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書名：《做自己的海》
定價：48 元
作者：泰勒·本-沙哈爾 著
ISBN：9787521763492
出版社：中信出版社
內(nèi)容簡介：哈佛大學(xué)積極心理學(xué)教授泰勒·本-沙哈爾從跨學(xué)科視野再次重新審視“幸�！�。幸福不僅僅是一門心理學(xué)學(xué)科，從哲學(xué)、技術(shù)、生物學(xué)、經(jīng)濟學(xué)各個領(lǐng)域，學(xué)者們都在探索讓人們變得更幸福的方法。幸福不僅僅是“快樂”與“意義”的疊加，在本書中，沙哈爾教授升級了幸福的定義，提醒我們?nèi)唤蛹{自己就是幸福。沙哈爾教授在本書中探討了SPIRE幸福模型、幸福的12個原則等要素。我們每一個人都需要從破碎轉(zhuǎn)向修復(fù)，從部分轉(zhuǎn)向完整。做自己的海，活出遼闊的自己。
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書名：《煮個面 等糖吃》
定價：69.8 元
作者：[新加坡]蔡瀾 著
ISBN：9787115628480
出版社：人民郵電出版社
內(nèi)容簡介：“先生壓力大的話會干什么？”“煮個面�！薄吧詈枚嗫喟。藶槭裁匆钪芸嗄�？”“等糖吃呀。”食物有酸甜苦辣咸，人生也有五味雜陳，吃是一種生活態(tài)度。本書為“開心蔡瀾”系列的第二本，“美食獵人”蔡瀾以其跨越八十載、探訪東西方的尋味經(jīng)歷，帶讀者完成一場跨越時空的美食探險。從葷素佳肴到各地湯品，從誘人碳水到各種形態(tài)的蛋料理，89篇飲食隨筆，不僅展現(xiàn)了活色生香的味蕾魔法，更娓娓道來世界各地的飲食文化和烹調(diào)藝術(shù)，讓讀者窺見“未能食素”的快樂飲食觀和“無味之味是至味”的飲食哲學(xué)。吃是交朋友的利器，也是消除寂寞好的方法�！爸髠�面”“等糖吃”，讓我們從食物中獲得慰藉，從味覺的享受中獲得開心，愛吃的人不孤單。
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書名：《大吃一頓 大笑一場》
din69.8 元
作者：[新加坡]蔡瀾 著
ISBN：9787115628497
出版社：人民郵電出版社
內(nèi)容簡介：吃是人生中的藝術(shù)。喜歡吃東西的人，基本上都有一種好奇心。什么都想試試看，慢慢地就變成一個懂得欣賞食物的人。食物有酸甜苦辣咸，人生也有五味雜陳，吃是一種生活態(tài)度。本書為“開心蔡瀾”系列的第三本，“老饕”蔡瀾從酒談起，漫談酒的文化，回憶舊人往事；再談吃的學(xué)問，冷食熱炒，早飯夜宵，中西兼?zhèn)�，食在四方；感受吃的意趣，侃侃而談關(guān)于吃的二三事。蔡瀾先生說，飲食文化就是你從小得到的味覺。66篇關(guān)于吃的隨筆，勾起讀者對吃的好奇心，慢慢成為一個會吃、愛吃、懂吃的人。大吃一頓，大笑一場，再不開心的事也能過去，人生沒有什么難過的。
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書名：《“頭等大事”》
定價：58 元
作者：李云英 著
ISBN：9787117326650
出版社：人民衛(wèi)生出版社
內(nèi)容簡介：本書幫助群眾正確認識耳鼻喉科常見病及多發(fā)病的特點。內(nèi)容主要涉及耳、鼻、咽喉部眾多疾病，每種疾病的科學(xué)養(yǎng)護方法書中均有介紹，包括中醫(yī)康復(fù)保健操、用藥禁忌、飲食調(diào)護等。
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書名：《打造退休后身心舒暢的住宅》
定價：79 元
作者：[日]今井淳子,[日]加部千賀子 著
ISBN：9787302658740
出版社：清華大學(xué)出版社
內(nèi)容簡介：步入老年，人們的生活會發(fā)生各種各樣的變化——孩子離家外出打拼，再過幾年可能會帶孫輩回家，有些家庭還面臨常年三代人混居的狀況……如何保持活力、過上獨立自主不依賴子女的日子？本書建議中老年人提前考慮改建自家住宅。
身為家裝設(shè)計師的作者選擇了典型的成功案例介紹給讀者，供中老年人參考如何改造已有住房、打造“適老”空間，也供年輕人了解父母的需求。
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書名：《尋找你的維他命人》
定價：58 元
作者：(西)瑪麗安·羅哈斯·埃斯塔佩 著
ISBN：9787521758825
出版社：中信出版社
內(nèi)容簡介：本書從神經(jīng)科學(xué)、心理學(xué)和人性的角度解讀了依戀、愛以及人與人之間奇妙的化學(xué)反應(yīng)，幫助我們了解自己與父母、孩子、伴侶、朋友、同事的連接，理清自己的情感史，以健康的方式找到能填補我們靈魂的必要之人。
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書名：《你有多敏感，就有多珍貴》
定價：59 元
作者：安德烈·索勒,簡·格蘭尼曼 著
ISBN：9787521763294
出版社：中信出版社
內(nèi)容簡介：你不需要為自己的“敏感”而感到脆弱或崩潰。恰恰相反，敏感是一種絕佳的天賦。每個人從小到大，或多或少都會有這樣的經(jīng)歷：被告知自己“太敏感”，被教導(dǎo)“要堅強起來，接受現(xiàn)實”，要遵從一些（早已過時的）關(guān)于“領(lǐng)導(dǎo)力”和“男子氣概”的刻板印象。對于敏感的人來說，這個世界會讓他們感到不知所措，他們會因為一些場景瞬間變得過度興奮或情緒慌亂。然而，這個世界（尤其是此刻的世界），更需要的不是暴力和障礙，而是同理心和理解力。從另一角度看 ，敏感的人往往是鼓舞人心的領(lǐng)導(dǎo)者，真誠的行善者，謹慎的決策者，或是天生的藝術(shù)家。在這本書中，作者基于20多年來對神經(jīng)科學(xué)、心理學(xué)和人類遺傳學(xué)的研究，把“敏感”重新定義為一種優(yōu)勢，而不是劣勢，并激勵讀者如何在社會動蕩、技術(shù)枯竭的當(dāng)下時期，更好地使用他們的“敏感力”，將其視為助力，接納全新的自我。
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書名：《別害怕吵架：教孩子在沖突中學(xué)會正向溝通》
定價：49 元
作者：丹尼爾·諾瓦拉 著
ISBN：9787521762563
出版社：中信出版社
內(nèi)容簡介：
為什么孩子們的爭吵會讓大人感到困擾？
吵架真的是一件丟臉的事情嗎？
兒童怎樣看待與同伴的爭吵？
吵架對他們來說意味著什么？
……
意大利教育家丹尼爾·諾瓦拉認為，不敢直面沖突、害怕吵架的孩子，容易養(yǎng)成沖突缺陷性格，具體表現(xiàn)為面對社交矛盾，無法表達觀點、情緒調(diào)節(jié)能力弱、過渡敏感脆弱……如何幫助孩子在沖突中學(xué)會正向溝通，家長的態(tài)度和引導(dǎo)方式至關(guān)重要。
本書中，作者分析了近100個兒童沖突場景和父母調(diào)解案例，依據(jù)40多項前沿科學(xué)理論，提出好好吵架法，及其具體操作步驟、場景應(yīng)用，切實幫助父母正確應(yīng)對兒童爭吵問題，幫助孩子培養(yǎng)獨立解決社交問題的信心和能力，在沖突中吵出溝通力、問題解決力、社交力、自信力！
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書名：《幸福的女子獨居生活》
定價：38 元
作者：主婦之友社 編著
ISBN：9787559132864
出版社：遼寧科學(xué)技術(shù)出版社
內(nèi)容簡介：本書集結(jié)了40歲到60歲的獨立生活女性，用圖文方式展示她們的生活方式。14個實例，8位人氣博主，解答成熟的單身女性如何與金錢和諧共處，如何開展副業(yè)，如何安排今后的人生，如何維持健康，如何使用SNS創(chuàng)業(yè)，如何不斷提升自己等問題。慢下來，尋找自己。不論處在哪個年齡段，翻開一看都會得到啟發(fā)。
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書名：《恰到好處的孤獨》
定價：65.9 元
作者：[日]鐮田實 著
ISBN：9787300328355
出版社：中國人民大學(xué)出版社
內(nèi)容簡介：
我們?yōu)槭裁磿陋殻?/span>
孤獨對我們的身心會有什么影響？
我們應(yīng)該如何處理自己的孤獨感？
孤獨是完全不好的嗎？
我們是否能夠在孤獨與不孤獨之間找到一個平衡？
…………
可以說，孤獨已經(jīng)成為現(xiàn)代人面臨的巨大的問題。然而，孤獨并非無解。也許每個人都會因為各種原因而陷入孤獨中，但孤獨并不只意味著憂郁、無助、焦慮、壓力以及產(chǎn)生種種看似不太正常的行為，孤獨也能讓我們獨享世界的美好。
在本書中，作者鐮田實以長者的智慧和平實真誠的文風(fēng)，從自己多半個世紀(jì)的人生經(jīng)歷和感悟出發(fā)，為我們揭示了真正的孤獨是什么，以及每個人該如何找到屬于自己的恰到好處的孤獨，讓我們在孤獨中學(xué)會自處并成為一個無懼孤獨、享受孤獨的幸福而自由的人。
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