書名：簡單十步變有趣

定價：49.8 元

作者：[美]杰西卡·哈吉 著

ISBN：9787516827079

出版社：臺海出版社

內容簡介：這本鼓舞人心的指南結合新鮮簡潔的生活經驗，用一兩句話和看似簡單的圖表曲線，教你怎樣才能活得更加豐富多彩。書中鼓勵你小小地冒險，也鼓勵你每天抓住機會放松一下。希望你有孩童般的天真，但不要有孩童般的稚氣。本書鼓勵想法、創(chuàng)意和冒險精神。希望你相信自己的才華，做自己想做的同時也要有勇氣迷失，然后看看路在何方。因為那就是你所不知的有趣之處。

書名：深度營養(yǎng)

定價：89 元

作者：(美) 凱瑟琳·沙納漢, 盧克·沙納漢 著

ISBN：9787521750331

出版社：中信出版集團

內容簡介：本書用極為豐富的基因科學、營養(yǎng)學、醫(yī)學研究結果佐證, 為傳統(tǒng)飲食提供了有力的科學依據; 它廣泛調查世界各地的傳統(tǒng)飲食, 從非洲的馬賽部落到地中海邊的意大利, 還有中國、日本、越南等地的東方烹飪傳統(tǒng), 從長壽人群的飲食習慣中汲取智慧; 它不會要求你背棄常見的飲食, 更不會“妖魔化”碳水化合物和脂肪, 而是提供了循序漸進改善飲食結構的詳細步驟, 任意年齡段的普通人都可以輕松適應。不被五花八門的流行飲食方法困擾, 不用緊張地計算熱量, 不必費勁地尋找稀有食材, 返璞歸真, 從傳統(tǒng)飲食中汲取經過進化檢驗的飲食智慧, 為基因提供最需要的營養(yǎng)! 這就是均衡、健康的“人類飲食法”的初衷, 它已經幫助很多人改善了健康狀況, 大幅提升了生活質量。

書名：減鹽生活

定價：49.8 元

作者：(日) 檢見崎聰美 著

ISBN：9787559668325

出版社：北京聯合出版公司

內容簡介：本書是一本關于科學減鹽、健康生活的通俗讀物�！翱刂汽}分”的食譜并不是“減少鹽”, 而是將食材本身的味道最大限度地發(fā)揮出來。即使鹽分少, 只要抓住要點, 做好“保存”的工作就沒有問題。通過不斷嘗試, 作者在書中提供了70多道美味便捷的減鹽小菜, 分門別類進行詳細的介紹, 并附有實際的飲食報告�？茖W減鹽, 梯度減鹽, 只要堅持, 讀者會發(fā)現認為做不到的減鹽生活, 其實很輕松就能做到。

書名：小生活 輕松過 漫畫版斷舍離

定價：49.8 元

作者：富美

ISBN：9787111726142

出版社：機械工業(yè)出版社

內容簡介：本書細致地展示了作者的生活由極繁向極簡的轉變，輔以活潑治愈的插畫，全書從五個方面展開：過小生活后自己的變化、如何有效地減少物品、如何對待喜歡的物品、如何堅持下去，以及未來的小生活。因為都是自己的經歷和經驗，作者用充沛的情感為我們描繪了她所熱愛的生活!相信你一定能從字里行間讀出那生機勃勃的文氣，遇見驚喜和啟示，用心去生活，給自己更多的安全感。

書名：周一就開始想周五去哪里喝一杯

定價：78 元

作者：（英）查茲·赫頓(Chaz Hutton)何芳（譯）

ISBN：9787541155949

出版社：四川文藝出版社

內容簡介：查茲·赫頓是一位便利貼生活方式大師，他為大家承擔了把一切都弄清楚的責任，這樣我們就不用這么做了。這本書里涵蓋了我們人生中所有重要的事情:約會、工作、吃飯、和大猩猩打架、牙膏的物理原理、襪子抽屜的家族史,等等�；旧希S多你沒有意識到需要回答的生活大問題都在其中。

書名：寵物大本營--名優(yōu)賞玩鳥品種圖鑒

定價：79 元

作者：寵物圖書編委會 編

ISBN：9787122428950

出版社：化學工業(yè)出版社

內容簡介：本書可作為廣大鳥類養(yǎng)殖者及愛鳥人士的養(yǎng)鳥指南。書中精選了139個品種的觀賞鳥、鳴唱鳥、表演鳥及學舌鳥，詳細介紹了每種鳥的種類、外觀特征、繁殖期、產卵數、雌雄差異、食性、產地和主要棲息地，也對飼養(yǎng)注意事項進行了簡明扼要的介紹。本書為每種鳥配以高清晰圖片，逐一介紹了鳥身體各部位的主要特征，全書以圖鑒的形式展現，方便廣大讀者查閱。本書還對每種鳥的生活習性做了簡要介紹，使養(yǎng)鳥初學者能夠通過本書了解鳥的基本信息，為飼養(yǎng)選擇做好準備。若想對各種鳥有更加詳細的了解，并且希望了解更多的飼養(yǎng)方法，不妨翻閱此書，于書中尋找答案。

書名：生活之書

定價：198 元

作者：[日]寶島社

ISBN：9787508695846

出版社：中信出版社

內容簡介：鐘愛的器皿，學生時代喜歡的球隊周邊，帶有媽媽味道的茶具，習慣穿著的夾克……身邊處處充滿著這些平凡而又不可或缺的細節(jié)，普通的日常，便包含著生活的無窮意義。分享來自日本潮流品牌BEAMS團隊生活中的日式好物，通過對不同人群的采訪，探究他們的生活方式、業(yè)余愛好和對于生活品質的理解。從日本制造到對于生活的理解與態(tài)度，傳達古老而虔誠的匠人精神和嚴謹而充滿儀式感的生活理念。

書名：讓孩子愛上整理

定價：49.8 元

作者：童潼著

ISBN：9787522904085

出版社：中國紡織出版社

內容簡介：本書從刷新親子整理認知開始, 為家長和孩子講述系統(tǒng)的整理方法。從整理理念、具體的親子整理方法, 到親子整理練習和親子游戲, 再到如何引導孩子完成整理、如何為孩子的整理創(chuàng)造空間條件、如何讓孩子學會制訂“整理計劃”等, 希望家長能帶領孩子在日常生活中將其運用起來, 真正實現從“認知刷新”到“方法掌握”, 再到“習慣養(yǎng)成”, 最終到“整理思維的建立”的一步步飛躍。

書名：慢的藝術

定價：49 元

作者：[澳] 布魯克.麥卡拉里 著，程靜 譯

ISBN：9787544294867

出版社：南海出版公司

內容簡介：在這個讓人無所適從的快節(jié)奏社會中，澳洲作家布魯克·麥卡拉里卻創(chuàng)造出了一種“慢”的生活方式。她曾患上產后抑郁癥，但通過嘗試一種更慢、更有目的感的生活，一年中處理掉了25000件東西，重拾了健康、精力以及對人生的熱情。在本書中，她分享自己的經驗，教讀者如何“慢下來”，擺脫過度的購物欲、攀比心，停止追逐潮流，解決清理雜物、平衡生活、重建親子關系等日常難題，構建一種簡單舒緩、更重要的是適合你的生活。《慢的藝術》讓百萬人的生活方式從此改變，讓我們在紛繁的世界中慢下來，用更少的東西過上簡單自在的人生。

書名：器械健身實戰(zhàn)寶典

定價：59.8 元

作者：成振

ISBN：9787115556189

出版社：人民郵電出版社

內容簡介：隨著人們生活方式的改變，越來越多的人開始走進健身房，或者在家選擇器械健身的方式進行鍛煉，器械健身在增加肌肉力量以及減脂方面具有優(yōu)越性，對減脂而言是不錯的選擇。定期進行器械健身，不僅可以調節(jié)體態(tài)，改善身體機能，提升身體健康程度，還可以讓身心得到放松。本書介紹了20 種常見健身器械，并給出了利用這些器械進行的70 種健身方法，通過分步講解配合肌肉圖解的方式，幫助讀者進行肌肉訓練的同時能夠對身體各部位的肌肉以及動作原理有更直觀和深入的理解，使讀者快速了解器械健身的訓練方法與訓練技巧。無論是熱愛鍛煉的入門級練習者，還是健身愛好者，可以從本書中找到自己需要的知識和訓練技法。