書名：精致露營物語

定價：49.8 元

作者：(日)Figinc編

ISBN：9787557030742

出版社：廣東旅游出版社

內(nèi)容簡介：不言而喻，露營充滿了樂趣。備上稱心的裝備，盡情感受大自然的氣息；在小溪嬉戲玩耍，于林間捉幾只昆蟲，即使思緒飛散，身心仍能沐浴在森林中；盡情地享用露營大餐，圍繞著篝火與朋友痛飲一杯；倦意襲來時在不熟悉的環(huán)境中也能酣然睡去。然而露營的樂趣遠遠不止這些。生火花費了兩個小時之久、火候控制不佳導致飯菜煮焦、防水布撐不起來、回程途中遇上交通堵塞……令人感到不可思議的是這些看似“糟糕”的經(jīng)歷在日后都會成為一段段美好的回憶。本書收錄了露營中的100個建議，希望這些建議能為大家的露營之旅增添一些樂趣，令大家的探索之旅更加充實。各位讀者不妨懷著輕松的心情從中選取幾個一試，或許能夠找到適合自己的露營方式。

書名：現(xiàn)代營養(yǎng)與健康

定價：49 元

作者：胡敏、陳芳 主編

ISBN：9787122443991

出版社：化學工業(yè)出版社

內(nèi)容簡介：本書從預防醫(yī)學觀點出發(fā)，圍繞營養(yǎng)與人體健康這一主線，介紹了營養(yǎng)素與健康、食物中的天然活性物質與健康、營養(yǎng)組學、特定人群營養(yǎng)、公共營養(yǎng)、營養(yǎng)流行病學與疾病、食品安全等內(nèi)容。本書內(nèi)容豐富、資料翔實，融入了營養(yǎng)學研究領域的新知識、新技術、新成果。

書名：逆轉自體免疫疾病

定價：69.9 元

作者：(美)帕爾默·基波拉 著

ISBN：9787574214828

出版社：天津科學技術出版社

內(nèi)容簡介：本書作者不僅逆轉了自己的多發(fā)性硬化癥，她集結了自己恢復健康的經(jīng)驗、相關科學研究，以及十幾位功能醫(yī)學專家的療愈故事，提出導致自體免疫疾病的六個關鍵原因，并運用自體免疫公式：“基因＋環(huán)境誘因＋腸漏＝自體免疫疾病”“發(fā)現(xiàn)并去除環(huán)境誘因＋治療腸道＝解除自體免疫表現(xiàn)”，帶你告別惱人病癥。本書內(nèi)容十分全面，涵蓋重要檢測以找出自體免疫疾病的炎癥來源，還提供了飲食、生活方式、補充治療腸道和平衡免疫系統(tǒng)的方法。無論你是想要逆轉自體免疫疾病還是想要保持健康，只要你提供身體所需要的，身體就會自動修復，讓你重新?lián)碛薪】怠?

書名：改變世界的藥物

定價：59.8 元

作者：江程 主編

ISBN：9787122441386

出版社：化學工業(yè)出版社

內(nèi)容簡介：《改變世界的藥物》選取人類歷史上具有里程碑意義或者重大影響的30余個經(jīng)典藥物，以故事的形式，通俗易懂地介紹各個藥物“誕生”的歷程，以期將復雜的科學知識以非專業(yè)人士易于理解的形式呈現(xiàn)。為提高讀者的閱讀吸引力，全書圖文并茂，趣味性、可讀性強，特別是文中加入一些漫畫插圖，詼諧幽默地展示科學知識；此外，文中也突出了中國科學家在藥物發(fā)現(xiàn)史上的杰出貢獻。

書名：好好吃飯：潛意識減肥指南

定價：78 元

作者：段俊杰

ISBN：9787121427107

出版社：電子工業(yè)出版社

內(nèi)容簡介：人的“意識”和“潛意識”往往是對立甚至打架的，頭腦里的“意識”命令自己必須“管住嘴、邁開腿”，可是“潛意識”卻不聽話，它又饞又懶，分分鐘就讓我們的努力前功盡棄。而本書分享的方法就聚焦心理學領域，引導你充分調動潛意識的龐大力量，從內(nèi)心深處改變對胖瘦、食物和運動等的感覺，科學地調整飲食結構，培養(yǎng)新的飲食習慣，讓你從“我不能吃多”轉變?yōu)椤拔也幌氤远唷�，真正將�?nèi)心的阻力轉化為減肥的動力，最終身心合一蛻變?yōu)檩p盈嶄新的自己。

書名：睡眠自由

定價：59 元

作者：王溪, 程震 著

ISBN：9787111732846

出版社：機械工業(yè)出版社

內(nèi)容簡介：本書用一個個歷史上真實有趣的科學實驗講述關于睡眠的每一個重點秘密, 用最通俗易懂的語言, 闡釋上百篇睡眠科學經(jīng)典論文的研究成果。對于想更深入了解睡眠的人, 本書也會從腦神經(jīng)科學的角度去詳細分析各種睡眠障礙, 包括治療睡眠障礙的各種方式。閱讀本書, 你將: 了解基本睡眠原理和機制; 制定適合自己的睡眠方案; 解答常見的睡眠問題; 自我治愈睡眠障礙; 打造適宜的睡眠環(huán)境。

書名：越整理，越好運：一學就會的懶人收納術

定價：65 元

作者：草莓老師（江挺）

ISBN：9787300320656

出版社：中國人民大學出版社

內(nèi)容簡介：在本書中，作者提供了切實可行的適合更多家庭的收納方法，通過分別講述玄關、客餐廳、廚房、衛(wèi)生間、衣柜、陽臺、書房等的收納技巧來探尋和講解什么是收納思維，讓大家養(yǎng)成收納思維中的行為習慣，學會巧妙地“偷懶”，同時獲得收納紅利，讓生活更加便捷，更加節(jié)省時間。

書名：古人的54個生活日常

定價：50 元

作者：朝文社老張

ISBN：9787510476747

出版社：新世界出版社

內(nèi)容簡介：本書從古人日常生活中的54個細節(jié)著手，探究了中國人3000年來的生活習慣、文化觀念和民俗變化。通過這些生活變遷的細節(jié)，可以看到無論是物質基礎還是精神文明，中國人一直在不斷探尋新境界的路上，廣大勞動人民用中國人獨有的生活智慧解決日常生計問題。日子雖然瑣碎，但其根脈深長，正是這些普普通通的百姓生活，締造了中華延綿幾千年的歷史，也涂畫了中國人的人文底色。

書名：精準護膚：好皮膚日常護膚七步法

定價：68 元

作者：王佩佩

ISBN：9787523605554

出版社：中國科學技術出版社

內(nèi)容簡介：如何正確判斷自己的膚質和膚況？如何選擇適合自己的護膚品？如何建立科學有效的護膚習慣？本書以數(shù)字為載體，解密肌膚密碼。精準護膚的十大原則、十大方法、6個“先后”、5個“黃金30秒”，決定膚質膚況的3個“一半”，影響皮膚吸收效果的七大黃金法則，正確護膚的7個步驟，“4837”精準護膚法……每一個數(shù)字背后，都是實現(xiàn)精準護膚的高效法則。本書將帶你輕松建立屬于自己的護膚邏輯，制訂最適合自己的護膚計劃，在護膚的道路上更加自信和美麗。

書名：核心評估與訓練

定價：68 元

作者：(美)美國人體運動出版社，(美)杰森·布魯米特(Jason Brumitt)主編

ISBN：9787115598035

出版社：人民郵電出版社

內(nèi)容簡介：核心訓練在保持健康、預防損傷、提升運動表現(xiàn)和康復治療方面發(fā)揮著重要的作用。本書詳解核心功能解剖學，如何對客戶進行身體評估和功能性測試，及計劃設計的基礎原理。本書還提供了130余個核心訓練動作，涵蓋核心耐力和力量訓練、核心柔韌性訓練、快速伸縮復合訓練。無論您是私人教練、力量教練或康復專家，這本書都將幫助您學到核心訓練的要領，從而掌握如何評估每個客戶的需求和設計定制的訓練內(nèi)容。