫敦的十幾家獨立精品咖啡館，文章以與咖啡館主理人的對話為主要形式，突出每個咖啡館的特色，講述主理人的創(chuàng)業(yè)過程，同時也加入了咖啡的專業(yè)技術知識。這些咖啡館都是極具特色的，有的因為其歷史地位，有的因世界咖啡大賽冠軍的經(jīng)營，有的是給其他咖啡館供貨的隱形英雄，有的因其所在位置的獨一無二，但共同的特色就是咖啡的高品質和非連鎖經(jīng)營模式。
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書名：嬰幼兒營養(yǎng)膳食
定價：49 元
作者：新東方烹飪教育
ISBN：9787300311968
出版社：中國人民大學出版社
內(nèi)容簡介：嬰幼兒時期喂養(yǎng)主要包括母乳喂養(yǎng)、輔助食品添加及輔食營養(yǎng)補充、特殊情況下的喂養(yǎng)指導等。本書詳細嬰幼兒營養(yǎng)、母乳保護及哺乳期嬰幼兒喂養(yǎng)等理論知識，并按照不同年齡段的需要，分類介紹了6-36月齡適合的150余種營養(yǎng)膳食的制作方法。書中所列膳食都詳細介紹了材料準備、制作步驟，并配有膳食成品或部分制作步驟照片，做起來方便簡單。一方面滿足新東方相關專業(yè)的教學，另一方面適合幼兒園廚師及幼兒家長參照制作。
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休息力
- [韓]李時炯/2023-6-1/湖南人民出版社
緊湊、高壓、充滿競爭的生活，是造成現(xiàn)代人自主神經(jīng)失調的元兇，我們焦慮、過勞、疲憊不堪，卻苦無對策。
本書集結了李時炯教授過去11年在腦科學方面的研究，用簡單的文字和圖片解釋腦科學的基本概念，帶你認識腦疲勞的原因，以及長期過度用腦會導致的結果。書中有多種自查表，讀者可以對照檢查自己的睡眠品質與腦疲勞程度等，快速發(fā)現(xiàn)腦部健康發(fā)生變化的癥狀。本書還提供了8種日常生活中可輕松實踐的、能讓大腦深度休息的方法， -
定價：¥49.8 ISBN：9787556132041
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直擊肥胖
- 朱孝成 邵永/2023-4-10/知識產(chǎn)權出版社
本書圍繞“肥胖”主題,闡述肥胖的產(chǎn)生機制及肥胖所引發(fā)的各種疾病,提出了日常生活中預防與科學應對肥胖的對策。本書從專業(yè)角度進行分析,使減肥科學、合理,不會對身體造成危害,讓人們健康減肥,幸福生活。此外,本書后附的各類減肥食譜,可讓減肥事半功倍。 -
定價：¥80 ISBN：9787513080545
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取悅自己的無限種可能：元氣綠植 境野隆祐著 打造綠色生活 在家感受森呼吸 讓生活更豐富 日常生活中的小確幸 都市治愈書籍
- 境野隆祐/2023-4-1/中信出版社
*：取悅自己有多少種可能？可能有無限種吧，比如和植物一起進行有氧呼吸！和植物共享空間的生活是什么樣子的？多肉植物、氣生根植物……你希望選擇哪一種給生活注入鮮活的氣息？使用植物裝飾房間時，植物并不是只能放在盆里、擺在窗臺上，還可以用織夢網(wǎng)懸掛起來。當然更重要的是學會照顧好這些與你朝夕相處的植物伙伴，和它們一起開啟元氣滿滿的生活！這本圖鑒不僅有植物知識面面觀、DIY創(chuàng)意，而且有必備的養(yǎng)護指南， -
定價：¥72 ISBN：9787521753127
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生活中的經(jīng)濟學思維方式
- 劉朋/2023-4-1/中國紡織出版社
經(jīng)濟學作為一種獨特的思維方式，與生活中的各種決策息息相關�！渡钪械慕�(jīng)濟學思維方式》作者將帶領讀者用經(jīng)濟學的眼光重新審視與個人生活息息相關的問題，抽絲剝繭，透視決策失誤背后的經(jīng)濟學邏輯。讀畢此書，你將學會像經(jīng)濟學家一樣思考，擺脫短視思維的桎梏，并有能力在面對新問題時提出兼具高度與深度的獨到見解。 -
定價：¥58 ISBN：9787522903415
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逆齡飲食
- (德) 安德烈亞斯·喬普著/2023-1-1/北京科學技術出版社
本書為通過飲食調整增強人體再生力的科普書籍。本書強調人體具有神奇的再生能力,人體自身的修復機制勝過一切藥物。在介紹了飲食與基因、細胞、免疫系統(tǒng)、大腦、血管、腸道菌群關系的基礎上,本書全面介紹了如何通過飲食和生活方式的調整以及營養(yǎng)物質的補充提高人體神奇的再生力,對抗人體機能的衰退,具體表現(xiàn)為容貌的衰老以及各種慢性疾病和不適。 -
定價：¥79 ISBN：9787571423643
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長壽的習慣
- 張曉穎譯/2023-1-1/中信出版社
希臘的伊卡利亞島，意大利的撒丁島，日本的沖繩島，哥斯達黎加的尼科亞半島，美國的加利福尼亞州一直被認為是超長壽老人生活的藍色地帶，鈴木祐潛心研究從20世紀70年代至今發(fā)表的抗老文獻，參考了3000多條數(shù)據(jù)，在眾多貫穿古今中外的抗衰老方法中求索。與此同時，征求了UCLA（加利福尼亞大學洛杉磯分校）和哈佛大學等機構專家的意見、選擇了平衡合乎科學的妥當性和有效性的技術。全書分為四個部分理論篇、實踐篇1、實踐篇2、線路圖篇，共 -
定價：¥49 ISBN：9787521748512
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重復做對的事
- 蒂芙妮·艾莉希（TiffanyAliche）/2023-1-1/中信出版社
不確定時代風險頻發(fā)，人們的財富觀念也在發(fā)生變化：關注的不再只是增長，而是如何更安全穩(wěn)定地增長。投資、保險等傳統(tǒng)的理財方式已不能滿足人們的需求。美國預算天后蒂芙尼·艾莉希提出，只有建立完整財務系統(tǒng)，才能使財富增長不受生活狀態(tài)影響，收獲真正的富足與自由。
蒂芙尼從編制預算、積極儲蓄、擺脫債務、提高信用、賺錢增收、投資、合理投保、增加資產(chǎn)凈值、打造財務顧問團隊、遺產(chǎn)計劃10個方面，從計劃到行動，再到回顧，手把手教我 -
定價：¥88 ISBN：9787521749557
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行走在倫敦的咖啡館
- 茉莉·金/2023-1-1/遼寧人民出版社
一部以咖啡作為切入口的文化書籍，介紹了倫敦的十幾家獨立精品咖啡館，文章以與咖啡館主理人的對話為主要形式，突出每個咖啡館的特色，講述主理人的創(chuàng)業(yè)過程，同時也加入了咖啡的專業(yè)技術知識。這些咖啡館都是極具特色的，有的因為其歷史地位，有的因世界咖啡大賽冠軍的經(jīng)營，有的是給其他咖啡館供貨的隱形英雄，有的因其所在位置的獨一無二，但共同的特色就是咖啡的高品質和非連鎖經(jīng)營模式。本書的另一特色，是添加了倫敦每個大區(qū)的歷史變遷，和每個片 -
定價：¥68 ISBN：9787205105549
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超實用整理收納全書
- 鄧美著/2023-1-1/中國紡織出版社
《超實用整理收納全書》較為全面地介紹了日常生活和工作中的整理收納方法，內(nèi)容涵蓋衣櫥、廚房、衛(wèi)生間、書房等居家分區(qū)整理收納方法，辦公、出行整理收納方法，手機、電腦的整理方法，以及如何維持居家環(huán)境的整潔、如何養(yǎng)成良好的整理收納習慣等。此外，還分享了居家整理好用的收納工具，并對新房的收納空間布局規(guī)劃和如何DIY收納工具做了補充，以滿足不同年齡段人群的整理收納需求。 -
定價：¥59.8 ISBN：9787518097401
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嬰幼兒營養(yǎng)膳食
- 新東方烹飪教育/2022-11-1/中國人民大學出版社
嬰幼兒時期喂養(yǎng)主要包括母乳喂養(yǎng)、輔助食品添加及輔食營養(yǎng)補充、特殊情況下的喂養(yǎng)指導等。本書詳細嬰幼兒營養(yǎng)、母乳保護及哺乳期嬰幼兒喂養(yǎng)等理論知識，并按照不同年齡段的需要，分類介紹了6-36月齡適合的150余種營養(yǎng)膳食的制作方法。書中所列膳食都詳細介紹了材料準備、制作步驟，并配有膳食成品或部分制作步驟照片，做起來方便簡單。一方面滿足新東方相關專業(yè)的教學，另一方面適合幼兒園廚師及幼兒家長參照制作。 -
定價：¥49 ISBN：9787300311968
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