書名：練就自由

定價：78 元

作者：劉畊宏 著

ISBN：9787521758726

出版社：中信出版社

內(nèi)容簡介：本書是一本健身自助書, 適合任何年齡的讀者。作者劉畊宏通過自己的經(jīng)歷和經(jīng)驗, 分享如何擁有好身材、好心態(tài)、好生活的方法和技巧。書中記錄了他在抖音平臺上直播跳操的真實經(jīng)歷, 為人們帶來了正能量和希望。內(nèi)容以真實、生動、感人的語言展現(xiàn)了他與粉絲之間的互動和情感交流, 以及對健康、家庭、社會等話題的深刻思考。本書匯集了劉畊宏在健身領域的專業(yè)知識和經(jīng)驗, 包括各種運動形式、動作要領、訓練計劃和飲食建議等。他用通俗易懂的語言解釋了健身常識中的誤區(qū)和謬誤, 并回答了一些與健身相關的思維層面的問題。

書名：低碳水生活

定價：69 元

作者：埃里克·韋斯特曼埃米·伯杰

ISBN：9787521746822

出版社：中信出版社

內(nèi)容簡介：多種飲食方式、飲食理論的出現(xiàn)是不是經(jīng)常讓你感到不知所措？實踐起來也時常效果不佳卻不知道背后的原因。本書作者、醫(yī)學博士埃里克·韋斯特曼和營養(yǎng)專家埃米·伯杰，將與你分享經(jīng)過實踐驗證、以科學為基礎的健康飲食指南！全書共分為三大部分，第一部分梳理原理，介紹糖、碳水等對人的影響；第二部分介紹了作者獨創(chuàng)的改變生活飲食法的具體階段及飲食建議；第三部分重點講解在外就餐等特殊情況的特別注意事項與飲食建議。作者提供了一整套健康生酮飲食實踐指南，旨在解答你關于碳水攝入的一切困惑。沒有復雜、晦澀的科學術語，只有原理解釋、實踐指南等必要信息。

書名：和孩子約法三章：支給零花錢的規(guī)則

定價：49.8 元

作者：村田幸紀

ISBN：9787111728610

出版社：機械工業(yè)出版社

內(nèi)容簡介：我希望我的孩子能夠接受關于金錢的教育，但我不知道教什么、如何教……本書總結了你想學習的零花錢規(guī)則，孩子如何獲得零花錢（從父母的角度來看是如何支給），零花錢的使用方法保存方法增加方法……為了讓孩子以后成為一個不為錢發(fā)愁的人，通過零花錢提高孩子的金錢素養(yǎng)吧。

書名：世界美食地圖

定價：118 元

作者：李繼勇 編著

ISBN：9787555721017

出版社：成都地圖出版社

內(nèi)容簡介：本書是一本有關世界飲食文化的知識性百科繪本，囊括世界七大洲、40個國家的傳統(tǒng)美食。本書既能直觀地瀏覽世界各國因地理、氣候、習俗、特產(chǎn)的不同形成的各具特色的飲食文化、2000多種特色美食和象征各國名片的傳統(tǒng)菜肴，又可匯總世界飲食文化歷史的延續(xù)和流變，以及動物、植物、風俗、名勝古跡等和美食相關的歷史風貌。

書名：百種常見野生植物圖鑒

定價：39.8 元

作者：鄒良棟，陳杏禹，白百一 編著

ISBN：9787122433893

出版社：化學工業(yè)出版社

內(nèi)容簡介：本書在展示以營養(yǎng)器官特征為依據(jù)的植物分科檢索表的基礎上，精選100種常見野生木本和草本植物，分別從拉丁名、別名、分類地位、形態(tài)特征、生長環(huán)境和應用等方面進行介紹。其中，重點介紹植物根、莖、葉、花、果實、種子六大器官的形態(tài)特征及其在食用、藥用、工業(yè)、綠化等方面的應用價值。此外，精選540余幅植物高清整體及細部彩色圖片，以圖注的形式展示各植物識別要點。

書名：器械健身實戰(zhàn)寶典

定價：59.8 元

作者：成振

ISBN：9787115556189

出版社：人民郵電出版社

內(nèi)容簡介：本書介紹了20 種常見健身器械，并給出了利用這些器械進行的70 種健身方法，通過分步講解配合肌肉圖解的方式，幫助讀者進行肌肉訓練的同時能夠?qū)ι眢w各部位的肌肉以及動作原理有更直觀和深入的理解，使讀者快速了解器械健身的訓練方法與訓練技巧。

書名：威士忌百科全書

定價：198 元

作者：(英)查爾斯·麥克萊恩(Charles MacLean) 著

ISBN：9787521754940

出版社：中信出版社

內(nèi)容簡介：本書是了解與品鑒威士忌的圣經(jīng)，也是關于蘇格蘭威士忌蒸餾廠的百科全書�！巴考山谈浮�、執(zhí)杯者大師查爾斯·麥克林恩獨家撰寫，帶領讀者詳盡了解蘇格蘭威士忌的歷史、產(chǎn)區(qū)、酒標、酒廠、品鑒方法與風味輪、生產(chǎn)與制作過程等。書中收錄了171家蘇格蘭威士忌酒廠，包括詳細的酒廠信息、特色、生產(chǎn)制作方式（原料、設備、熟成等風格的溯源）、歷史、趣聞、酒廠標志性產(chǎn)品圖片等，是一本入時全面的威士忌收藏指南。

書名：百病飲食宜忌——張華教授30年食療經(jīng)驗

定價：69.8 元

作者：張華

ISBN：9787535976833

出版社：廣東科技出版社

內(nèi)容簡介：《百病飲食宜忌張華教授30年食療經(jīng)驗》介紹了近200種常見疾病的飲食忌口常識和健康飲食經(jīng)驗。其中包括內(nèi)外婦兒五官皮膚科、42種常見腫瘤及39種中醫(yī)病癥的飲食宜忌。通過中醫(yī)的角度指導患者疾病期間的健康飲食知識。

書名：讓孩子愛上整理

定價：49.8 元

作者：童潼 著

ISBN：9787522904085

出版社：中國紡織出版社

內(nèi)容簡介：本書從刷新親子整理認知開始, 為家長和孩子講述系統(tǒng)的整理方法。從整理理念、具體的親子整理方法, 到親子整理練習和親子游戲, 再到如何引導孩子完成整理、如何為孩子的整理創(chuàng)造空間條件、如何讓孩子學會制訂“整理計劃”等, 希望家長能帶領孩子在日常生活中將其運用起來, 真正實現(xiàn)從“認知刷新”到“方法掌握”, 再到“習慣養(yǎng)成”, 最終到“整理思維的建立”的一步步飛躍。

書名：美食的十萬個為什么

定價：59.8 元

作者：我是不白吃 著

ISBN：9787572611735

出版社：湖南文藝出版社

內(nèi)容簡介：一本超有趣的美食冷知識漫畫，激發(fā)你的好奇心小宇宙！跟著不白吃，做一個有文化的吃貨！從歷史文化、植物學、生物學、食品安全等多元角度，講述美食背后的趣味冷知識！生動的漫畫形象，爆笑有趣的文字，用輕松幽默的方式講述美食背后的冷知識，每一頁都有梗有料，腦洞大開，讓你忍不住直呼真的假的啊？太有意思了吧！會吃更要懂知識，才是不白吃！獻給熱愛美食的大小吃貨們，美食如此有趣，好吃又長知識！